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Der AK Gesunde Gemeinde Eningen lädt zu einer besonderen Wanderung mit Stefan Jammer ein

Eningen: Sinnes-Wanderung in der Natur am 28. April 2024

Der AK Gesunde Gemeinde Eningen lädt zu einer besonderen Wanderung mit Stefan Jammer ein

Am Sonntag den 28. April von 9.30 bis 11.30 Uhr lädt der AK Gesunde Gemeinde zu einer entschleunigenden Wanderung im Eninger Arbachtal ein. Begleitet wird die sogenannte Sinnes-Wanderung durch den Dozenten und Yoga-Trainer Stefan Jammer. Das ruhige Laufen in der Natur und gezielte einfache Aufmerksamkeits- und Yogaübungen sollen helfen, Gedanken zu ordnen, die Nerven zu beruhigen und das Gemüt und die Sinne zu erfreuen.

Bei der vom AK Gesunde Gemeinde Eningen begonnenen Reihe „Anregung zur Bewegung“, kann jede Bürgerin und jeder Bürger teilnehmen, unabhängig vom Alter. Stefan Jammer wird während der zwei Stunden eine besonders wohltuende Form von „Entschleunigung“ anleiten. Mit sanften Yoga- und Aufmerksamkeits-Übungen an ausgewählten Plätzen in der Umgebung von Eningen, werden die Menschen in ihrem Inneren berührt. Der erfahrene Trainer erklärt die besondere Wirkung seiner Frühlingswanderung so: „Lernt der Mensch sich selbst durch die achtsame Führung von Aufmerksamkeit zu beruhigen, erlebt er zugleich eine innige Nähe zur Natur.“

Während der Veranstaltung am 28. April will Stefan Jammer Bewegungs- und Denkanstöße geben, die auch zukünftige eigene Spaziergänge bereichern sollen. Die geplante Sinnes-Wanderung in Eningen sei ein erster Schritt, um selbst mehr Ruhe und Gelassenheit inmitten von hohen privaten, beruflichen oder gesellschaftliche Stressfaktoren zu erreichen.

Die Sinnes-Wanderung mit einfachen Übungen ist für alle geeignet. Eine wertvolle und gesundheitliche Wirkung erklärt der Yogalehrer nicht nur durch die Beruhigung der Atmung und des Herz- Kreislaufsystems, sondern auch durch die Beeinflussung anderer vegetativen Funktionen des menschlichen Körpers. „Das eigene Nervensystem wird durch eine ruhige, entgegengehende Aufmerksamkeit der Sinne und Gedanken hin zur Natur, nachhaltig gestärkt.“, so Stefan Jammer.

Der Yoga Coach mit eigenem Yoga-Studio betont sogar, dass innere Tiefe und Stärke insbesondere dadurch steigen, dass der Übende lernt, nicht primär etwas aus der Natur „herauszuholen“, sondern dass er Kraft seines Herzens der Natur etwas zurückgibt und beschreibt dies so: „Das, was der Mensch der Natur an Aufmerksamkeit entgegenbringt, kommt in verwandelter Form als neue Ruhe, Freude und Stärke zurück.“

Die Vorstände des AK Gesunde Gemeinde Dr. Barbara Dürr und Volker Feyerabend freuen sich gemeinsam über den Gesundheitsimpuls von Yoga Coach Stefan Jammer im Rahmen der Reihe „Anregung zur Bewegung“ des AK Gesunde Gemeinde. Als freiberuflicher ausgebildeter Yogalehrer bringt Stefan Jammer seit 1991 viel Trainer-Erfahrung und verschiedene Fortbildungen mit. Seit 2004 unterrichtet er Gruppen und Einzelpersonen in seinem Yoga-Studio. Darüber hinaus hält er Kurse vor Ort bei Krankenkassen, verschiedenen Bildungseinrichtungen, staatlichen Institutionen und Firmen.

Treffpunkt für die achtsame Sinnes-Wanderung am 28. April wird das Naturfreundehaus in Eningen sein. Und auch für eine etwaige ungemütliche Wetterlage am Veranstaltungstag, gibt es bereits einen Ausweichtermin am 05. Mai.

Weitere Informationen:
www.ForumGesundeGemeinde.de
www.YogaNatur-Reutlingen.de

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Yoga-Gesundheits-Angebot am 11. Mai

Das Gesundheitsforum Eningen laedt zum Yoga Vortrag mit Stefan Jammer ein

Am 11.05.2023 um 19 Uhr lädt das Gesundheitsforum zu einem Yoga-Tiefen-Training Vortrag im Gesundheitszentrum Eningen, in der Raite 4, ein. Yoga Coach Stefan Jammer wird den interessierten Besucherinnen und Besuchern Impulse und Anregung zur Bewegung aufzeigen, gemäß seinem Motto „Ein Leben mit mehr Ruhe und Tiefe“.

Beim angebotenen Vortrag, in der vom AK Gesunde Gemeinde begonnenen Reihe „Anregung zur Bewegung“, kann Jede und Jeder teilnehmen, unabhängig von Alter und Kenntnisstand. Stefan Jammer will kreative Lösungen anbieten, als positive Antwort auf die negative Beeinflussung der Gesundheit jedes Einzelnen durch die vergangenen und gegenwärtigen Krisensituationen.

Am Abend erklärt Stefan Jammer von YogaNatur seinen Yoga-Tiefen-Ansatz so: „Mit Hilfe von verschiedenen Körper-, Atem- und sogenannten Seelen-Übungen kann sich ein inne-liegendes Potential des Menschen entfalten, so wie sich durch Licht und Wärme der Sonne aus einem Samenkorn langsam eine kräftige Sonnenblume entwickeln kann.“ Der Kern-Inhalt laut Stefan Jammer YogaNatur ist, dass es der Mensch selbst sei, der Unsicherheit, Unruhe und Sorgen in Ruhe, Gelassenheit und tiefe verwandeln könne. Er würde damit unabhängiger und freier von externen Hilfsmitteln und Lösungen. Dies nenne er das „Yoga-Tiefen-Training“.

„Insgesamt zeigt sich die Wirkung des Yoga-Tiefen-Trainings darin, dass die körperliche und psychische Gesundheit vielseitig profitiert. Es lässt sich im Alltag neue Stabilität, Gelassenheit und Motivation erringen,“ so der Yoga Coach. Sein Augenmerk am Abend wird darauf liegen, eine erhöhte Achtsamkeit für sich und das Umfeld zu schulen sowie Wege aufzuzeigen, chronische Schmerzen zu lindern. Durch diesen Yoga-Ansatz sollen selbst Spannungszustände der Muskulatur harmonisch beeinflusst und Bewegungen leichter und kraftvoller werden.

So beschreibt er seinen Vortrag und seine Kurse als gesundheitliche Prävention auf Basis der Yoga-Idee. „Mein Ziel ist der ganzheitliche Aufbau von körperlicher Gesundheit“, so Jammer. Seine Philosophie ist unabhängig von einer bestimmten Yoga-Stilrichtung, vielmehr möchte er den Zuhörern und Teilnehmern ‚Freude an der Bewegung‘ vermitteln.

Veronika Bittner-Wysk, Vorständin des Gesundheitsforums und Volker Feyerabend, Beirat des Gesundheitsforums und Co-Vorstand des AK Gesunde Gemeinde freuen sich gemeinsam über den Gesundheitsimpuls von Yoga Coach Stefan Jammer von YogaNatur im Rahmen der Reihe „Anregung zur Bewegung“ des AK Gesunde Gemeinde.

Als freiberuflicher ausgebildeter Yogalehrer bringt Stefan Jammer seit 1991 viel Trainer-Erfahrung und verschiedene Fortbildungen mit. Seit 2004 unterrichtet er Gruppen und Einzelpersonen in seinem Yoga-Studio. Darüber hinaus hält er Kurse vor Ort bei Krankenkassen, verschiedenen Bildungseinrichtungen, staatlichen Institutionen und Firmen. Mit seinem neuen Yoga-Tiefen-Training rundet er sein Programm ab. Wer durch den Abend des Gesundheitsforums Spaß und Interesse an weiterführenden Yogastunden entwickelt, hat die Möglichkeit dies im Yoga-Studio YogaNatur Eningen in Form von persönlicher Begleitung (Coaching), Einzelunterricht oder fortlaufenden Gruppenangeboten weiter zu führen.

Beim Termin am 11. Mai sollen Bewegungs- und Denkanstöße gegeben und Fragen beantwortet werden. Ein erster Schritt, um selbst mehr Ruhe und Gelassenheit inmitten von Alltagsdynamik und den vielen sogenannten ‚Verpflichtungen‘ zu erreichen. Es verspricht ein interessanter Abend zu werden.

Weitere Informationen: www.YogaNatur-Reutlingen.de

Gesundheitsforum Eningen e.V. – Wer wir sind und was wir wollen:

Zum Verein: Gegründet im November 1997 hat der Verein ungefähr 50 Mitglieder des Gesundheitswesens aus, in und um Eningen unter Achalm.

Zweck des Vereins ist die Förderung des Gesundheitswesens, indem das Gesundheitsbewusstsein der Menschen gestärkt, der Umgang mit bestehenden Krankheiten erleichtert und erkrankten Menschen mit fachlicher Unterstützung geholfen werden soll.

Aktivitäten des Vereins: Regelmäßige Vorträge und Informationsveranstaltungen, kompetente Beratung in der Geschäftsstelle und durch die Mitglieder.

Mit-Organisation der Eninger Gesundheitstage, Patenschaft Sturzpräventionsgarten Calner Platz. Kooperation, gegenseitige Anerkennung und intensive Zusammenarbeit im Sinne der Patienten.

Wir wünschen uns weiterhin viel Interesse und Anregungen aus der Bevölkerung
zu allen Gesundheits-Themen! Gerne ihre Mitgliedschaft, Mitarbeit oder finanzielle Unterstützung!

Firmenkontakt
Gesundheitsforum Eningen e.V.
Veronika Bittner-Wysk
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Das Gesundheitsforum Eningen lädt zum Yoga-Schnupperworkshop mit Stefan Jammer am 16. Juli ein

Eningen: Einladung zum Yoga-Workshop „Balance im Leben“ mit Stefan Jammer

Von 10-12.30 Uhr wird das Gesundheitsforum Eningen im H3 in der Arbachtalstraße 6 die vom AK Gesunde Gemeinde begonnene Reihe „Anregung zur Bewegung“ fortsetzen. Yogalehrer Stefan Jammer richtet den Schnupperkurs an Einsteiger und Fortgeschrittene. Er möchte das aktuelle Thema „Balance im Leben“ mit verschiedenen Übungen, die sich leicht im Alltag einfügen lassen, aufzeigen. Der Übungsteil wird mit interessanten Hintergründen aus dem Yogaweg abgerundet.

„Mit dem Schnupperkurs soll die erfolgreiche Reihe „Anregung zur Bewegung“ des AK Gesunde Gemeinde fortgesetzt werden“, so der Beirat des Gesundheitsforums und Co-Vorstand des AK Gesunde Gemeinde, Volker Feyerabend. Und die Vorständin des Gesundheitsforums, Veronika Bittner-Wysk freut sich über das neue Bewegungsangebot und darüber einen erfahren und kompetenten Yoga-Lehrer und Gesundheitsforumsmitglied mit eigener Praxis gewonnen zu haben.

Beim angebotenen Workshop kann Jede und Jeder mitmachen, unabhängig von Alter und Kenntnisstand. Es wechseln sich aktive Übungen mit ruhigen Entspannungsphasen ab. Auch der Austausch und die Beantwortung von Fragen sind Teile des Workshops.

Die Thematik erklärt Stefan Jammer so: „Das Entstehen von Gesundheit im Allgemeinen kann beschrieben werden als ein Spiel der Balance. Eine Balance, die stets neu gesucht werden will und die nie am Ziel ist, denn das Leben ist stets im Fluss.“

Gesundheitliche Prävention bietet er auf der Basis der Yoga-Idee an. „Mein Ziel ist der ganzheitliche Aufbau von körperlicher Gesundheit“, so Jammer. Sein Unterricht ist unabhängig von einer bestimmten Yoga-Stilrichtung, vielmehr möchte er den Teilnehmern ‚Freude an der Bewegung‘ vermitteln.

„Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitstraining fördern sowohl die Freude an der Bewegung als auch die Balance. Sie verändern sogar langfristig die innere Lebenseinstellung zum Positiven, gerade in herausfordernden Zeiten“, ist der Trainer überzeugt. Aufmerksam zu sein für das Umfeld und achtsam mit sich selbst umzugehen, sind deshalb zentrale Ziele seiner Yogapraxis. Darüber hinaus können chronische Schmerzen gelindert und das Bewegungsspiel des Körpers zentrierter, leichter und zugleich kraftvoller werden. Die Workshop-Teilnehmer können sich inspirieren lassen, diesen Weg kennenzulernen und einen ausbalancierten Mittelpunkt zu finden.

Als freiberuflicher ausgebildeter Yogalehrer seit 1991 bringt Stefan Jammer viel Trainer-Erfahrung und verschiedene Fortbildungen mit. Seit 2004 unterrichtet er Gruppen und Einzelpersonen in seiner Yoga-Praxis. Darüber hinaus hält er Kurse vor Ort bei Krankenkassen, verschiedenen Bildungseinrichtungen, staatlichen Institutionen und Firmen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung bei Stefan Jammer unter der Telefonnummer 07121-820450 gebeten. Wer durch den Workshop Spaß und Interesse an weiterführenden Yogastunden entwickelt, hat die Möglichkeit dies in seinem Yoga-Studio in Form von persönlicher Begleitung (Coaching), Einzelunterricht oder fortlaufenden Gruppenangeboten weiter zu führen.

Beim Termin am 16. Juli soll gezeigt werden, dass Yoga für Beginner oder Geübte – auf lockere und humorvolle Weise praktiziert – gesund und inspirierend sein kann. Ein solcher Gesundheitsimpuls ist auf jeden Fall wertvoll. Einfach mal probieren – wir sind gespannt.

Weitere Informationen:
www.Gesundheitsforum-Eningen.de
www.YogaNatur-Reutlingen.de
www.ForumGesundeGemeinde.de
www.facebook.com/GesundeGemeindeEningen

Gesundheitsforum Eningen e.V. – Wer wir sind und was wir wollen:

Zum Verein: Gegründet im November 1997 hat der Verein ungefähr 50 Mitglieder des Gesundheitswesens aus, in und um Eningen unter Achalm.

Zweck des Vereins ist die Förderung des Gesundheitswesens, indem das Gesundheitsbewusstsein der Menschen gestärkt, der Umgang mit bestehenden Krankheiten erleichtert und erkrankten Menschen mit fachlicher Unterstützung geholfen werden soll.

Aktivitäten des Vereins: Regelmäßige Vorträge und Informationsveranstaltungen, kompetente Beratung in der Geschäftsstelle und durch die Mitglieder.

Mit-Organisation der Eninger Gesundheitstage, Patenschaft Sturzpräventionsgarten Calner Platz. Kooperation, gegenseitige Anerkennung und intensive Zusammenarbeit im Sinne der Patienten.

Wir wünschen uns weiterhin viel Interesse und Anregungen aus der Bevölkerung
zu allen Gesundheits-Themen! Gerne ihre Mitgliedschaft, Mitarbeit oder finanzielle Unterstützung!

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