Tag Parodontitis

Wissen über Zahnhygiene – Denttabs

Zahnhygiene. Ein Thema, das im ersten Moment vielleicht nicht nach Abenteuer klingt. Doch wenn wir ehrlich sind: Jeder von uns hat sich schon einmal gefragt, wie es eigentlich um die Zähne der Mitmenschen bestellt ist. Putzen die anderen wirklich so gründlich, wie sie behaupten? Oder lassen sie doch gelegentlich einen Zahn aus – besonders den ganz hinten, wo die Zahnbürste so schwer hinkommt? Und was ist eigentlich mit uns selbst? Tatsächlich sind die Fakten rund um Zahnpflege und Mundhygiene oft überraschend – und manchmal auch erschreckend. Doch keine Sorge, wir werden die spannendsten Zahlen und Fakten mit einem Augenzwinkern präsentieren. Halten Sie sich fest, denn jetzt tauchen wir tief in die Welt der Zahnbürsten, Interdentalbürstchen und Karieslöcher ein.

Zahnpasta und die Deutschen: Wo bleibt die siebte Tube?

Fangen wir mit einer einfachen Frage an: Wie viele Tuben Zahnpasta verbraucht der Durchschnittsdeutsche pro Jahr? Experten empfehlen stolze 7,3 Tuben – doch die Realität sieht anders aus. Tatsächlich wandern nur 5,2 Röhren jährlich über die Ladentheke und letztlich auf unsere Zahnbürsten. Was passiert mit den fehlenden zwei Tuben? Vergessen wir, nachzukaufen? Oder putzen wir einfach weniger gründlich als gedacht? Der Umstand, dass wir hier noch Nachholbedarf haben, wird spätestens dann deutlich, wenn man erfährt, dass 80 Prozent der Deutschen mindestens eine Zone ihres Mundes nicht ausreichend reinigen – und 60 Prozent die hinteren Backenzähne dabei völlig vernachlässigen. Vielleicht sollten wir den Fokus künftig verstärkt auf diese Problemzonen legen!

Interdentalbürstchen: Eine unterschätzte Wunderwaffe

Nun kommen wir zu einem der am meisten unterschätzten Werkzeuge der Zahnpflege: dem Interdentalbürstchen. Experten empfehlen, es täglich zu benutzen und jede Bürste etwa eine Woche lang zu verwenden. Das macht 52 Bürstchen pro Jahr. In der Realität sieht es jedoch anders aus. Der Durchschnittsdeutsche nutzt lediglich 1,4 Interdentalbürstchen pro Jahr – das sind sage und schreibe 50,6 Bürstchen weniger als empfohlen! Kein Wunder, dass Karies und Parodontitis weitverbreitet sind.

Karies: Ein ewiger Begleiter

Karies – das Schreckgespenst, das uns seit unserer Kindheit begleitet. Wir dachten, im Erwachsenenalter sei man gegen das bohrende Unheil gefeit, der irrt. Im Durchschnitt haben Erwachsene zwischen 35 und 44 Jahren sage und schreibe 11,2 kariöse Zähne. Das bedeutet, dass mehr als ein Drittel unserer 32 Zähne betroffen ist. Dabei gibt es auch Lichtblicke: Acht von zehn Kindern sind heute kariesfrei – eine glückliche Nachricht, die Hoffnung macht, dass die nächste Generation mit besseren Zähnen durchs Leben gehen könnte.

Zahnärzte und ihre treuen Patienten

Obwohl uns die Zahnbürsten- und Karies-Statistiken nicht immer schmeicheln, gibt es auch positive Entwicklungen: 72 Prozent der Erwachsenen und 90 Prozent der Senioren gehen regelmäßig zur Kontrolluntersuchung zum Zahnarzt. Diese Zahlen sind ermutigend, besonders im Hinblick auf die langfristige Zahngesundheit. Doch wie regelmäßig ist „regelmäßig“? Vielleicht könnten wir in Zukunft noch mehr Menschen dazu bewegen, ihre Zahnarztbesuche nicht zu vernachlässigen – denn letztlich gilt auch hier: Vorsorge ist besser (und günstiger) als Nachsorge.

Zahnputztabletten: Die Revolution in der Zahnpflege

An dieser Stelle kommen wir zu einer der spannendsten Innovationen der Zahnhygiene – den Zahnputztabletten von Denttabs. Axel Kaiser, Visionär und Gründer der Denttabs innovative Zahnpflegegesellschaft mbH, hat die Zahnpflege revolutioniert. Seine Motivation? Ein wasserfreies Zahnputzmittel zu entwickeln, das auf unnötige und potenziell schädliche Inhaltsstoffe verzichtet. Was als Forschungsprojekt begann, hat sich inzwischen zu einer echten Alternative zur herkömmlichen Zahnpasta entwickelt. Seit 2009 sind die Zahnputztabletten offiziell auf dem Markt und haben sich seither in die Herzen zahlreicher Verbraucher geputzt. Kaisers Vision: Eine nachhaltige Zahnpflege, die gleichzeitig effektiv und schonend für Mensch und Umwelt ist.

Parodontitis: Mehr als nur ein Zahnproblem

Es gibt eine erschreckende Verbindung zwischen Mundgesundheit und unserem allgemeinen Gesundheitszustand. Parodontitis – eine chronische Zahnfleischentzündung – betrifft 87,8 Prozent der 65- bis 74-Jährigen in Deutschland. Was viele jedoch nicht wissen: Eine unbehandelte Parodontitis erhöht das Risiko für Herzerkrankungen um das 1,9-fach und für Schlaganfälle sogar um das 2,8-fache! Der Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und dem restlichen Körper wird oft unterschätzt; dabei könnte eine gründliche Mundhygiene viel dazu beitragen, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

Der Ursprung der Zahnbürste: Wildschweinborsten, wirklich?

Wussten Sie, dass die Zahnbürste ursprünglich aus Bambus und Wildschweinborsten stammt? Im 15. Jahrhundert wurden die ersten Modelle in China gefertigt, die heutigen Zahnbürsten sind ihnen in ihrer Funktion sogar recht ähnlich. Doch wer hätte sich damals vorstellen können, dass wir einen Tag zwischen weichen, mittelharten und harten Borsten wählen könnten – und das alles ohne den haarigen Wildschwein-Geschmack!

Fazit: Es gibt noch viel zu tun – Zukunft ist heute!

Schon seit Jahrhunderten fragt sich die Menschheit, wie man die Zahnpflege der Zukunft revolutionieren könnte. Angefangen bei den alten Ägyptern, die Natron als Mundspülung verwendet, hin zu den Chinesen, die sich mutig mit Wildschweinborsten die Zähne schrubbten. Die Zahlen sprechen für sich: Obwohl wir in der Zahnhygiene Fortschritte gemacht haben, bleibt noch viel zu tun. Ob es nun der zu geringe Verbrauch an Zahnputzmitteln, die vernachlässigten Interdentalbürstchen oder die erschreckend hohe Zahl an kariösen Zähnen ist – wir alle können noch etwas an unserer täglichen Routine verbessern. Vielleicht sollten wir uns als Ziel setzen, zumindest einmal am Tag drei Minuten gründlich zu putzen und unsere Zahnbürsten unbedingt auszutauschen. Doch heute stehen wir auch vor einer ganz neuen Herausforderung: Wie schaffen wir es, den Weg von der Zahnpasta zur Zahnputztablette zu ebnen – und zwar nicht nur für die Umwelthelden unter uns?

Axel Kaiser, Gründer von Denttabs, hat den Sprung gewagt. Seine Zahnputztabletten sind der neueste Streich in der langen Geschichte der Zahnpflege. Weniger Plastik, keine schädlichen Inhaltsstoffe und eine gründliche Reinigung – klingt nach der Zukunft, oder? Aber Hand aufs Herz: Es braucht ein bisschen Mut, auf den schäumenden Brei zu verzichten. Kaisers Vision? „Jede kleine Tablette ist wie ein Mini-Revoluzzer im Badezimmer.“ Vielleicht müssen wir auch einfach alle teilweise rebellischer werden – für unsere Zähne und den Planeten!

Wer weiß, vielleicht könnten wir so die Zahnpflegestatistiken in den nächsten Jahren positiv beeinflussen, zudem zur Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein beitragen, indem innovative und nachhaltige Zahnpflegeprodukte unser Badezimmer erobern?

Autor: Moritz Bausch, Blogger und OTA (operationstechnischer Assistent)

Über den Autor:

Moritz Roland Bausch arbeitet als OTA (Operation-Technischer-Assistent) im Gesundheitswesen. Seit 2022 ist Moritz Blogger bei ABOWI. Sein besonderes Interesse gilt dem Wandel des Gesundheitswesens – die Gesundheit des Menschen steht im Vordergrund – durch Technologie, Digitalisierung und Künstliche Intelligenz zur ganzheitlichen Gesundheit von A bis Z. Der Blog akopjan-health.de bietet zahlreiche Themen rund um Gesundheit und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Dieser Artikel bezieht sich auf Daten und Fakten der Bundeszahnärztekammer (BZÄK), des Dentalreports 2019, der Fünften Deutschen Mundgesundheitsstudie (DMS V), sowie auf Informationen von proDente. Ergänzende Erkenntnisse stammen aus Umfragen von mymarktforschung.de, Artikeln von zm-online.de, VITAL.de und oral-art.de.

Die Denttabs innovative Zahnpflegegesellschaft mbH wurde 2009 gegründet und hat ihren Sitz im Berliner Stadtteil Wedding. Mit einem kleinen, dynamischen Team von etwa 15 Mitarbeitenden entwickelt und produziert das Unternehmen nachhaltige Zahnpflegeprodukte, insbesondere die innovativen Zahnputztabletten. Die Denttabs Zahnputztabletten bestehen zu 70 Prozent aus nachwachsender Zellulose, die sanft polierend auf die Zahnoberflächen wirkt. Axel Kaiser, Gründer und CEO: „Wir wollen die Ressourcen, die wir haben – unsere Erfahrung, unser Wissen, unsere Leidenschaft -, nutzen und dich morgens und abends daran erinnern, wie du bereits mit einer kleinen Tablette einen großen Unterschied machen kannst: für deine Zähne und für unsere Umwelt!“

Kontakt
Denttabs innovative Zahnpflegegesellschaft mbH
Axel Kaiser
Gerichtstraße 12-13
13347 Berlin
03046608960
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Parodontitis kann Ursache für entzündete Gelenke sein

Hippokrates hat es schon vor 2400 Jahren gewusst

Dass Bakterien von Parodontis und Gingivitis in den Körper gelangen, ist eine bekannte Tatsache. Das gilt auch bei unbehandelten Zahnfleischtaschen, die eine tickende Zeitbombe sind. Wenn diese Entzündungen unbemerkt bleiben, ist eine Arthritis durchaus möglich. Denn wenn Ablagerungen wie Plaque an den Zähnen und der Zunge nicht mindestens zweimal täglich gründlich aus dem Mund entfernt werden, können sie direkt in den Körper und von dort in die Blutbahn gelangen. Der berühmte griechische Arzt Hippokrates hat entzündete Zähne deshalb konsequent gezogen, um diese Entzündungsherde zu entfernen. Glücklicherweise ist die Zahnmedizin heutzutage so fortschrittlich u.a. dank regelmäßiger Prophylaxe beim Zahnarzt und hochwirksamer und natürlicher Dentalprodukte von Edel+white. Bakterien ade.

Gründliche Reinigung ist das A und O Plaque oder Biofilm, was macht sie so gefährlich? Diese klebrige Masse, in der sich viele Bakterien tummeln, wächst auf den Zahnoberflächen. Anfangs lässt sie sich leicht durch regelmäßiges Zähneputzen entfernen. Und wenn nicht? Dann verhärtet sie und der unangenehme Zahnstein entsteht, den nur der Zahnarzt entfernen kann. Selbst die beste Zahnbürste hat dann keine Chance mehr. Entzündungen im Zahnfleisch, den Zahnfleischtaschen, Zahnzwischenräumen und Löcher in den Zähnen sind dann das traurige Resultat.

Sonic Generation 8 Health Suite Schallzahnbürste Mit dieser hydrodynamischen Schallzahnbürste mit den einzigartigen Bürstenköpfen haben Plaque und Verfärbungen keine Chance, denn sie kombiniert eine hohe Frequenz mit sehr hoher Amplitude, um eine kontaktlose Reinigung zu erreichen. Mit den 3 Bürstenköpfen ist alles abgedeckt, um Plaque sanft aber kraftvoll von den Zähnen und dem Zahnfleischsaum zu entfernen. Und das in einer Zahnbürste! Je einfacher, desto besser. Target & Focus sind ein Bürstenkopf-Duo, das Zähne, Zahnfleisch und Zahnzwischenräume schonend und nachhaltig von Bakterien, Speiseresten und Verfärbungen befreit. Das gilt auch bei Implantaten, die einer sehr gründlichen Reinigung bedürfen. Bestellen in Apotheken PZN19239488 und online shops.

Zahnpasta Care Forte – perfekt mit Schallzahnbürste Sonic Generation 8 Die vielseitige Zahnpasta bietet durch die Kombination der Inhaltsstoffe wie Tocopherylacetat (Vitamin E), -Bisabolol, Calciumlaktat und Aluminiumlaktat sofortigen und langanhaltenden Schutz. Sie lindert die Anzeichen und Symptome von Zahnfleisch-entzündungen, stärkt Zähne und Zahnfleisch und fördert den Speichelfluss. Ein leichtes Schäumen hilft Flecken und Bakterien zu lösen, damit sie einfacher entfernt werden können. Zusammen mit der Schallzahnbürste Sonic Generation 8 wird so eine effektive Zahnreinigung erzielt. Bestellen in Apotheken PZN17180874 und online shops

Fresh + Protect-Mundspülung Die in dieser Mundspülung enthaltenen Fruchtextrakte aus Grapefruit und Zitrone beleben den gesamten Mundraum nachhaltig und zu 100% alkoholfrei. Sie hinterlässt nicht nur einen angenehmen Frischekick, sondern auch einen natürlichen antibakteriellen Schutz. Zähneputzen und Interdentalreinigung ist gut, aber zur Bekämpfung von Zahnfleisch-erkrankungen lässt sich noch mehr tun. Fresh + Protect-Mundwasser erreicht durch Gurgeln jeden Winkel im Mund. Durch die enthaltenen ätherischen Öle können Plaque und Entzündungen deutlich reduziert werden. Zusätzlich beugt sie Bakterien wie Karies vor. Und Mundgeruch? Kann gar nicht erst entstehen. Bestellen in Apotheken PZN17180911 und online shops.
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Wie sollte eine optimierte Zahnfleischpflege zum Schutz vor Zahnfleischentzündungen aussehen?

GUM PAROEX – Umfangreiches Sortiment zur Intensiv- und Langzeitpflege (Bildquelle: @Sunstar Deutschland GmbH)

Der österreichische Dichter Ernst Ferstl sagte einmal: „Sensibel zu sein ist keine Schwäche, sondern eine kostbare Stärke.“ Was auf unsere Emotionen bezogen stimmen mag, gilt nicht für unser Zahnfleisch: Sensibles, entzündungsanfälliges Zahnfleisch neigt zu Rötungen, Blutungen und einem erhöhtem Schmerzempfinden. Viele Betroffene vernachlässigen deshalb ihre Mundhygiene, um die empfindlichen Stellen nicht noch weiter zu reizen. Das öffnet weiteren Zahn- und Zahnfleischproblemen jedoch Tür und Tor. Da entzündliche Erkrankungen des Mundraumes erwiesenermaßen auch die Allgemeingesundheit beeinträchtigen können, sollte die Vorbeugung und Behandlung von Zahnfleischproblemen immer ernst genommen werden. Das GUM PAROEX-Sortiment ist dafür optimal geeignet, da es die Pflege von sensiblem und entzündungsanfälligem Zahnfleisch sanft und dabei effektiv unterstützt.

Zahnfleischprobleme sind weit verbreitet
Sie stehen mit Ihrem Problem nicht allein da! Rund 70% aller Menschen in Deutschland leiden irgendwann im Leben an Zahnfleischproblemen. Besonders anfällig sind Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch. Dieses neigt zu Rötungen, Zahnfleischbluten und Schmerzempfindlichkeit. Aus Angst, durch zu starkes Zähneputzen das wunde Zahnfleisch noch weiter zu reizen, wird die Mundhygiene häufig nur zögerlich durchgeführt. Und tatsächlich, Zähneputzen unter viel Druck kann dem Zahnfleisch schaden und auch so manches Pflegeprodukt ist nicht für sensibles Zahnfleisch geeignet.

Effektive Plaque-Entfernung: Deshalb ist sie so wichtig
Wird der Mundraum allerdings nicht gründlich genug gereinigt, kann sich schnell Plaque entwickeln. Dieser weiche Zahnbelag setzt sich aus Bestandteilen des Speichels, Nahrungsresten und einer großen Menge an Bakterien zusammen. Wird er nicht gründlich und regelmäßig entfernt, können die enthaltenen Bakterien langfristig zu Entzündungen führen. Damit aber nicht genug: Entzündungen des Zahnfleisches (Gingivitis) oder des Zahnhalteapparates (Parodontitis) haben nicht nur auf die Mundgesundheit einen negativen Einfluss. Zahlreiche Studien haben bewiesen, wie eng die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch an das Risiko verschiedener chronischer Erkrankungen wie z. B. Diabetes gekoppelt ist. Auch die Allgemeingesundheit ist also in Gefahr, wenn entzündliche Erkrankungen des Mundraumes vorliegen und nicht behoben werden.

Optimierte Mundhygiene für sensibles Zahnfleisch
Daher gilt auch bei sensiblem Zahnfleisch: Eine strikte Mundpflegeroutine mit zweimal täglichem Zähneputzen und einer täglichen zusätzlichen Reinigung der Zahnzwischenräume ist ein Muss für langfristig gesundes Zahnfleisch. Gleiches gilt bei bereits vorliegenden Entzündungen. Wichtig für eine optimierte Mundhygiene bei sensiblem Zahnfleisch ist die Wahl der richtigen Pflegeprodukte: Sie müssen Plaque zuverlässig reduzieren und dürfen dabei das Zahnfleisch nicht zusätzlich reizen.

GUM PAROEX – schonend und effektiv zugleich
Zur langfristigen Vorbeugung von Zahnfleischproblemen und Gesunderhaltung des Zahnfleisches ist die Pflegeserie GUM PAROEX 0,06% CHX mit einem zweifach aktiven Schutzsystem gegen entzündungsauslösende Bakterien eine gute Wahl: Sowohl die Zahnpasta als auch die Mundspülung enthalten den antibakteriellen Wirkstoff Chlorhexidin (0,06% CHX) und den Inhaltsstoff Cetylpyridiniumchlorid (0,05% CPC). Durch diese Kombination wird der bakterielle Zahnbelag reduziert, dessen Neubildung verhindert und damit entzündlichen Zahnfleischerkrankungen zuverlässig vorgebeugt. Dabei sind die Produkte besonders für sensibles Zahnfleisch geeignet, da sie mit Hilfe von Aloe Vera das orale Weichgewebe beruhigt. Pro-Vitamin B5 revitalisiert die Mundschleimhaut und Fluorid schützt vor Karies und stärkt zusätzlich den Zahnschmelz.

Höhere antibakterielle Wirkstoff-Dosierung für akute Entzündungen
Aber nicht nur prophylaktisch, sondern auch zur Behandlung von bereits vorliegenden Mundschleimhautinfektionen bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren bietet das PAROEX-Sortiment eine effektive Lösung: PAROEX 1,2 mg/ml Mundwasser enthält Chlorhexidin in einer höheren Konzentration, um vorhandenen Zahnfleischentzündungen den Kampf anzusagen. Deshalb empfehlen Zahnärzte die Anwendung des frei verkäuflichen Arzneimittels außerdem vor und nach dentalchirurgischen Eingriffen. Ergänzend kann das GUM PAROEX 0,12% Zahngel 0,12 % CHX (enthält 0,12% CHX und 0,05% CPC) angewendet werden. Da die Produkte zur kurzzeitigen Intensivpflege bei Zahnfleischproblemen entwickelt wurden, sollte die Behandlungsdauer fünf Tage nicht überschreiten, sofern keine abweichende (zahn-)ärztliche Empfehlung vorliegt.

Weitere Informationen rund um die Mundgesundheit unter www.sunstargum.com/de

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Optimale Mundhygiene hört nicht bei Zähnen und Zahnfleisch auf

GUM PerioBalance hilft, die Mundflora ins Gleichgewicht zu bringen (Bildquelle: @ Sunstar Deutschland GmbH)

Wir sind nicht allein! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass allein unsere Mundhöhle von rund 800 unterschiedlichen Bakterien besiedelt ist. Viele von ihnen unterstützen unsere physiologischen Abläufe, manche sind jedoch auch schädlich. Das Ökosystem im Mund sollte daher ausgewogen sein. Dafür ist eine optimale Mundhygiene unerlässlich, da andernfalls Entzündungen des Zahnfleischs (Gingivitis) und des Zahnhalteapparats (Parodontitis) auftreten können. GUM PerioBalance unterstützt die Gesunderhaltung des Mundraumes und hilft, die Mundflora ins Gleichgewicht zu bringen.

Wenn man an Mundhygiene denkt, denkt man an Zähneputzen und vergisst im Idealfall auch die Zahnzwischenräume nicht. Wer zweimal pro Jahr dann noch zur professionellen Zahnreinigung geht, wähnt sich optimal geschützt vor Erkrankungen des Zahnfleischs und der Zähne. Dem ist jedoch nicht so, denn auch die orale Mikroflora sollte ausgeglichen sein. Der Mundraum beherbergt rund 800 verschiedene Arten von Bakterien [1]. Überwiegend handelt es sich dabei um ein nützliches Ökosystem. Ist sein Gleichgewicht jedoch gestört und die schädlichen Bakterien gewinnen die Oberhand, können entzündliche Prozesse im Zahnfleisch und dem Zahnhalteapparat die Folge sein.

Zahnfleischprobleme aufhalten
Studien zufolge leiden drei von vier Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an Zahnfleischproblemen. Eine Gingivitis oder Parodontitis kann unterschiedliche Ursachen haben. Stress, einseitige Ernährung, erbliche Veranlagung oder eine unzureichende Mundpflege können die entzündlichen Prozesse fördern. Ist das Zahnfleisch – wie beispielsweise bei einer Parodontitis – entzündet, findet sich häufig auch vermehrt Zahnbelag und langfristig bilden sich Zahnfleisch und Knochen zurück, sodass es zu einem Zahnverlust kommen kann. Doch das ist noch nicht alles: Auch die Allgemeingesundheit kann leiden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Parodontitis die Entwicklung von Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern kann. Daher sollten regelmäßige zahnärztliche Kontrollen durchgeführt werden, um dieser Entwicklung rechtzeitig entgegensteuern zu können.

Für langfristige Erfolge auch an die Mundflora denken
Um den Nutzen der zahnärztlichen Maßnahmen auch langfristig zu erhalten, hat sich der Ausgleich der oralen Mikroflora als vielversprechend erwiesen. Ausgewählte probiotische Bakterien, wie das in GUM PerioBalance enthaltene Limosilactobacillus reuteri Prodentis, können die erneute Besiedelung der Mundhöhle durch schädliche Keime hinauszögern. Die natürlichen Abwehrkräfte werden gestärkt, sodass eine gute Mundgesundheit wiederhergestellt werden kann. In vielen Studien konnte gezeigt werden, dass die Kombination aus professioneller Zahnreinigung und Limosilactobacillus reuteri Prodentis das Fortschreiten der Parodontitis stoppen und zur Reduktion von Zahnbelag und Entzündungen beitragen kann [2-6].

Das „pro“ für die Mundgesundheit
Das probiotische Nahrungsergänzungsmittel GUM PerioBalance sollte zweimal täglich über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen nach dem Zähneputzen gelutscht werden. Es empfiehlt sich vor allem zur unterstützenden Behandlung bei Parodontalerkrankungen, kann aber auch vorbeugend angewendet werden. Profitieren können Menschen wie Diabetiker*innen, Schwangere, Senior*innen oder Raucher*innen, die ein erhöhtes Risiko für Erkrankungen der Mundhöhle aufweisen. Die Einnahme der frisch nach Minze schmeckenden Lutschtabletten ist selbst während der Schwangerschaft unbedenklich und kann auch einer Schwangerschaftsgingivitis vorbeugen [7].

Nachhaltigkeit – mehr als nur ein Wort
Nachhaltigkeit hat in den letzten Jahren im Rahmen des Umweltschutzes immer mehr an Bedeutung gewonnen. Bei SUNSTAR wird das Wort mit Leben gefüllt, denn die Überzeugung spiegelt sich in allen Geschäftsaktivitäten wider und ist damit ein gelebter Wert. So wird etwa die gesamte Produktionskette regelmäßig einer Analyse unterzogen, um die einzelnen Prozesse zu optimieren. Ziel ist es, die Gesamtauswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren. Vier Schritte lenken dabei in die richtige Richtung:
1.Reduce: Reduzierung von CO2- und anderen Emissionen an Unternehmensstandorten sowie von Kunststoffmengen, die für unsere
Produkte verwendet werden.
2.Reuse: Förderung der Wiederverwendung von Produkten und/oder Teilen von Produkten.
3.Recycle: Förderung durch recyclingfähiges Produktdesign und Verwendung von recyclingfähigen Materialien.
4.Recover: Förderung des Ersatzes von aus Erdöl gewonnenen Materialien durch wiederverwertbare Materialien.

Was bereits umgesetzt wurde:
-Implementierung lokaler Recyclingprogramme in Europa
-Zertifizierung nach der internationalen Umweltmanagementnorm ISO 14001
-Aufstellung eines EnUmt (Energie- und Umwelt-Team)
-Gründung des Global Environment Committees
-Betreiben einer der größten PV-Anlagen
-Einsatz von Ökostrom
-Systematisches Energiemanagement (zertifiziert nach ISO 50001)
-Klimaneutrale Produkte
-Unterstützung mehrerer Klimaschutzprojekte

Die SUNSTAR Group verfolgt die langfristige Vision, Nachhaltigkeit zu fördern und ein nachhaltiges Management sicherzustellen.

Mehr dazu unter: https://www.sunstargum.com/de-de/uber-uns/nachhaltigkeit.html

Quellen:

[1] Avila et al. 2009
[2] Teughels W et al. 2013
[3] Tekce et al. 2015
[4] Ince et al. 2015
[5] Martin-Cabezas et al. 2016
[6] Vivekananda et al. 2010
[7] Schlagenhauf U et al. 2016

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Welches Produkt zur Zahnzwischenraumreinigung ist das Richtige für mich?

Jetzt neu: Zahnseide GUM TWISTED FLOSS mit minzigem Grüntee-Geschmack (Bildquelle: Sunstar Deutschland GmbH)

Selbst wenn es manchmal schwerfällt, sich aufzuraffen – es fühlt sich immer gut an, wenn wir etwas für uns selbst, unseren Körper und unser Wohlbefinden tun. Dazu gehört auch die richtige Zahnpflege, bei der es nicht nur um ein frisches Gefühl und saubere Zähne geht – wir tragen damit auch zu unserer allgemeinen Gesundheit bei. Oft wird dabei aber die Reinigung der Zahnzwischenräume vernachlässigt, die einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Zahn-, Mund- und Allgemeingesundheit hat. Grund genug, sie sofort zur Routine zu machen! Unterstützung erhalten wir dabei von SUNSTAR GUM®: Mit der 21-tägigen #gumzahnpflegechallenge hilft die beliebte und hochwertige Dental-Marke dabei, spielend leicht eine optimale Zahnpflegeroutine zu etablieren. Im breiten GUM-Sortiment findet zudem jede*r das passende Hilfsmitteln zur Interdentalreinigung, das am besten zu den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben passt.

Der Schlüssel zu einem gesunden Mundraum liegt in einer möglichst gründlichen Entfernung des weichen Zahnbelags. Wird diese sogenannte Plaque nicht ausreichen entfernt, können die darin enthaltenen Bakterien und ihre Stoffwechselprodukte Entzündungen des Zahnfleisches (Gingivitis) sowie des Zahnhalteapparates (Parodontitis) auslösen. Da sich Plaque auch in den schwer erreichbaren Zahnzwischenräumen ansammelt, reicht die Zahnbürste selbst bei optimalem Einsatz nicht aus, diesen vollständig zu beseitigen. Zum Glück gibt es für die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide, Interdentalbürsten oder Interdentalreinigern eine Vielzahl von Hilfsmitteln, die wir entsprechend der persönlichen Vorliebe und/oder der individuellen Zahnstellung wählen können. Unabhängig vom verwendeten Hilfsmittels sollten wir unsere Mundpflege-Routine mindestens einmal täglich mit der Zahnzwischenraumreinigung beginnen, um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen oder zu behandeln, sofern diese bereits vorliegen.

Was passt am besten zu mir?
Einsteiger starten am besten mit Interdentalreinigern, da sie einfach und sicher in der Handhabung sind. Die Interdentalreiniger von GUM sind mit feinen Noppen in mehreren Formen und Größen erhältlich und für ultimativen Zahnfleischkomfort ausgelegt. Sie entfernen nicht nur Plaque und Nahrungsreste zwischen den Zähnen, sondern massieren gleichzeitig das Zahnfleisch – ideal zur Stimulierung der Durchblutung. Die Interdentalreiniger GUM SOFT-PICKS® COMFORT FLEX überzeugen dabei nicht nur durch ein komfortables Handling und ein gründliches Ergebnis – in der neuen Variante „MINT“ hinterlassen sie dank ihres angenehmen Minzgeschmacks außerdem ein besonders frisches und sauberes Mundgefühl. Ab Januar 2023 gibt es die GUM SOFT-PICKS COMFORT FLEX mit Mintgeschmack in allen drei Größen (Small, Medium, Large).

Für jedes Bedürfnis das optimale Produkt
Wer bereits mit Zahnfleischbeschwerden wie Rötungen, Schwellungen oder Blutungen zu kämpfen hat, ist mit klassischen Interdentalbürsten wie den GUM TRAV-LER® gut beraten. Die wiederverwendbaren Bürsten sind durch ihre unterschiedlichen Größen perfekt geeignet, um sowohl ganz enge als auch weite Zahnzwischenräume zu reinigen. Der beschichtete, abgerundete Draht sorgt dabei für Komfort und schützt das Zahnfleisch.
Wer dagegen am liebsten zur klassischen Zahnseide greift, wird auch hier bei GUM fündig: Das breite Zahnseiden-Sortiment bietet Lösungen für unterschiedlichste Bedürfnisse und Vorlieben. Eine beliebte Zahnseide ist die GUM EXPANDING FLOSS. Die leicht gewachste Zahnseide lässt sich problemlos auch in enge Zahnzwischenräume einführen: Während des Verwendens wird die Zahnseide flauschig und passt sich so den variierenden Zahnzwischenräumen an. Die wattebauschähnliche Struktur ist sanft zum Zahnfleisch und perfekt für sensible Zähne und empfindliches Zahnfleisch. Neuester Zuwachs des Zahnseidensortiments ist GUM TWISTED FLOSS mit minzigem Grüntee-Geschmack. Ihre zwei fest ineinander verdrehten Stränge vergrößern die Reinigungsfläche der Zahnseide um 30 % gegenüber anderen Ausführungen, was ein besonders gründliches Reinigungsergebnis in den Zahnzwischenräumen sowie unter dem Zahnfleischsaum ermöglicht. Die gewachste Seide gleitet zudem mühelos zwischen die Zähne und hinterlässt dabei nicht nur saubere Zwischenräume: Dank ihres Minze-Grüntee-Aromas sorgt sie außerdem für ein herrlich frisches Mundgefühl.

Mit GUM® auch bei der Mundpflege auf Nachhaltigkeit achten
Sunstar hat sich bereits vor Jahren intensiv mit den Themen Umweltschutz und Nachhaltigkeit auseinandergesetzt und verfolgt sowohl global als auch lokal einen ganzheitlichen Ansatz. Die gesamte Produktionskette wurde analysiert, Prozesse optimiert und ein 4R-Modell entwickelt, das die Gesamtauswirkungen auf die Umwelt reduzieren soll:
-Reduce: Reduzierung von CO2- und anderen Emissionen an Unternehmensstandorten sowie von Kunststoffmengen, die für die Produkte verwendet werden.
-Reuse: Förderung der Wiederverwendung von Produkten und/oder Teilen von Produkten.
-Recycle: Förderung durch recyclingfähiges Produktdesign und Verwendung von recyclingfähigen Materialien.
-Recover: Förderung des Ersatzes von aus Erdöl gewonnenen Materialien durch wiederverwertbare Materialien.

So wird z. B. der Strombedarf für das GUM Werk in Deutschland seit 2012 zum Teil über eigene Photovoltaikanlagen, der Rest ausnahmslos über Wasserkraft gedeckt. Da zudem alle GUM SOFT-PICKS CO2-neutral in Schönau im Schwarzwald produziert werden, können wir auch bei der Zahnpflege spielend leicht auf Nachhaltigkeit achten. Dass die Marke GUM für hochwertige Dentalprodukte steht, belegt auch die aktuelle Öko-Test-Auszeichnung „sehr gut“ für die Interdentalreiniger GUM SOFT-PICKS ADVANCED – Small.
Erhältlich sind die Produkte von GUM in Apotheken vor Ort und online, im Onlineshop www.shop-gum.de sowie im Versandhandel.

Viele weitere Informationen rund um das Thema Mund- und Zahnpflege sowie zur Produktpa-lette von GUM® finden Sie unter: www.sunstargum.de.
Zur 21-tägigen #gumzahnpflegechallenge von GUM® kommen Sie über folgenden Link: https://www.sunstargum.com/de-de/kampagnen/new-me.html

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Optimierte Mundhygiene verbessert das Diabetesmanagement

Diabetes gehört zu den Volkskrankheiten. Mehr als 7 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen – Tendenz steigend [1]. Die chronische Stoffwechselerkrankung ist durch eine Entzündung gekennzeichnet, die ihre Spuren im gesamten Körper hinterlässt. Auch die Mundregion ist häufig betroffen. So kann Typ-2-Diabetes beispielsweise die Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen fördern [1]. Das Problem: Entzündungen des Zahnhalteapparates können sich andersherum auch negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirken [2-5]. Dieser Art Teufelskreis sollte frühzeitig entgegengewirkt werden. Daher ist eine optimierte Mundhygiene für Menschen mit Diabetes unerlässlich.

Vorbeugen ist besser als heilen
Chronischen Entzündungen des Zahnhalteapparates, einer sogenannten Parodontitis, sollte vorgebeugt werden. Dazu gehört eine an die speziellen Bedürfnisse angepasste Mundpflege. Bei der regelmäßigen Kontrolle beim Zahnarzt bzw. der Zahnärztin sollte immer auf eine gründliche Plaqueentfernung geachtet werden. Zu Hause kann man die Mundgesundheit durch die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume und eine geeignete Mundspülung sowie Produkte zur Langzeit- oder Intensivpflege optimieren [6,7]. Es kann auch sein, dass durch die Erkrankung Mundtrockenheit entsteht. Medizinisch wird dies als Xerostomie bezeichnet und kann sehr unangenehme Folgen haben. Der verringerte Speichelfluss führt zu Beschwerden beim Sprechen oder Schlucken und auch das Karies-Risiko kann steigen.

30 Jahre Erfahrung für eine individuelle Mundhygiene
Die Firma SUNSTAR unterstützt seit über 30 Jahren die Forschung und Wissensvermittlung zur Beziehung zwischen der Mundgesundheit und Diabetes. Mit der Marke GUM bietet das Unternehmen ein umfangreiches Sortiment für eine optimale Mundpflege bei Diabetes. So hat sich zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen etwa die Pflegeserie GUM PAROEX 0,06% CHX mit einem zweifach aktiven Schutzsystem gegen entzündungsauslösende Bakterien bewährt: Sowohl die Zahnpasta als auch die Mundspülung der Serie enthalten das bewährte Antiseptikum Chlorhexidin (0,06% CHX), um das Wachstum und die Vermehrung der Bakterien zu hemmen. Der Inhaltsstoff Cetylpyridiniumchlorid (0,05% CPC) neutralisiert die schädlichen Stoffwechsel- und Abfallprodukte der Mikroorganismen und verstärkt die Wir-kung des CHX. Durch die Kombination dieser beiden Wirkstoffe wird der bakterielle Zahnbelag reduziert, dessen Neubildung verhindert und damit entzündlichen Zahnfleischerkrankungen zuverlässig vorgebeugt. Dabei sind die Produkte besonders für sensibles Zahnfleisch geeignet, da sie mit Hilfe von Aloe Vera das orale Weichgewebe beruhigt. Pro-Vitamin B5 revitalisiert die Mundschleimhaut und Fluorid schützt vor Karies und stärkt zusätzlich den Zahnschmelz.

Höhere Wirkstoff-Dosierung für akute Entzündungen
Nicht nur prophylaktisch, sondern auch im akuten Entzündungsfall ist der Wirkstoff Chlorhexidin eine sinnvolle Wahl – dann allerdings mit einer höheren Konzentration für eine noch stärkere antiseptische Wirkung. Dafür steht PAROEX® 1,2 mg/ml Mundwasser zur Verfügung, das zur unterstützenden Behandlung bei bereits bestehenden Mundschleimhautinfektionen bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren eingesetzt werden kann. Dank seiner starken und zuverlässigen Wirkung empfehlen Zahnärzte die Anwendung des frei verkäuflichen Arzneimittels außerdem vor und nach dentalchirurgischen Eingriffen. Gedacht ist das Produkt nur zur kurzfristigen Anwendung, ohne (zahn-)ärztliche Empfehlung sollte die Behandlungsdauer daher fünf Tage nicht überschreiten. Ergänzend hierzu kann auch das GUM PAROEX Zahngel 0,12% CHX mit 0,12% CHX und 0,05% CPC angewendet werden, das zur kurzzeitigen Intensivpflege bei Zahnfleischproblemen entwickelt wurde.

Mundtrockenheit schnell und langanhaltend lindern
Die Produktreihe GUM HYDRAL ist speziell auf das häufig bei Menschen, die an Diabetes leiden auftretende Problem der Mundtrockenheit abgestimmt. Der reduzierte Speichelfluss kann zu Mundgeruch, Schädigungen der Mundschleimhaut, Schwierigkeiten beim Tragen von Zahnersatz, erhöhtem Kariesrisiko, Mundinfektionen, Mundschleimhautentzündungen und entzündlichen Erkrankungen des Zahnfleisches führen. Da all diese Faktoren die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen können, ist schnelle Hilfe gefragt! Das Sortiment GUM HYDRAL mit Feuchtigkeitsspray, Feuchtigkeitsgel, Mundspülung und Zahnpasta bietet Betroffenen unmittelbar nach der ersten Anwendung eine signifikante Verbesserung der Symptome und führt zu einer Steigerung der Lebensqualität. [8] Die aktiven Inhaltsstoffe Betain, Taurin, Hyaluronsäure und Natriumcitrat bilden einen Schutzfilm, der die Mundschleimhaut benetzt und befeuchtet, vor Irritationen und Reizungen schützt, die Symptome der Mundtrockenheit sofort lindert und die Regeneration des oralen Weichgewebes fördert.

Erhältlich sind die Produkte der Marke GUM in Zahnarztpraxen, in (Versand-)Apotheken sowie in ausgewählten Drogeriemärkten.

Eine Patientenbroschüre, die über die Zusammenhänge von Diabetes und Mundgesundheit aufklärt und hilfreiche Tipps zur optimalen Mundpflege liefert, finden Betroffene unter https://professional.sunstargum.com/de-de/infomaterialien-fuer-fachpersonal/patientenberatung/patientenbroschuere-mundgesundheit-und-diabetes.html.

Weitere Informationen zu Themen rund um die Mund- und Zahnpflege sowie zu den GUM-Produkten finden Sie unter https://www.sunstargum.com/de-de/

Quellen:

[1] Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) und diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. Deutscher Gesund-heits-bericht Diabetes 2021. 14.11.2020
[2] Borgnakke WS, Ylostalo PV, Taylor GW, Genco RJ. Effect of periodontal disease on diabetes: systemat-ic review of epidemiologic observational evidence. J Periodontol 2013; 84 (4 Suppl): S135-S52
[3] Chapple I, Genco R. J Periodontol 2013; 84(Suppl 4): 106-12
[4] Salvi G, Carollo-Bittel B, Lang N. J Clin Periodontol 2008; 35(Suppl 8): 398-409.
[5] Malik G, Leh G, Manjit T. J Med Coll Chandigar 2011; 1(1):10-4.
[6] Cheung S, Hsu W, King G, Genco R. Periodontal disease-its impact on diabetes and glycemic control, 2010. [7] https://aadi. joslin.org/en/Education%20Materials/99. PeriodontalDisease-ItsImpactOnDiabetesAn dGlycemicControl-EN.pdf (accessed 8 Oct 2017).
Chávarry NG, Vettore MV, Sansone C, Sheiham A. Oral Health Prev Dent 2009; 7(2):107-1027.
[8] 0-days In home Use Test performed on GUM® HYDRAL® range in 02.2014 on 51 dry mouth sufferers aged 20 to 69, to determine the perceived effi cacy and the overall acceptability of GUM® HYDRAL® gel, spray and mouthrinse.

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„GUTE“ Bakterien im Einsatz für die Mundgesundheit

Die Mundflora effektiv und einfach unterstützen – mit den Lutschtabletten GUM® PerioBalance® (Bildquelle: Sunstar Deutschland GmbH)

Genau wie der Darm besitzt auch unser Mundraum einen eigenen Kosmos aus unzähligen unterschiedlichen Mikroorganismen. Was sich im ersten Moment vielleicht erschreckend anhört, ist für unsere Gesundheit ein großer Segen. Denn die sogenannte Mundflora, die sich aus hunderten Arten von Bakterien und Hefen zusammensetzt, bietet zusammen mit dem Speichel einen hervorragenden Schutzwall gegenüber Krankheitserregern, die in unsere Mundhöhle gelangen. Allerdings funktioniert diese Barriere nur dann, wenn unsere Mundflora in Balance ist. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, können Erkrankungen des Mundraumes wie Gingivitis, Parodontitis und Karies die Folgen sein. Zum Glück lässt sich die Mundflora aber effektiv und einfach unterstützen – etwa mit den Lutschtabletten GUM® PerioBalance®, die eine klinisch getestete, patentierte Kombination von zwei sich ergänzenden Stämmen des Limosilactobacillus reuteri Prodentis® (früher bekannt als Lactobacillus reuteri) enthalten.
Unsere Mundhöhle bildet die Pforte zwischen der Außenwelt und unserem Inneren. Über den Mundraum gelangt aber nicht nur Nützliches wie Sauerstoff und Nahrung in den Organismus – auch Viren, Bakterien oder Pilze bedienen sich der Körperöffnung, um in unser Inneres zu gelangen. Zum Schutz vor unerwünschten Eindringlingen besitzt der Mundraum daher ein komplexes Abwehrsystem, das aus mehreren Einheiten besteht. Der Speichel etwa kann Krankheitserreger dank seiner verschiedenen antimikrobiellen Bestandteile zuverlässig eliminieren. Und auch die Mundschleimhaut stellt ein starkes Schutzschild dar: Sie besteht aus mehreren Schichten an Epithelzellen, die mithilfe eines ausgeklügelten Systems an Rezeptoren und Verbindungsproteinen zwar den Durchlass für Nützliches ermöglicht, gegenüber Schädlichem aber fest verschlossen bleibt. Sollte es einem Krankheitserreger dennoch gelingen, die Mundschleimhaut zu passieren und in das Bindegewebe einzudringen, wartet dort bereits die immunologische Abwehr, um den Erreger mit unterschiedlichen Abwehrzellen zu bekämpfen.

Die Mundflora – ein nützliches Ökosystem

Mit der Mundflora besitzt der Mundraum aber noch eine weitere, schlagkräftige Abwehrlinie. Denn die Mundhöhle ist der Lebensraum unzähliger Mikroorganismen, die nicht nur in friedlicher Koexistenz mit uns leben, sondern auch vehement für unsere Gesundheit eintreten. Über 800 verschiedene orale Bakterienarten, aber auch einige Pilz-, Viren- und Parasitenarten besiedeln sämtliche Oberflächen im Mundraum und bilden ein fein austariertes Gleichgewicht, das unseren Organismus vor Erregern schützt. Denn die „guten“ Bakterienarten, zu denen unter anderem Laktobazillen und Bifidobakterien zählen, verteidigen ihr Refugium gegenüber körperfremden, schädliche Mikroorganismen mit einer eignen Abwehrstrategie: Zum einen produzieren sie geringe Mengen an Wasserstoffperoxid (H2O2) und wirken damit sauerstoffempfindlichen anaeroben Bakterien entgegen. Zum anderen produzieren sie aber auch sogenannte Bacteriocine, die als zelleigene Antibiotika ebenfalls das Wachstum von schädlichen Bakterien hemmen.1

Was stört die Balance?

Ist die Mundflora im Gleichgewicht, trägt sie also zuverlässig zu unserer Gesundheit bei. Gerät sie allerdings aus der Balance, können sich schädliche Mikroorganismen in der Mundhöhle ausbreiten und vor allem entzündliche Erkrankungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates sowie Karies auslösen. Gefährdet sind vor allem Menschen mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen der Mundhöhle. Dazu zählen Diabetiker, Schwangere, Raucher oder Personen mit empfindlichem Zahnfleisch. Auch bestimmte Medikamente, beispielsweise Antibiotika, Antidepressiva oder Antihistamine, können sich negativ auf die Mundflora auswirken. Insbesondere wenn ein oder mehrere Risikofaktoren vorliegen, ist es sinnvoll, die Mundflora vorbeugend zu unterstützen. Aber auch bei bereits bestehenden bakteriell verursachten Zahnfleischentzündungen wie Gingivitis ist es empfehlenswert, die guten Bakterien im Mundraum zu stärken und die Mundflora dadurch wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Patentierte Kombination zweier Bakterienstämme

Als Probiotika werden lebende Mikroorganismen bezeichnet, die – oral zugeführt – eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den Organismus haben. Seit Langem schon werden Probiotika für die Darmgesundheit eingesetzt, entweder in Form von Arzneimitteln oder als Zusatz in Lebensmitteln wie etwa Joghurt. Genau wie die Darmflora lässt sich aber auch die Mundflora durch nützliche Mikroorganismen unterstützen. Das Unternehmen SUNSTAR hat zu diesem Zweck das Nahrungsergänzungsmittel GUM® PerioBalance® entwickelt, das eine klinisch getestete, patentierte Kombination von zwei sich ergänzenden Stämmen des Limosilactobacillus reuteri Prodentis® (früher bekannt als Lactobacillus reuteri) enthält. Werden die Lutschtabletten regelmäßig eingenommen, besiedeln die enthaltenen Bakterien den Mundraum und unterstützen so die natürliche Mundflora. Darüber hinaus wird aber auch die Vermehrung verschiedener Bakterienarten gehemmt, die an der Entstehung von Zahnfleischentzündungen maßgeblich beteiligt sind.

Akute und vorbeugende Anwendung möglich

Unterstützend zur zahnärztlichen Behandlung ist GUM® PerioBalance® ist empfehlenswert für Menschen mit bakteriell verursachten Entzündungen wie Gingivitis und Parodontitis – zwei Erkrankungen, die auf eine gestörte Mundflora und ein Überwachsen von schädlichen Bakterien zurückzuführen sind. Ebenso kann das Produkt aber auch zur Prophylaxe angewendet werden. Die Lutschtabletten schmecken angenehm erfrischend nach Minze und die enthaltenen Bakterienstämme sind sehr gut verträglich. Je nach Indikation täglich 1-2 Lutschtabletten GUM® PerioBalance® nach dem Zähneputzen langsam im Mund zergehen lassen, die Tablette nicht kauen.

Literatur
[1] Conrads, G. (2020). Zutritt verboten – Wie im Mund die Invasion von Mikroben verhindert wird. QUINTESSENZ ZAHNMEDIZIN

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Mundgesundheit – der Schlüssel zu einer erfolgreichen sportlichen Leistung

Mundgesundheit und persönliche Fitness hängen zusammen (Bildquelle: Sunstar Deutschland GmbH)

Fußball-EM, Tour de France, Olympia und Co.: Das Jahr 2021 bescherte uns mit einem fulminanten Sport-Sommer, auf den sich die teilnehmenden Athleten seit Monaten intensiv vorbereitet haben. Ein für die Gesamtleistung entscheidender Bereich der Vorbereitung wird dabei aber leider oft verkannt – die Mundgesundheit unserer Sportler. Denn Studien belegen, dass eine schlechte Mundgesundheit das Training und die Leistung der Sportler stark beeinträchtigt.[1,2] Doch während die Athleten ein besonderes Augenmerk auf ihre Gesundheit, Ernährung und Leistung legen, wird die Mundgesundheit oft vernachlässigt. Als Pionier im Bereich Mundpflege hat das internationale Unternehmen Sunstar, zu dessen Marken GUM, Butler und Ora2 gehören, die ursprüngliche Einführung der Sportzahnheilkunde-Leitlinien mit der FDI (World Dental Federation) unterstützt. Zudem führt Sunstar weltweit Veranstaltungen zu diesem Thema durch, um auf den Zusammenhang von Mundgesundheit und Fitness – sowohl innerhalb als auch außerhalb des Sports – aufmerksam zu machen.

In einer Studie mit 302 Sportlern gaben 40% an, dass sie sich an ihrer Mundgesundheit stören, 28% berichteten zudem von einer Beeinträchtigung der Lebensqualität und 18% von einer Beeinträchtigung ihres Trainings und ihrer Leistung. Die Studie ergab außerdem, dass 55% der Sportler Karies hatten, 45% unter Zahnerosion litten und 76% eine Parodontalerkrankung aufwiesen.[1] Erstaunlich sind diese Zahlen nicht, denn Spitzensportler haben aus mehreren Gründen ein besonders hohes Risiko, orale Erkrankungen zu entwickeln. So benötigen sie viele Kalorien, die oft über den Tag verteilt aufgenommen werden, etwa in Form von zuckerhaltigen Protein-Sportriegeln. Die für Höchstleistungen notwendige hohe Flüssigkeitszufuhr erfolgt hingegen oftmals über Sportgetränke, die meist säurehaltig sind und einen hohen Zuckergehalt aufweisen. Zudem führt das intensive Training von Sportlern zu einer verstärkten Mundatmung und einem verminderten Speichelfluss, was einen „trockenen Mund“ verursacht – ideale Bedingungen für das Wachstum von schädlichen Bakterien. Aber auch sportbedingter Stress ist ein zusätzlicher Risikofaktor, der zu Zahnfleischerkrankungen, Zahnerosion, Karies und Zähneknirschen führen kann. Bei Wassersportarten kann der niedrige PH-Wert im Schwimmbadwasser außerdem zu einer Zahnerosion führen.

So kann die Mundgesundheit die Leistung eines Sportlers negativ beeinflussen

Die Mundgesundheit umfasst eine Reihe von Bereichen, die über den Mund selbst hinausgehen – von den Zähnen, dem Zahnfleisch, den Lippen und der Zunge über die Kaumuskeln, die Speicheldrüsen, die Mund- und Rachenschleimhaut, den Ober- und Unterkiefer bis hin zum harten und weichen Gaumen. Liegen Erkrankungen im Mundraum vor, so können diese weitreichende negative Folgen haben – und das nicht nur auf die Mundgesundheit:

-Wenn die Mundgesundheit nicht stimmt, wirkt sich dies auf die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden aus – zwei Bereiche, die auch für sportliche Höchstleistungen entscheidend sind.
-Sowohl Karies als auch Zahnfleischerkrankungen können Entzündungen und Infektionen im Körper verursachen, was sich ebenfalls negativ auf die sportliche Leistung auswirkt.
-Hat ein Sportler einen entzündeten Zahn, einen Abszess im Mund oder eine andere schmerzhafte Zahnerkrankung, ist es wahrscheinlicher, dass er eine schlechtere Leistung erbringt oder sogar von einem Wettkampf oder Training zurücktritt.

Tipps zum Schutz der Mundgesundheit von Athleten und Amateursportlern zur Leistungssteigerung

1.Machen Sie Ihre Mundgesundheit zu einer Priorität und zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Sie gehört genauso zu Ihrem Trainingsprogramm wie das Training selbst und die richtige Ernährung.
2.Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Interdentalbürsten, Interdentalreiniger oder Zahnseide. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi oder spülen Sie mit Wasser nach den Mahlzeiten und Snacks, wenn das Zähne-putzen nicht möglich ist.
3.Gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt, um Ihre Mundgesundheit gründlich überprüfen zu lassen.

Aufklärungsarbeit von großer Bedeutung

Dr. Marzia Massignani, PhD, Senior Manager Scientific Affairs bei Sunstar, hat an vielen Veranstaltungen der FDI zum Thema Athleten und Mundgesundheit teilgenommen. „Wir sind bestrebt, das Bewusstsein der Athleten für die Bedeutung einer guten Mundhygiene für ihre Gesamtleistung zu erhöhen“, erklärt Dr. Massignani die Beweggründe hinter der Aufklärungskampagne. Das Jahr 2021 bietet hierfür optimale Bedingungen: „Mit einer ganzen Reihe von Sportarten in diesem Sommer ist es eine weitere gute Gelegenheit, diese Botschaft zu vermitteln, damit nicht nur mehr Spitzensportler diesen Leistungszusammenhang verstehen, sondern auch alle Sportler weltweit.“ Für einen gesunden Mundraum, eine gute Allgemeingesundheit und folglich eine Steigerung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit kann Dr. Massignani daher nur an jeden Sportler appellieren: „Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag, reinigen Sie Ihre Zahnzwischenräume und spülen Sie Ihren Mund nach den Mahlzeiten aus – und vergessen Sie nicht Ihre zahnärztliche Untersuchung zweimal im Jahr.“

Literatur

1.Needleman I, Ashley P, Petrie A, Fortune F, Turner W, Jones J, Niggli J, Engebretsen L, Budgett R, Donos N, Clough T & Porter S. Oral health and impact on performance. British Journal of Sports Medicine.
2.Gallagher J, Ashley P, Petrie A & Needleman I. Oral health and performance impacts in elite and professional athletes. Community Dentistry and Oral Epidemiology.

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