Tag Mentale Stärke

Kostenloses eBook zeigt Ausweg aus emotionaler Überforderung

Die Kunst der Krisenabkürzung

Wenn alles zu viel wird: Das neue eBook „Die Kunst der Krisenabkürzung“ hilft Frauen in Umbruchphasen, emotionale Klarheit zu finden und wieder handlungsfähig zu werden.

Mehr Selbstbestimmung in stürmischen Zeiten

Emotionale Krisen gehören zum Leben – doch wenn sie überhandnehmen, fehlen oft Kraft, Klarheit und Perspektive. Genau hier setzt das neue eBook „Die Kunst der Krisenabkürzung“ an: Es bietet einen praktischen Leitfaden für Frauen, die sich in beruflichen oder privaten Umbruchphasen befinden. Die Autorin Anja Maria Stieber – bekannt als „Die Krisenabkürzerin“ – verbindet in ihrem Ansatz moderne Selbstcoaching-Methoden mit energetischer Selbsthilfe.

Mit Klarheit durch die Krise: Ein 5-Schritte-Modell

Das eBook basiert auf einem erprobten 5-Schritte-Modell zur Krisenbewältigung, das Leserinnen dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen, mentale Stärke aufzubauen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei wird kein Umweg über Schuldzuweisungen oder „spirituelles Weglächeln“ gemacht – stattdessen geht es um radikale Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und wirkungsvolle Selbsthilfe.

Neuro-energetisches Tapping – die Methode für schnelle emotionale Entlastung

Ein zentrales Element des eBooks ist die sogenannte EFT Soul Tapping Solution – eine neuro-energetische Methode zur emotionalen Selbstregulation. Durch sanftes Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte lassen sich stressauslösende Gedankenmuster beruhigen, alte Emotionen transformieren und neue Lösungswege erschließen. Eine mitgelieferte Tapping-Anleitung macht den Einstieg leicht.

Kostenfrei downloaden – und die eigene Krise zum Wendepunkt machen

Das eBook steht ab sofort kostenlos zur Verfügung und ist der perfekte Einstieg für alle, die nicht länger im Krisenmodus bleiben wollen. Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, ihren persönlichen Wendepunkt aktiv zu gestalten – und dabei auf intuitive, alltagstaugliche Tools zurückzugreifen.

Jetzt kostenfrei downloaden: https://anja-maria-stieber.de/die-kunst-der-krisenabkuerzung
Mehr zur Methode: https://anja-maria-stieber.de/soul-tapping-solution
Zur Masterclass: gratis zum eBook

Anja Maria Stieber ist Coachin, Mentorin und Gründerin der Life Shift Academy. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen in Krisen- und Umbruchsituationen mit einem einzigartigen Methodenmix aus Coaching, neuro-energetischer Arbeit und Selbsthilfetools. Mit ihrem Programm „Klopf dich frei“ hat sie bereits zahlreichen Frauen geholfen, emotional wieder in ihre Kraft zu kommen.

Kontakt
Anja M. Stieber – Coaching
Anja Stieber
Greggenhofen 31
87549 Rettenberg
0178 6072017
https://anja-maria-stieber.de/

Leadership mit Herz: Juristin, Unternehmerin und Bestsellerautorin erhält Auszeichnung für ihre Vision moderner Führung

Nina Ofenloch überzeugte beim 8. Internationalen Speaker Slam in Wiesbaden mit ihrer Keynote

Wiesbaden – Große Bühne, große Botschaft: Nina Ofenloch, Juristin, Bestsellerautorin und internationale Speakerin, wurde beim 8. Internationalen Speaker Slam in Wiesbaden mit dem Excellence Award ausgezeichnet. Der renommierte Wettbewerb mit 218 Redner:innen aus 23 Ländern stellte einen neuen Weltrekord auf und zählt zu den größten Events der globalen Speaker-Szene.
In ihrer prämierten Keynote sprach Ofenloch über „Human Leadership“,ein leidenschaftliches Plädoyer für mehr Menschlichkeit, emotionale Intelligenz und Haltung in der Führung. „In einer Welt im Dauerwandel sind es nicht Kontrolle, sondern Vertrauen und Verbindung, die den Unterschied machen“, so Ofenloch. Aktuelle Studien wie die der Gartner HR Research bestätigen: Führung mit Empathie und Klarheit wird zum entscheidenden Erfolgsfaktor im digitalen Zeitalter.
Was ihre Rede besonders macht: Sie lebt, worüber sie spricht. Nach einer Karriere als Führungskraft in Deutschland baute Nina Ofenloch in Tansania mit einem Team aus 50 Menschen ein Gästehaus auf – ohne Strom, fließend Wasser oder gemeinsame Sprache. Ihre wichtigste Führungsschule: die Begegnung mit Maasai-Häuptlingen, die ihr zeigten, wie man mit Klarheit, Respekt und kultureller Sensibilität echte Verbindung schafft. Heute ist das Haus auf Sansibar ganzjährig ausgebucht und gilt als Paradebeispiel für interkulturelles Leadership.
Aus dieser Erfahrung heraus bietet Nina Ofenloch heute nicht nur Keynotes und Führungstrainings in Europa an, sie veranstaltet auch exklusive 5-Sterne-Retreats für Unternehmen und Führungsteams in Ostafrika, die Transformation, Teamkultur und mentale Stärke auf einem neuen Niveau erlebbar machen. „Wer echte Veränderung will, muss sich aus gewohnten Denkmustern lösen und genau das ermöglichen diese intensiven Erfahrungen inmitten afrikanischer Natur und Weisheit“, so Ofenloch.
Neben ihrer Tätigkeit als Expertin für mentale Stärke und human Leadership, ist sie auch bekannt aus VOX und demnächst bei RTL in einer Reportage über ihre Projekte in Ostafrika zu sehen. Ihre Auftritte verbinden wirtschaftliches Denken mit gesellschaftlicher Relevanz, für eine neue Form der Führung, die den Menschen wieder in den Mittelpunkt stellt.
„Die Zukunft ist menschlich – oder gar nicht“, so ihr Credo. Mit ihrer Keynote, ihren Retreats und ihrer Geschichte inspiriert sie Unternehmen, Netzwerke und Verbände weit über Landesgrenzen hinaus.

Nina Ofenloch ist Keynote Speakerin und Expertin für mentale Stärke & Human Leadership. Ihre Arbeit vereint Führungserfahrung in deutschen Unternehmen mit interkulturellen Erkenntnissen aus Afrika. Sie begleitet Führungskräfte mit Fokus auf mentale Stärke, emotionale Intelligenz und mutige Entscheidungen.

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Rheinstraße 30
64653 Lorsch
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Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter motivieren und stärken können

Mentale Stärke in unsicheren Zeiten (Bildquelle: Fotostudio Snapshotz, Petra Fischer)

In einer Welt, in der Nachrichten über Krieg, Krankheiten und globalen Krisen dominieren, wird die mentale Gesundheit von Menschen auf eine harte Probe gestellt.

Tagtäglich sind wir mit Nachrichten konfrontiert, die nicht nur unser Gemüt, sondern auch unsere Arbeitsleistung beeinträchtigen können. Einen spannenden Artikel zu den Auswirkungen dieser Ereignisse gibt es HIER (https://www.hna.de/leben/gesundheit/krieg-ukraine-stressforscher-negative-nachrichten-besser-ertragen-psychische-gesundheit-medienkonsum-91393691.html).
In diesen Zeiten großer Unsicherheit und ständiger negativer Nachrichten ist mentale Stärke nicht nur ein persönlicher Anker, sondern auch ein entscheidender Faktor für die Produktivität und das Wohlbefinden im Arbeitsumfeld. Unternehmen stehen vor der dringenden Aufgabe, Strategien zu entwickeln, um ihre Mitarbeiter nicht nur physisch, sondern auch mental zu stärken und zu unterstützen, denn eine sinkende mentale Gesundheit und Stärke spiegelt sich unweigerlich in der Leistungsfähigkeit wider. In diesem Kontext wird deutlich, wie wichtig es ist, dass Unternehmen aktiv werden, um das Wohlbefinden und die innere Kraft ihrer Mitarbeiter zu fördern. Nur so sind die Mitarbeitenden langfristig motiviert. Möglichkeiten hierfür gibt es viele. Doch welche sind recht schnell umsetzbar?

Fünf Schlüsselstrategien, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden mental stärken können

1.Flexible Arbeitszeiten und Home-Office-Optionen:
In einem dynamischen Arbeitsumfeld ist Flexibilität kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Durch das Anbieten von flexiblen Arbeitszeiten und Home-Office-Optionen, werden die individuellen Bedürfnisse von Mitarbeitenden erkannt und gewürdigt. Dies fördert nicht nur die Motivation, sondern auch die mentale Gesundheit und Kraft.

2.Schulungen und Impuls-Vorträge zur mentalen Stärke:
Wissen ist Macht, besonders wenn es um unsere psychische Gesundheit und mental Stärke geht. Durch einen Impulsvortrag, wie zum Beispiel der Vortrag “ Mentale Stärke gewinnt (https://www.redner-motivation-inspiration.de/vortrag/mentale-staerke-gewinnt/)“ von Daniela Landgraf, werden Mitarbeitende nicht nur inspiriert, sondern sie bekommen praktische und schnell umsetzbare Übungen und Tipps an die Hand. Ein solcher Vortrag ist zeitlich effizient und es können gleichzeitig viele Mitarbeitende erreicht werden. Das relevante Wissen zum Thema mentale Stärke, sowie sofort umsetzbare Impulse werden mit relativ wenig Zeitaufwand vermittelt. Ein solcher Vortrag dient zur Inspiration und stärkt dadurch die Motivation von Mitarbeitenden. Für eine Vertiefung des Themas sind entsprechende Workshops sinnvoll.

3.Offene Kommunikation und Unterstützung:
Ein Schlüsselelement zur Stärkung der mentalen Gesundheit ist eine offene und unterstützende Kommunikationskultur. Durch regelmäßige Check-ins und das Ermutigen offener Gespräche wird eine Atmosphäre des Vertrauens und der Sicherheit geschaffen. In solchen Gesprächen sollten auch die Inhalte eines Impuls-Vortrags noch einmal aufgegriffen werden.

4.Teamaktivitäten und soziale Interaktion:
Der Mensch ist ein soziales Wesen. Gemeinsame inspirierende Aktivitäten und Veranstaltungen stärken nicht nur den Teamgeist, sondern auch die individuelle mentale Stärke. Sie bieten eine willkommene Abwechslung und helfen, das Gefühl der Isolation zu bekämpfen.

5.Anerkennung und Wertschätzung:
Letztlich ist die Anerkennung der Leistungen und der individuellen Beiträge jedes Mitarbeiters entscheidend. Durch regelmäßiges Feedback und Wertschätzung wird das Selbstwertgefühl und die Motivation eines jeden einzelnen gestärkt.

Fakt ist: Mentale Stärke von Menschen in Unternehmen ist der Motor für langfristigen Erfolg.
Deswegen ist es gerade in diesen herausfordernden Zeiten eine wichtige Aufgabe von Unternehmen entsprechende Inspiration und Unterstützung zu bieten, damit die Mitarbeitenden langfristig motiviert und leistungsfähig sind. Indem in die mentale Stärke und Gesundheit der Mitarbeitenden investiert wird, entsteht nicht nur ein widerstandsfähigeres, sondern auch ein motivierteres und zufriedeneres Team.
Möchten Sie weitere Anregungen zu diesem Thema erhalten? Dann klicken Sie HIER (https://www.haufe.de/personal/hr-management/psychische-gesundheit-am-arbeitsplatz/psychische-gesundheit-praeventionsmassnahmen_80_585320.html).

Fazit: Die mentale Stärke jedes Einzelnen ist der Schlüssel zum gemeinsamen Erfolg.

Daniela Landgraf ist freie Redakteurin und Autorin von aktuell 16 Büchern, die sich mit den Themen Finanzen, Selbstwert, mentale Stärke, Resilienz und Change beschäftigen. Zuvor war sie 25 Jahre in der Finanzbranche tätig. Als Keynotespeakerin spricht sie über die Bedeutung von Selbstwert und mentaler Stärke im Firmenumfeld, damit Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte langfristig leistungsfähig und erfolgreich sind.

Kontakt
Autorin Daniela Landgraf
Daniela Landgraf
Pülsener Str. 9
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0174-2419788

Moderatorin, Inspiratorin, Keynote Speaker – Selbstwert und mentale Stärke