Tag Immunsystem

Holunder – Pflanze mit antiviraler Wirkung und ihr Potential bei Herpes

Seit Jahrhunderten wird Holunder (https://www.holunderkraft.de/) eine antivirale Wirkung zugesprochen. Die Heilpflanze kann unter anderem additiv und nach Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker zur Behandlung von Grippe zum Einsatz kommen. So konnten Wissenschaftler zeigen, dass Personen, die sich mit dem Influenza-Virus A und B infiziert haben, nach der mehrtägigen Einnahme eines Holunderpräparats schneller gesundeten und weniger Notfallmedikamente benötigten als Personen, die ein Placebo erhielten.[1] Die antivirale Wirkung des Holunders soll jedoch nicht nur auf Influenza-Viren begrenzt sein, sondern sich auch bei Herpes-Viren zeigen.

Alternative Behandlungen von Herpes mit Holunder?

Der Herpes Virus Typ 1 verursacht schmerzhafte, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen im Mund, die mit einem unangenehmen Juckreiz einhergehen. Die Infektion kann sich in der Mundhöhle ausbreiten und Fieber und ein Anschwellen der Lymphknoten verursachen. Bei Personen mit schwachem Immunsystem (https://www.holunderkraft.de/immunsystem/) kann es zu ernsten Komplikationen kommen. Umso wichtiger ist eine wirksame Therapie. Herpes-Infektionen werden in der Regel medikamentös behandelt. Doch angesichts der zunehmenden Zahl arzneimittelresistenter Stämme des Herpes simplex Virus ist es erforderlich, neue antivirale Wirkstoffe zu finden, zum Beispiel aus der Natur.

Holunder als natürliches Mittel gegen Herpes

Für verschiedene Pflanzenextrakte, die Flavonoide enthalten, ließ sich bereits eine antivirale Wirkung auf den Herpes Simplex-Virus nachweisen.[2] Auch Holunder enthält Flavonoide, die diese Wirkung entfalten können. In Zellstudien ließ sich dieser Effekt bereits beobachten. „Die genauen Wirkmechanismen sind allerdings noch ungeklärt. Man nimmt an, dass Flavonoide im Holunder den Eintritt des Virus in die Zellen blockieren“, beschreibt Heilpraktikerin und Holunderexpertin Cornelia Titzmann den Wissensstand.
Ungeachtet dessen gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte von Anwendern, die eine positive Wirkung von Holunderextrakt auf eine Herpes-Erkrankung bestätigen und von einer Linderung der Symptome und einer schnelleren Heilung berichten. Cornelia Titzmann weist jedoch darauf hin, dass bei anhaltenden oder sich verstärkenden Symptomen Selbstmedikation mit Holunder keine Option ist. In einem solchen Fall sollten Betroffene unbedingt ein Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.

[1] Zakay-Rones, Z; Thom, E. et. al. (2004): Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. In: Journal of International Medical Research 2004 Mar-Apr;32(2): S. 132-40. doi: 10.1177/147323000403200205. PMID: 15080016.
[2] Amoros, M; Simoes, CM. et al. (1992): Synergistic effect of flavones and flavonols against herpes simplex virus type 1 in cell culture. Comparison with the antiviral activity of propolis. In: Journal of Natural Products 1992 Dec;55(12), S. 1732-40. doi: 10.1021/np50090a003. PMID: 1338212.

Sie suchen seriöse Informationen über den Holunder als Heilpflanze und Immunstimulans? Dann sind Sie bei uns richtig! Wir von Holunderkraft.de haben gemeinsam mit unserer Expertin, der Heilpraktikerin und Dozentin Cornelia Titzmann, diese Informationsplattform ins Leben gerufen. Sie soll den schwarzen Holunder als bewährtes Naturheilmittel wieder neu in den Fokus rücken. Wir stellen Ihnen hochwertige, wissenschaftlich überprüfte Informationen rund um den Holunder, seine Geschichte in der Volksmedizin und seine moderne Anwendung in der Phytotherapie zur Verfügung.

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Holunder – ein Klassiker in der Pflanzenheilkunde

Holunder gilt bereits seit tausenden von Jahren als Schutz- und Heilpflanze.

Als Phytotherapie bezeichnet man die professionelle Pflanzenheilkunde, bei der bestimmte Pflanzen oder einzelne Pflanzen-Bestandteile wie Blüten, Blätter oder Früchte zur Vorbeugung oder Linderung von gesundheitlichen Beschwerden zum Einsatz kommen. Sie gehört zu den ältesten medizinischen Behandlungsmethoden und wurde schon in der Antike und im Mittelalter angewendet. Auch die moderne Wissenschaft beschäftigt sich mit der Wirksamkeit (https://www.holunderkraft.de/heilwirkung/) von Pflanzen und ihrer Bestandteile als Arzneimittel. Für viele von ihnen konnte eine Wirksamkeit bereits belegt werden.

Von den Blüten bis zu den Blättern: Holunder ist vielfältig verwendbar

„Holunder hat in der Pflanzenheilkunde eine lange Tradition. Schon vor Tausenden von Jahren schätzten die Menschen Holunder als Heil- und Schutzpflanze und verwendeten alle Bestandteile der Pflanze zu medizinischen Zwecken“, schildert Heilpraktikerin und Holunderexpertin Cornelia Titzmann. So fand beispielsweise die Rinde Anwendung als Abführmittel, Diuretikum (Entwässerungsmittel) oder als Mittel zur Herbeiführung von Erbrechen. Die Blüten und Blätter kamen zur Behandlung von Schwellungen und Entzündungen, als Mittel zur Schmerzlinderung und zur Förderung der Urin- oder Schweißproduktion zum Einsatz. Die Beeren wurden entweder zu Saft verarbeitet oder getrocknet verabreicht. Sie dienten als Arzneimittel gegen Kopf- und Zahnschmerzen, Herz- und Nervenschmerzen, als Abführmittel sowie zur Behandlung von Erkältungskrankheiten, Grippe und anderen Infektionen.

Die Wirkung von Holunder: In Studien belegt

Heute ist Holunderextrakt in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, zum Beispiel als Saft oder als Pastillen. Erste wissenschaftliche Studien (https://www.holunderkraft.de/studien/) konnten ihre Wirksamkeit zur Linderung von Erkältungssymptomen bereits zeigen.[1] Darüber hinaus gibt es Hinweise aus Labor- und Tierstudien[2], dass Holunder auch eine entzündungshemmende, blutdruck- und cholesterinsenkende Wirkung hat und sich positiv auf den Harnsäure- und Blutzuckerspiegel auswirken kann.[3] Welche dieser vielversprechenden Effekte von Holunder in welchem Ausmaß auch auf den Menschen übertragbar sind, ist noch nicht endgültig geklärt. Hierzu sind noch weitere Studien erforderlich.

[1] Porter, RS; Bode, RF. (2017): A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus nigra L.) Products. In: Phytother Res. 2017 Apr; 31(4), S. 533-554. doi: 10.1002/ptr.5782. Epub 2017 Feb 15. PMID: 28198157.
[2] Vlachojannis, J.E.; Cameron, M.; Chrubasik, S. (2010): A systematic review on the sambuci fructus effect and efficacy profiles. In: Phytother. Res., 24: S. 1-8. https://doi.org/10.1002/ptr.2729
[3] Sidor, Andrzej; Gramza-Michaowska, Anna (2015): Advanced research on the antioxidant and health benefit of elderberry (Sambucus nigra) in food – a review. In: Journal of Functional Foods, Volume 18, Part B 2015, S. 941-958.

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Was Eltern beachten sollten und wie sie helfen können

Der Arzt kann mit einem Pricktest prüfen, ob das Kind eine Allergie hat. (Bildquelle: ERGO Group)

Ob Neurodermitis, Heuschnupfen oder allergisches Asthma: Allergien sind weit verbreitet und immer mehr Menschen leiden darunter. Auch viele Kinder zeigen allergische Reaktionen. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV, erklärt, wie Eltern vorbeugen können, woran sie Allergien bei ihren Kindern erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Ursache: Ein Fehler im Immunsystem

Bei einer Allergie bekämpft der Körper bestimmte Substanzen so, als wären sie ein Fremdkörper. Das können Lebensmittel sein, Hausstaub, Pollen, Medikamente oder Kontaktallergene, zum Beispiel in einer Creme. Die Ursache hierfür ist bis heute noch nicht vollständig erforscht. Sicher ist aber, dass das Entstehen von Allergien vererbbar sein kann. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV, weiß: „Reagiert ein Elternteil auf etwas allergisch, besteht ein 20- bis 40-prozentiges Risiko, dass das Kind ebenfalls eine Allergie entwickelt.“ Haben beide Eltern die gleiche Allergie, liegt die Wahrscheinlichkeit sogar bei 60 bis 80 Prozent.

Das Allergierisiko senken

Hat das Baby ein erhöhtes Allergierisiko, ist es für Mütter besonders empfohlen, in den ersten vier bis sechs Lebensmonaten ausschließlich zu stillen und mit der Beikost nicht vor dem fünften Monat zu beginnen. Kann oder möchte die Mutter nicht stillen und treten in der Familie vermehrt Allergien auf, empfiehlt Haw, mit dem Kinderarzt über den Einsatz hydrolysierter Säuglingsnahrung zu sprechen. Die darin enthaltenen Milchproteine sind bereits aufgespalten und senken das Risiko für allergische Erkrankungen. Ab Einführung der Beikost gilt: „Ausgewogene Ernährung sowie eine langsame und behutsame Einführung der Beikost fördern nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern helfen auch, das Kind vor Allergien zu schützen“, informiert die DKV Expertin. Zudem sollte der Nachwuchs keinem Tabakrauch oder Schadstoffen in der Wohnung ausgesetzt sein. Bei vermehrten Allergien in der Familie ist von der Anschaffung einer Katze abzuraten. Mit der Hygiene sollten es Eltern hingegen nicht übertreiben.

Allergische Symptome

Je nachdem, um welche Allergie es sich handelt, können die Symptome sehr unterschiedlich sein. Ekzeme oder eine Kontaktallergie zeigen sich beispielsweise durch juckenden Ausschlag oder schuppige, gerötete Stellen auf der Haut. „Allergien, besonders auf Nahrungsmittel, können Schübe einer Neurodermitis, tränende Augen, geschwollene Lider oder eine Bindehautentzündung hervorrufen“, weiß die DKV Expertin. Geschwollene Augen können aber auch auf eine Pollenallergie hinweisen, meist in Verbindung mit häufigem Niesen und einer laufenden Nase. Atembeschwerden deuten eher auf allergisches Asthma hin. Schwellungen, Juckreiz oder Brennen im Mund oder Rachen, aber auch Verdauungsbeschwerden sind typisch für Nahrungsmittelallergien. Besonders bei Kindern können Durchfall und Blähungen auftreten, wenn sie allergisch auf Kuhmilch, Hühnereiweiß oder Gluten reagieren.

Diagnosemöglichkeiten

Entwickelt ein Kind typische Allergiesymptome, ist es ratsam, einen Allergologen aufzusuchen. „Für den sogenannten Pricktest trägt er winzige Mengen verschiedener Fremdstoffe – also Allergene – auf den Arm des Kindes auf und prüft, ob die Haut reagiert“, erklärt Haw. Ein Bluttest auf spezielle Antikörper, die das Immunsystem bei einer Allergie produziert, unterstützt bei der Diagnose. Gut zu wissen: Absolut zuverlässig sind solche Allergietests nicht. Sie können auch eine Sensibilisierung, also eine Allergiebereitschaft, auf ein bestimmtes Allergen anzeigen, ohne dass schon eine Erkrankung vorliegt.

Allergien behandeln

Die erste Maßnahme bei einer Allergie sollte sein, das Allergen so gut es geht zu meiden. Ist das nicht möglich, etwa bei Pollen, kommen Medikamente zum Einsatz. In der Behandlung haben sich sogenannte Antihistaminika bewährt. Sie hemmen die Wirkung des Botenstoffs Histamin, der unter anderem für allergischen Schnupfen verantwortlich ist. Antihistaminika gibt es beispielsweise in Tablettenform, als Saft, Nasenspray oder Augentropfen. Bei allergischen Hautreaktionen, starkem Heuschnupfen oder asthmatischen Beschwerden kann der Arzt auch Cortisonpräparate in verschiedenen Anwendungsformen verschreiben, die eine antientzündliche Wirkung haben. Abhängig von den Beschwerden stehen noch weitere Wirkstoffe zur Auswahl. „Welches Medikament sich für ihr Kind am besten eignet, sollten Eltern immer mit dem behandelnden Arzt besprechen“, betont Haw. Etwa ab einem Alter von fünf Jahren ist außerdem eine Hyposensibilisierung möglich. Das Kind bekommt dabei über einen längeren Zeitraum geringe, stetig ansteigende Dosen des Fremdstoffs verabreicht. „So soll der Körper an das Allergen gewöhnt werden, bis er bestenfalls gar nicht mehr reagiert“, erklärt die Gesundheitsexpertin.

Notfallkit bei schweren Allergien

Bei schweren Allergien, etwa auf Nüsse oder Bienengift, kann es zur Anaphylaxie, einer lebensbedrohlichen allergischen Reaktion kommen. Ein griffbereites Notfallset kann Leben retten. „In dem Kit sollten eine Fertigspritze mit Adrenalin, ein orales Antihistaminikum, ein Glukokortikoid, bei Asthma ein Mittel zum Erweitern der Bronchien sowie Adrenalin als Spray enthalten sein“, rät Haw. Wichtig ist außerdem ein Anaphylaxie-Pass mit Hinweisen zu notwendigen Sofortmaßnahmen, den der behandelnde Arzt ausfüllt.
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Holunder bei fieberhaften Infekten: Tipps aus der Naturheilkunde

Grippe- und Erkältungsviren lauern überall, gerade in den Herbst- und Wintermonaten ist ihnen schwer zu entkommen. Bei mild verlaufenden grippalen Infekten braucht es normalerweise keine Medikamente. Denn auch natürliche Hausmittel können dabei helfen, schneller wieder gesund zu werden. „Als klassisches pflanzliches Erkältungsmittel (https://www.holunderkraft.de/erkaeltung/) gilt der Schwarze Holunder (https://www.holunderkraft.de/2023/01/02/wie-schwarzer-holunder-gegen-fieber-wirken-kann/)“, merkt Cornelia Titzmann, Heilpraktikerin und Dozentin für Phytotherapie an. Dass Holunder Symptome lindern und die Krankheitsdauer verkürzen kann, sei mittlerweile auch durch wissenschaftliche Studien gut belegt. Wie jedes pflanzliche Heilmittel hat er aber seine Grenzen: Wer unter starken Symptomen leidet, sollte besser einen Arzt oder Heilpraktiker zurate ziehen.

Tee aus Holunder-Blüten soll helfen, Infekt auszuschwitzen

In welcher Form kann man Holunder (https://www.holunderkraft.de) bei Grippe und Fieber zu sich nehmen? „Ein bewährtes Mittel ist der klassische Holunderblütentee“, schildert Cornelia Titzmann. Man trinkt ihn mehrmals täglich möglichst heiß. Seine schweißtreibende und entwässernde Wirkung kann dabei helfen, Fieber und Schnupfen rascher loszuwerden. Durch die ätherischen Öle soll Holunderblütentee (https://www.holunderkraft.de/2022/12/13/holunderbeeren-als-tee-so-klappt-es-mit-der-zubereitung/) zudem schleimlösend wirken, was dabei hilft, Atemwege und Bronchien von Sekreten zu befreien. „Auch Holunderbeeren sind bei Fieber und Erkältungen wertvoll“, betont Cornelia Titzmann. Getrocknete Beeren eignen sich beispielsweise für die Zubereitung von Tee.

Vitamine, Anthocyane & Co: Holunder fördert körpereigene Abwehrkräfte

Holunderbeeren sind besonders reich an Vitamin C, das die normale Funktion unseres Immunsystems unterstützt. Doch Vorsicht: Vitamin C ist nicht hitzestabil, durch längeres Kochen geht ein Großteil davon verloren. „Zur Wirkung bei Fieber tragen aber auch eine Reihe anderer Inhaltsstoffe (https://www.holunderkraft.de/inhaltsstoffe/) bei, etwa Anthocyane, Flavonoide und Polysaccharide. Traditionell gelten die Beeren dunkler Früchte als fiebersenkend. Die Holunderbeeren wurden in der Volksheilkunde deshalb auch als Fieberbeeren bezeichnet „, beschreibt Cornelia Titzmann.

Wer Holunder als Erkältungsmittel einsetzen will, sollte generell auf die Qualität der Produkte achten, empfiehlt die Expertin. So können Säfte nach längerer Lagerungsdauer einen Großteil ihrer wertvollen Inhaltsstoffe einbüßen. Stehen keine frischen Beeren oder Blüten zur Verfügung, sind daher standardisierte Produkte wie Holunderextrakte (https://www.holunderkraft.de/2022/11/16/holunderextrakt-heilkraft-kompakt/), die auch online erhältlich sind, oft die bessere Wahl.

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Nahrungsergänzungsmittel und Audiotrainings für ein glückliches und ausgeglichenes Leben

Happiness for Senses

Freienbach im Januar 2023 – Die Happiness for Senses GmbH unterstützt mit innovativen Produkten die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kunden. Alle Produkte wurden in Zusammenarbeit mit Audio-Experten, Therapeuten und Ernährungsexperten entwickelt und nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, um den Körper auf natürliche Art und Weise mit vielen wertvollen Nährstoffen zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. Mehr über natürliche Nahrungsergänzungsmittel von Happiness for Senses-Produkte jetzt im Internet erfahren: https://shop.happiness-for-senses.com

Im Bereich Nahrungsergänzungsmittel-Herstellung ist Happiness for Senses GmbH bekannt als ein führendes und richtungsweisendes Unternehmen. Die Nahrungsergänzungsmittel basieren auf hochwertigen Nährstoffen aus der Natur. Sie sind durch und durch vegan und GMO -frei. Alle Inhaltsstoffe sind aufeinander abgestimmt, um ein bestimmtes Ergebnis (z.B. gesunder Schlaf) zu erzielen. Die verwendeten Zutaten stammen aus Europa und durchlaufen vor der Weiterverarbeitung eine ausführliche Prüfung.

Mentale Audiotrainings von Happiness for Senses GmbH eignen sich, um das Leben stressfreier und glücklicher zu gestalten. Sie helfen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen, wieder Herr eigener Gedanken zu werden und das Gedankenkarussell anzuhalten.
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Die Vorteile der innovativen Produkte von Happiness for Senses liegen auf der Hand: Sie helfen abzuschalten, Gewohnheiten zu ändern oder den Alltagsstress zu minimieren. Die Audio-Trainings wurden von Audio-Spezialisten entwickelt und fassen die bewährtesten Meditations-, Motivations- und Entspannungstechniken zu unvergleichlichen Audioprodukten zusammen.
„Unser Team forscht kontinuierlich an unseren Produkten, um diese für jeden zu perfektionieren. Mentale Audiotrainings und Nahrungsergänzungsmittel helfen unseren Kunden den Zugang zur Quelle unserer inneren Kraft neu zu entdecken und aus den bestehenden Ressourcen zu schöpfen, um in Zukunft mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen, Leidenschaft und Begeisterung zu finden“ so Markus Wolfahrt, Geschäftsführer der Happiness for Senses GmbH.

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Diese bioaktiven Stoffe im Holunder stärken Gesundheit und Abwehrkräfte

Schwarzer Holunder ist ein echtes Kraftpaket: Sowohl seine Blüten als auch seine Beeren strotzen nur so vor Inhaltsstoffen (https://www.holunderkraft.de/inhaltsstoffe/), die unsere Gesundheit fördern und in konzentrierter Form auch medizinische Wirkungen entfalten. Hier sind zunächst Vitamine und Mineralstoffe zu nennen: Holunderbeeren sind – wie andere Wildfrüchte auch – reich an Vitamin C.

Sie enthalten darüber hinaus reichlich Vitamine aus der B-Gruppe, die zu einem reibungslosen Ablauf zahlreicher Körpervorgänge beitragen. Besonders wertvoll ist zudem der hohe Eisengehalt. Denn dieses Spurenelement sichert den Sauerstofftransport im Blut. Speziell in den Blüten sind viele Kaliumsalze enthalten, die unter anderem für die Weiterleitung von Nervenimpulsen eine wichtige Rolle spielen.

Anthocyane im Holunder: Farbstoffe als natürliche Radikalfänger

Was Holunder als Heilpflanze (https://www.holunderkraft.de/inhaltsstoffe/) so einzigartig macht, ist vor allem sein hoher Gehalt an Anthocyanen: Mit bis zu 1374 mg pro 100 Gramm liegen Holunderbeeren hier im absoluten Spitzenfeld. Anthocyane sind für die tiefschwarze Farbe der Beeren verantwortlich. Sie wirken aber auch antioxidativ, das heißt, sie schützen unsere Zellen vor dem schädigenden Einfluss freier Radikale. Belegt ist außerdem eine antivirale Wirkung. Diese beruht wahrscheinlich auf einer Hemmung bestimmter Enzyme, die etwa Grippeviren für ihre Vermehrung brauchen. Das für den Holunder (https://www.holunderkraft.de/2023/01/04/vitamine-und-mehr-was-den-holunder-so-wirksam-macht/) typische Anthocyan Sambucyanin kann möglicherweise sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen. Dazu sind aber noch weitere Forschungen nötig.

Inhaltsstoffe von Holunder (https://www.holunderkraft.de) sind im Verbund besonders wirksam

Wertvoll sind auch die in den Beeren enthaltenen Mehrfachzucker (Polysaccharide), die offenbar anregende Effekte auf das menschliche Immunsystem haben. Zusammen mit Gerbstoffen, ätherischen Ölen, Phytosterinen, Flavonoiden und Flavonolen könnten sie für die traditionelle Wirkung des Holunders als Erkältungsmittel (https://www.holunderkraft.de/erkaeltung/) verantwortlich sein. Im Detail sind viele pharmakologische Effekte der Heilpflanze zwar noch unerforscht. Fest steht aber: Wie bei jedem pflanzlichen Heilmittel sind die einzelnen Inhaltsstoffe nicht isoliert zu betrachten. Erst im Gesamtpaket können sie eine optimale Wirkung entfalten.

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Erkältung im Anmarsch? So hilft Holunder gegen grippale Infekte

Der Hals kratzt, der Kopf brummt und in der Nase beginnt es zu kitzeln – typische Anfangssymptome eines grippalen Infekts. Was lässt sich jetzt noch tun, damit Husten und Schnupfen zumindest schneller wieder abklingen? Ein bewährtes Hausmittel ist der Schwarze Holunder (https://www.holunderkraft.de/2023/01/03/holunder-natuerlich-gegen-schnupfen-und-husten/).

Dass die traditionelle Heilpflanze unseren Körper beim Gesundwerden unterstützt, ist mittlerweile sogar durch wissenschaftliche Studien gut belegt. Worauf es bei der Anwendung ankommt, erklärt die Berliner Phytotherapeutin Cornelia Titzmann: „Wichtig ist es, sofort zu reagieren, sobald man die ersten Symptome bemerkt. Nur in der Frühphase der Erkältung kann Holunder (https://www.holunderkraft.de) sein Potenzial voll entfalten.“

Inhaltsstoffe des schwarzen Holunders wirken antiviral, immunstimulierend und schleimlösend

Doch wie hilft die Heilpflanze (https://www.holunderkraft.de/heilpflanze-holunder/) gegen Erkältungen? Nach und nach kommt die moderne Forschung der Wirkungsweise des Holunders auf die Spur. So konnten Wissenschaftler zeigen, dass bestimmte Inhaltsstoffe des Holunders Enzyme blockieren, die Grippeviren für ihre Vermehrung in den Körperzellen brauchen. Auch direkte stimulierende Effekte auf das Immunsystem (https://www.holunderkraft.de/2022/10/06/so-staerke-ich-mein-immunsystem-mit-holunder/) konnten nachgewiesen werden. Zudem wirkt Holunder sekretolytisch und unterstützt so in späteren Phasen des Infekts die Selbstreinigung der Atemwege. Alle diese Wirkungen spielen zusammen und unterstützen den Körper dabei, den Infekt nachhaltig zu bekämpfen. Trotzdem gilt: Bei starken Symptomen besser ärztlichen Rat einholen!

Edle Holunder-Sorte Haschberg ist besonders wirksam gegen Erkältungen

Für die Wirkungen des Holunders sind zahlreiche verschiedene Inhaltsstoffe (https://www.holunderkraft.de/inhaltsstoffe/) verantwortlich: „Holunderbeeren enthalten eine große Menge an Anthocyanen, die als potente Antioxidantien gelten. Hinzu kommen Mineralstoffe, Vitamine, Phytosterine, Gerbstoffe und andere Pflanzenstoffe, die sich in ihrer Wirkung ergänzen und verstärken“, stellt Cornelia Titzmann heraus. Besonders reich an Pflanzenstoffen ist der Edelholunder der Sorte Haschberg. Mit Nahrungsergänzungsmitteln (https://www.holunderkraft.de/2022/11/16/holunderextrakt-heilkraft-kompakt/), die das ganze Jahr über in gleichbleibender Qualität verfügbar sind, lassen sich übrigens nicht nur akute Erkältungssymptome behandeln. Sie sind auch vorbeugend gegen Infekte anwendbar.

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Hausmittel Holunder ist für Schwangere unbedenklich – aber bitte nicht roh verzehren

Sushi, Rohmilchkäse und abgepackte Salate: Vieles, was normalerweise als gesund gilt, kann während einer Schwangerschaft Risiken bergen. Doch wie steht es um das beliebte Wildobst und Naturheilmittel Holunder (https://www.holunderkraft.de/2022/12/30/holunder-in-der-schwangerschaft-anwenden/)? „Holunderbeeren und Holunderblüten dürfen auch werdende Mütter zu sich nehmen“, stellt die Heilpraktikerin Cornelia Titzmann klar. Mit einer wichtigen Ausnahme: „Rohe Holunderbeeren sind unverträglich, weil das darin enthaltene Glykosid Sambunigrin Blausäure abspaltet, was zu Durchfall oder Erbrechen führen kann. Das gilt aber generell und nicht nur während einer Schwangerschaft“, klärt die Expertin auf. Sambunigrin wird bei Temperaturen über 80 Grad Celsius zerstört und damit unwirksam. Verarbeitete Produkte aus Holunderbeeren wie Kompott, Sirup oder Extrakte sind daher auch für Schwangere völlig unbedenklich.

Infekten vorbeugen: Holunder stärkt Immunabwehr während einer Schwangerschaft

Gerade während einer Schwangerschaft möchten viele Frauen völlig zu Recht auf ihre Gesundheit achten. Schließlich birgt jeder Infekt ein gewisses Risiko und auch sonst harmlose Medikamente könnten dem Baby eventuell schaden. Da ist es gut zu wissen, dass das bewährte Hausmittel Holunder (https://www.holunderkraft.de) auf völlig natürliche Weise das Immunsystem (https://www.holunderkraft.de/immunsystem/) stärkt und so dazu beitragen kann, Infekte von vornherein zu vermeiden. „Besonders effektiv, sicher in der Anwendung und zu jeder Jahreszeit verfügbar, sind Holunderextrakte. Bei der Einnahme aber bitte die Dosierungsempfehlungen des Herstellers beachten“, rät Cornelia Titzmann.

Erkältung eingefangen? Hausmittel wie Holunder können Beschwerden lindern

Doch was tun, wenn Viren doch einmal zugeschlagen haben? Husten und Schnupfen sind während einer Schwangerschaft normalerweise nicht gefährlich, unangenehm sind die Beschwerden aber allemal. Auf bestimmte Medikamente sowie alkoholhaltige Hustensäfte sollten Schwangere verzichten. „Holunderblütentee oder Holunderextrakte helfen auch, wenn eine Erkältung (https://www.holunderkraft.de/2022/12/15/10-gruende-fuer-holunder-in-der-erkaeltungszeit/) bereits da ist. Durch ihr einzigartiges Inhaltsstoffprofil lindern sie Symptome und können die Erkrankungsdauer verkürzen“, lautet der Tipp der Heilpraktikerin. Bei starken Symptomen wie hohem Fieber sollte aber sicherheitshalber immer ein Arzt hinzugezogen werden.

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Als natürliches Hausmittel kann Holunder leichte Harnwegsinfekte bekämpfen

Wiederkehrende Harnwegsinfekte sind ein Problem, mit dem vor allem Frauen zu kämpfen haben. In leichteren Fällen sind diese Infekte auch mit natürlichen Hausmitteln wie Holunder (https://www.holunderkraft.de/2022/12/28/holunder-gegen-beschwerden-an-blase-und-nieren/) unterstützend gut behandelbar, weiß die Berliner Phytotherapeutin und Heilpraktikerin Cornelia Titzmann: „Holunder wirkt harntreibend und hemmt außerdem das Bakterienwachstum. Das macht ihn zu einem ausgezeichneten Hausmittel bei milden Blasen- und Nierenbeschwerden.“ Verantwortlich dafür sind Flavonoide und Anthocyane wie das für den Holunder (https://www.holunderkraft.de) typische Sambucyanin, wie Cornelia Titzmann erklärt.

Außerdem enthalten Blüten und Beeren reichlich Kalium – ein Mineralstoff, der zusätzlich entwässernd wirkt. Die Inhaltsstoffe (https://www.holunderkraft.de/inhaltsstoffe/) im Schwarzen Holunder wirken Gefäßwand-protektiv. Das heißt, besonders an den Innenhäuten der kleinen Gefäße, z.B. in der Niere, können so weniger Ablagerungen und Entzündungen entstehen. Wichtig: Klingen die Symptome nach wenigen Tagen nicht ab oder werden sie sogar schlimmer, sollte man immer einen Arzt oder Heilpraktiker hinzuziehen.

Holunder hilft dabei, bakterielle Erreger auszuschwemmen

Zwar ist das Wasserlassen bei einer akuten Blasenentzündung oft unangenehm, weil der Infekt brennende oder krampfartige Schmerzen hervorruft. Trotzdem ist das Durchspülen von Nieren, Blase und Harnleiter die effektivste Methode, um die bakteriellen Übeltäter loszuwerden und den Infekt so auf natürliche Weise zu bekämpfen. „Dazu muss man aber auch insgesamt ausreichend trinken. Zwei bis vier Liter über den Tag verteilt sind günstig“, betont die Heilpraktikerin. Zusätzlich zu Kräutertees wie Holunderblütentee (https://www.holunderkraft.de/2022/12/13/holunderbeeren-als-tee-so-klappt-es-mit-der-zubereitung/) eignen sich stilles Wasser oder verdünnte Säfte. Nur Kaffee, Alkohol, Zitrussäfte und stark zuckerhaltige Getränke sollte man während eines akuten Harnweginfekts besser vermeiden.

Neben Hausmitteln wie Holunder: Wärme und Ruhe lindern Beschwerden

Um Blasen- und Nierenbeschwerden zu lindern und die körpereigene Immunabwehr zu unterstützen, tut vor allem Wärme in Form von Kirschkernkissen, Wärmeflasche oder Sitzbädern gut. Zudem braucht der Körper Entspannung und ausreichend Schlaf, um den Infekt zu bekämpfen. Leidet man häufig unter Beschwerden, sind pflanzliche Heilmittel (https://www.holunderkraft.de/heilpflanze-holunder/) auch zur vorbeugenden Anwendung sinnvoll. Natürliche Holunderextrakte stimulieren die Abwehrkräfte und leisten so einen Beitrag, um künftig besser gegen Infekte gewappnet zu sein. Speziell zur Vermeidung von Harnwegsinfekten haben sich zudem auch Cranberry-Präparate bewährt.

Sie suchen seriöse Informationen über den Holunder als Heilpflanze und Immunstimulans? Dann sind Sie bei uns richtig! Wir von Holunderkraft.de haben gemeinsam mit unserer Expertin, der Heilpraktikerin und Dozentin Cornelia Titzmann, diese Informationsplattform ins Leben gerufen. Sie soll den schwarzen Holunder als bewährtes Naturheilmittel wieder neu in den Fokus rücken. Wir stellen Ihnen hochwertige, wissenschaftlich überprüfte Informationen rund um den Holunder, seine Geschichte in der Volksmedizin und seine moderne Anwendung in der Phytotherapie zur Verfügung.

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Wie sich Viren im Körper vermehren und warum Holunder bei ihrer Abwehr hilft

Holunder gegen Viren – wie genau funktioniert das? Viren können sich nicht selbstständig fortpflanzen. Sie müssen dazu erst eine Wirtszelle befallen und ihr Erbmaterial in diese Zelle einbringen. Dadurch ist die Wirtszelle gezwungen, mithilfe ihrer eigenen Zellmaschinerie tausende neuer Viruspartikel herzustellen. Diese werden freigesetzt und machen sich sofort auf die Suche nach neuen Wirtszellen, während die zuvor befallene Zelle abstirbt. Erst wenn das körpereigene Immunsystem (https://www.holunderkraft.de/immunsystem/) effektive Abwehrstoffe gegen den Erreger entwickelt hat, kommt der Vermehrungszyklus des Virus zum Erliegen.

Naturstoffe aus Holunder wirken ähnlich wie Influenza-Medikamente

Doch es gibt Optionen, die körpereigene Immunabwehr zu unterstützen. So setzen bestimmte Medikamente gegen das Influenza-Virus bei Eiweißstoffen an, die das Virus für seine Vervielfältigung braucht. Konkret handelt es sich dabei um ein Enzym namens Neuraminidase. Dieses Enzym spaltet die Verbindung zwischen Virus und Wirtszelle auf, sobald die neu gebildeten Viruspartikel aus der Wirtszelle herausdrängen. Nur so können die neuen Viruspartikel effektiv freigesetzt werden. Wird die Neuraminidase blockiert, dann verklumpen die Viren und werden vom Körper leichter eliminiert. Wie Forscher herausgefunden haben, erfüllt auch ein im Schwarzen Holunder (https://www.holunderkraft.de/2022/12/18/schwarzer-holunder-kann-antiviral-wirken/) natürlich enthaltener Stoff namens Cyanidin-3-Sambubiosid denselben Zweck. Dieses Molekül heftet sich an das aktive Zentrum der Neuraminidase und macht sie so unwirksam. Dadurch kann Holunder (https://www.holunderkraft.de) auf biochemischer Ebene ähnlich wie Grippemedikamente wirken – eine mögliche Erklärung für seine traditionellen Anwendungen in der Volksmedizin.

Pflanzenstoffe aus Holunder können nur in der Frühphase einer Infektion wirksam sein

Um eine Virusinfektion effektiv zu bekämpfen, muss man antivirale Wirkstoffe aber möglichst frühzeitig einsetzen – am besten innerhalb der ersten 48 Stunden, solange sich das Virus im Körper noch nicht stark vermehrt hat. Nur so lässt sich die Dauer und Schwere des Infekts verringern. Unterstützen lässt sich die Immunabwehr bei Virusinfektionen auch durch Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakten aus Schwarzem Holunder. Sie sind rezeptfrei online erhältlich, wie beispielsweise rubyni@ Kapseln. Klar ist jedoch: Verschlimmern sich die Symptome oder hält der grippale Infekt lange an, sollte unbedingt ein Therapeut hinzugezogen werden.“

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