Tag Stoffwechsel

Experten der ERGO Group informieren

Fasten regt den Stoffwechsel an. (Bildquelle: ERGO Group)

Martina K. aus Bocholt:
In meinem Bekanntenkreis höre ich immer häufiger von Intervallfasten. In der anstehenden Fastenzeit möchte ich das gerne mal ausprobieren. Was muss ich dabei beachten?

Solveig Haw, Gesundheitsexpertin bei der DKV Deutsche Krankenversicherung:
Beim Intervallfasten wird tage- oder stundenweise auf Nahrung verzichtet und nur in einem bestimmten Zeitfenster gegessen. Das kurbelt den Stoffwechsel an und kann nicht nur dabei helfen, gesund abzunehmen, sondern auch vor Diabetes (Typ 2) schützen. Am beliebtesten ist die 16:8-Methode. Das heißt: Fastende verzichten 16 Stunden lang auf Nahrung und essen in den übrigen acht Stunden zwei normale Mahlzeiten. Den Beginn des Zeitfensters – also beispielsweise am Morgen oder erst am Vormittag – kann jeder individuell festlegen. Eine Alternative ist die 5:2-Methode. Hier dauert die Phase für normales Essen fünf, die Fastenphase zwei Tage: Dann sollten Frauen nur maximal 500 Kalorien und Männer maximal 600 Kalorien zu sich nehmen. Immer erlaubt und auch wichtig in den Fastenzeiten ist Trinken – allerdings nur Wasser oder ungesüßter Tee und Kaffee ohne Milch. Auch wenn es grundsätzlich erlaubt ist, alles zu essen, sollten es Fastende in den Essensphasen nicht übertreiben und auf eine gesunde Ernährung achten. Für Kinder, Schwangere, Senioren oder Menschen mit Essstörungen oder einer chronischen Erkrankung ist Intervallfasten nicht geeignet. Wer auf Medikamente wie Blutzucker- oder Blutdrucksenker angewiesen ist, sollte sich vorab beim Arzt beraten lassen.
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Die DKV ist seit über 90 Jahren mit bedarfsgerechten und innovativen Produkten ein Vorreiter der Branche. Der Spezialist für Gesundheit bietet privat und gesetzlich Versicherten umfassenden Kranken- und Pflegeversicherungsschutz sowie Gesundheitsservices, und organisiert eine hochwertige medizinische Versorgung. 2018 erzielte die Gesellschaft Beitragseinnahmen in Höhe von 4,87 Mrd. Euro.
Die DKV ist der Spezialist für Krankenversicherung der ERGO und gehört damit zu Munich Re, einem der weltweit führenden Rückversicherer und Risikoträger.
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Vit2go IMMUNITY für unterwegs und für zu Hause

Vit2go IMMUNITY

Zur täglichen Stärkung des Immunsystems und Wohlfühlempfinden kann Vit2go IMMUNITY mit einem breitgefächerten Vitamin-Mix, Zink und Aminosäure beitragen. Diese ideale Nahrungsergänzung überzeugt durch einen natürlichen Orangengeschmack, ist zu 100% vegan, laktosefrei und frei von Gentechnik.

Das innovative IMMUNITY-Getränkepulver von Vit2go vereint über 300 mg Vitamin C aus Acerola mit Vitamin D, K und Zink. Die zusätzlich enthaltenen Mineralstoffe, Aminosäuren und Spurenelemente sind ideal aufeinander abgestimmt, um so ihre ganze Wirkung zu entfalten. Die strapazierfähigen Sachets können problemlos in die Hosentasche gepackt und unterwegs eingenommen werden. Die recyclebaren Standbodenbeutel dagegen, mit insgesamt 25 Portionen, eignen sich optimal für zu Hause oder fürs Büro.
Einfach den Sachetinhalt oder einen Dosierlöffel mit ca. 10 Gramm in eine Tasse oder Glas geben und mit 200 Wasser oder Saft aufrühren. Fertig! Um das Immunsystem bestmöglich zu stärken, sollten 14 Tage lang eine Portion täglich eingenommen werden. Purer veganer Genuss für ca. 80 bis 90 Cent pro Glas. Vit2go IMMUNITY ist in Apotheken, Drogeriemärkten und in Onlineshops erhältlich.

Der Extra-Kick für jeden Tag

Vit2Go IMMUNITY unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und kann so Erkältungen vorbeugen. Zusätzlich wird der Stoffwechsel aktiviert, die Zellen dank Zink vor oxidativem Stress geschützt und das enthaltene Piperin sorgt für eine gute Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe. Ingwer wird schon immer als Heilpflanze verwendet, um die Verdauung zu fördern und Magenbeschwerden und Übelkeit zu behandeln. Einige der im Ingwer enthaltenen Scharfstoffe haben eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

Alle Zutaten in IMMUNITY wurden sorgfältig und basierend auf akademischen Studien ausgewählt und haben einen hohen Reinheitsgrad. Die Vit2go-Produkte werden in Deutschland hergestellt. Der Fokus liegt auf Natürlichkeit, Effektivität und höchster Qualität der Produkte.
Eine gute Versorgung der Körperzellen mit Mikronährstoffen, also Vitamine und Spurenelemente, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Wir müssen sie regelmäßig und in ausreichender Menge über eine gesunde Ernährung aufnehmen. Vielen Menschen fällt es im Alltag schon aus Zeitgründen aber nicht leicht, sich optimal zu ernähren. Mit Vit2go kann die tägliche Versorgung mit Mikronährstoffen ganzheitlich optimiert werden.

Mit dem Code IMMUNITY5 bietet Vit2go aktuell einen Rabatt von 5EUR auf alle IMMUNITY Produkte in ihrem Onlineshop an: https://www.vit2go.net/de/

An die Zukunft der Umwelt denken

Vit2go steht in enger Kooperation mit der Organisation Trees for the Future. Eine Gesellschaft die sich für die effiziente Neubepflanzung von Wäldern in Afrika einsetzt.

Über Vit2go
Seit 2014 bietet das in Spanien, unter deutscher Leitung, ansässige Unternehmen MAD Ventura S.L. unter der Marke Vit2go gesunde, innovative Trinkpulver mit essentiellen Vitaminen und vitalisierenden Mineralien im Premiumbereich. Bislang in Spanien, Malta, UK und USA erhältlich ist das Unternehmen auch im deutschsprachigen Raum aktiv.

V.i.S.d.P.: Vit2go MAD Ventura S.L. – Avenida General Peron, Num. 32, 28020
Madrid Spain – Verantwortlich für DACH: Henrike Damm (COO).
Bernhard Landgraf – Handelsagentur Stadelhofer-Landgraf – Fuchsbühlstr. 2, D-87439 Kempten – 49 (0)831/18430 – service[at]landgraf-marketing.de.

Handelsagentur mit langjähriger Erfahrung. Food und Nonfood.
Tätig in den Bereichen B2B: Apotheke – Drogerie – BIO – LEH – DIY

Wir besuchen die Zentralen des Handels in Deutschland und Österreich.

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Wissenschaft untersucht ganzheitliches Zusammenspiel bei der Immunabwehr

Starke Immunabwehr vom Wechselspiel der Regulationssysteme abhängig

Lindenberg, 18. November 2021. Die Unterstützung der Immunabwehr ist eine ganzheitliche Angelegenheit. Inzwischen forscht die Wissenschaft in diese Richtung. Eine neue Studie soll Aufschluss über die Wechselwirkungen geben und neue Biomarker entdecken.

Das komplexe Wechselspiel der Regulationssystem zur Immunabwehr

Nach den Erfahrungen von Ganzheitsmediziner:innen hängt eine starke Immunabwehr davon ab, dass die Regulationssysteme des Organismus in einem natürlichen Gleichgewicht sind und wie Zahnräder reibungslos ineinandergreifen. In der klinischen Praxis blieb dieser Ansatz häufig unbeachtet. Doch jetzt forscht die Wissenschaft öfter in diese Richtung.

In einer Studie des Universitätsklinikums Bonn wird am Beispiel der altersbedingten Makuladegeneration untersucht, welche Mechanismen ineinandergreifen und die Erkrankung fördern.

Bekannt ist, dass eine gestörte Immunfunktion und die reduzierte Beseitigung stoffwechselbedingter Abfallprodukte mitwirken. Inzwischen wurde festgestellt, dass die Darmflora den Stoffwechsel und die Entzündungswerte beeinflusst. In der Studie soll der Zusammenhang betrachtet werden. Dazu sei es erforderlich, neben den Krankheitsstadien, die Darmflora, den Stoffwechsel und die Entzündungsprozesse als Teil des Immunsystems umfassend zu untersuchen. (Quelle: Studie am UKB zur Rolle der Darmflora, dem Stoffwechsel und der Immunabwehr bei AMD erhält Forschungspreis, Universitätsklinikum Bonn, Informationsdienst Wissenschaft (idw) (https://idw-online.de/de/news778615))

Was Naturmediziner zur Immunabwehr empfehlen

Die Forscher:innen erhoffen sich, neue Biomarker zu entdecken. Naturmediziner:innen fühlen sich in ihrer Erfahrung bestätigt. Sie empfehlen, das Immunsystem ganzheitlich zu unterstützen, um eine möglichst große Chance zu haben, die Immunabwehr nachhaltig zu stärken. Der Gesundheitsexperte Michael Petersen analysiert in seinem Buch „Der Trick mit dem Immunsystem“, welche Wege es gibt. Er erläutert, wodurch das Immunsystem gestört werden kann und welche äußeren Einflüsse maßgeblich sind. Außerdem beschreibt er, mit welchen Folgen zu rechnen ist und wie wir das Immunsystem unter ganzheitlichen Gesichtspunkten unterstützen können.

Buchdaten: Michael Petersen, Der Trick mit dem Immunsystem, ISBN 978-1-5498- 0187-7, Info-Seite zum Buch (https://www.gesundheit-ratgeber-buecher.de/der-trick-mit-dem-immunsystem/).

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