Tag PTBS

Entfessele dein volles Potenzial und erreiche deine Ziele mithilfe der Hypnose

Ahmet Ünal

Raucherentwöhnung:
Hypnose kann helfen, den Wunsch nach dem Rauchen zu reduzieren und das Verlangen nach Zigaretten zu bekämpfen.

Gewichtsmanagement:
Hypnose kann als Ergänzung zu Diät und Bewegung eingesetzt werden, um das Essverhalten zu regulieren und gesunde Gewohnheiten zu fördern.

Stressbewältigung:
Hypnose kann dabei helfen, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und den Geist zu beruhigen.

Angst- und Phobiebehandlung:
Hypnose kann helfen, Ängste und Phobien zu überwinden, indem sie das Unterbewusstsein neu programmiert und positive Assoziationen aufbaut.

Schlafstörungen:
Hypnose kann bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen eingesetzt werden, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Schmerzmanagement:
Hypnose kann dazu beitragen, chronische Schmerzen zu lindern und das allgemeine Schmerzempfinden zu reduzieren.

Leistungssteigerung:
Hypnose kann dazu beitragen, Selbstvertrauen, Fokus und mentale Stärke zu verbessern, um die sportliche oder berufliche Leistung zu steigern.

Prüfungs- und Vortragsangst:
Hypnose kann helfen, Prüfungs- und Vortragsangst zu überwinden und das Selbstbewusstsein in solchen Situationen zu stärken.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl:
Hypnose kann dazu beitragen, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS):
Hypnose kann Teil einer umfassenden Behandlung sein, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und Symptome von PTBS zu reduzieren.

Besserer Umgang mit Emotionen:
Hypnose kann dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen und den Umgang mit negativen Emotionen zu verbessern.

Verbesserung der Konzentration:
Hypnose kann die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Aufmerksamkeitsspanne verlängern.

Kreativitätssteigerung:
Hypnose kann helfen, den Zugang zu kreativen Ressourcen im Unterbewusstsein zu öffnen und die Inspiration zu fördern.

Verbesserung der Lernfähigkeit:
Hypnose kann das Lernen effektiver gestalten, indem sie das Gedächtnis verbessert und die Informationsaufnahme fördert.

Stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden:
Hypnose kann bei der Behandlung von stressbedingten Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom helfen.

Verbesserung des Selbstmanagements:
Hypnose kann dazu beitragen, unerwünschte Verhaltensweisen abzulegen und positive Gewohnheiten zu etablieren.

Verbesserung der sportlichen Leistung:
Hypnose kann dazu beitragen, mentale Barrieren zu überwinden und die sportliche Leistung zu steigern.

Verbesserung der Beziehungen:
Hypnose kann helfen, Beziehungsprobleme zu lösen, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Bindungen zu stärken.

Prä- und postoperative Unterstützung:
Hypnose kann vor und nach chirurgischen Eingriffen eingesetzt werden, um Angst zu reduzieren, die Genesung zu fördern und Schmerzen zu lindern.

Verbesserung des Zeitmanagements:
Hypnose kann helfen, effizientere Zeitmanagement-Strategien zu entwickeln und Prokrastination zu überwinden.

Abbau von Lampenfieber:
Hypnose kann dabei helfen, Lampenfieber vor Auftritten oder Präsentationen zu reduzieren.

Steigerung der Motivation:
Hypnose kann dabei unterstützen, Motivationsprobleme zu überwinden und die Motivation für Ziele und Aufgaben zu stärken.

Unterstützung bei der Bewältigung von Trennung und Verlust:
Hypnose kann helfen, den Verarbeitungsprozess bei Trennung oder Verlust eines geliebten Menschen zu unterstützen.

Reduzierung von Nägelkauen:
Hypnose kann als Mittel eingesetzt werden, um das unerwünschte Verhalten des Nägelkauens abzulegen.

Verbesserung der Durchsetzungsfähigkeit:
Hypnose kann helfen, das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, zu stärken.

Verbesserung der sexuellen Erfahrungen:
Hypnose kann dabei unterstützen, sexuelle Blockaden zu lösen, das sexuelle Verlangen zu steigern und das sexuelle Erleben zu verbessern.

Reduzierung von Flugangst:
Hypnose kann helfen, die Angst vor dem Fliegen zu überwinden und eine entspanntere Flugerfahrung zu ermöglichen.

Förderung der Kreativität:
Hypnose kann helfen, den kreativen Denkprozess anzuregen und neue Ideen zu generieren.

Verbesserung der Entscheidungsfindung:
Hypnose kann dabei unterstützen, klare Entscheidungen zu treffen und das Vertrauen in die eigene Intuition zu stärken.

Reduzierung von Zahnarztangst:
Hypnose kann dazu beitragen, die Angst vor zahnärztlichen Behandlungen zu reduzieren und den Besuch beim Zahnarzt angenehmer zu gestalten.

Förderung des positiven Denkens:
Hypnose kann helfen, negative Denkmuster zu überwinden und eine positive Denkweise zu fördern.

Unterstützung bei der Bewältigung von Trauer:
Hypnose kann helfen, den Prozess der Trauer zu erleichtern und den Umgang mit Verlusten zu unterstützen.

Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation:
Hypnose kann dabei helfen, die Fähigkeit zur empathischen Kommunikation zu verbessern und Beziehungen zu stärken.

Förderung der Entspannung:
Hypnose kann helfen, tiefe Entspannungszustände zu erreichen und Stress abzubauen.

Verbesserung der Selbstkontrolle:
Hypnose kann dabei unterstützen, unerwünschte Verhaltensweisen zu kontrollieren und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Reduzierung von Lampenfieber:
Hypnose kann helfen, die Nervosität und Angst vor öffentlichen Auftritten oder Präsentationen zu reduzieren.

Unterstützung bei der Bewältigung von Allergien:
Hypnose kann dazu beitragen, allergische Reaktionen zu reduzieren, indem sie das Immunsystem beeinflusst.

Verbesserung des Selbstbildes:
Hypnose kann helfen, das Selbstbild positiv zu gestalten und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Steigerung der Konfliktlösungsfähigkeiten:
Hypnose kann unterstützen, Konflikte konstruktiv anzugehen und effektive Lösungen zu finden.

Abbau von Schuldgefühlen:
Hypnose kann helfen, belastende Schuldgefühle zu verarbeiten und eine positive Selbstwahrnehmung zu entwickeln.

Unterstützung bei der Traumarbeit:
Hypnose kann bei der Verarbeitung von Träumen und der Analyse des Unterbewusstseins helfen.

Förderung der Intuition:
Hypnose kann die Verbindung zum intuitiven Denken stärken und die Entscheidungsfindung verbessern.

Reduzierung von Prüfungsstress:
Hypnose kann dabei helfen, Prüfungsstress zu bewältigen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Förderung der Resilienz:
Hypnose kann dazu beitragen, die Fähigkeit zur psychischen Widerstandsfähigkeit zu stärken und mit Herausforderungen besser umzugehen.

Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Fokus:
Hypnose kann helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und den Fokus auf bestimmte Aufgaben zu verbessern.

Unterstützung bei der Schmerzbewältigung:
Hypnose kann helfen, Schmerzen zu lindern und den Umgang mit chronischen oder akuten Schmerzen zu verbessern.

Förderung der Kreativität im Beruf:
Hypnose kann die kreative Denkweise fördern und innovative Lösungsansätze bei beruflichen Herausforderungen unterstützen.

Verbesserung des Zeitgefühls:
Hypnose kann dabei helfen, ein besseres Zeitgefühl zu entwickeln und die Wahrnehmung von Zeit zu beeinflussen.

Steigerung des Wohlbefindens:
Hypnose kann insgesamt das psychische und körperliche Wohlbefinden fördern und zu einem positiven Lebensgefühl beitragen.

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Entwicklungstrauma verbirgt immer Trennung, Trauer und mehrfache Traumatisierung

Entwicklungstrauma braucht viel Zeit

TRAUMA ERKENNEN
Nicht selten geschieht, dass eine tiefe Traurigkeit in uns durch eine Trennung von Partner, Freunden oder Arbeitsplatz ausgelöst wird.
Einige Zeit später erfahren wir, dass wir unter einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden, einer psychischen Erkrankung, die durch ein traumatisches Ereignis verursacht wird. Durch die Trennung erlebten wir ein Trauma. Genauer gesagt: ein erneutes Trauma.
Die Trennung war nur der Auslöser für die PTBS oder komplexe PTBS (ICD-11 kPTBS) (https://youtu.be/h6LIOL_Dja4). Die eigentliche Ursache lag in den vielen anderen Trennungen und Verlusten, die wir in unserem Leben erlitten hatten.
Jede Trennung, jeder Verlust, hat uns ein Stück unserer selbst gekostet, bis wir irgendwann nicht mehr wissen, wer wir sind.

WIE KÖNNEN WIR TRAUER TRENNEUNG UND TRAUMA HEILEN?
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die ein Trauma erlebt haben, auch mit anderen emotionalen Herausforderungen zu kämpfen haben. Viele Menschen, die zum Beispiel eine Trennung erleben, berichten auch von Trauer und Verlustgefühlen. Auch wenn Trauer und Trennung (https://youtu.be/gfchkuC4-N0)unterschiedliche Erfahrungen sind, können sie sich gegenseitig beeinflussen und verstärken.
Ein Trauma kann auch zu einer erhöhten Sensibilität führen, die es dem Betroffenen erschwert, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Diese erhöhte Sensibilität kann zu einer Vielzahl von Reaktionen führen, zum Beispiel zu Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Schmerzen und einem allgemein gestörten Wohlbefinden.
Menschen, die unter einer erhöhten Sensibilität leiden, sind oft auch hochsensibel. Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die bei etwa 15-20% der Bevölkerung vorkommt und sich durch eine erhöhte Empfindsamkeit gegenüber Reizen auszeichnet. Hochsensibilität kann sowohl positiv als auch negativ empfunden werden. Menschen mit dieser Eigenschaft nehmen oft mehr wahr als andere und sind dadurch oft sehr kreativ und intuitiv. Allerdings kann die erhöhte Sensibilität auch zu einem allgemein gestörten Wohlbefinden führen, da sie oft mit einer erhöhten Anfälligkeit für Stress und Angst verbunden ist.

ZUR TRAUMAVERARBEITUNG BENÖTIGEN WIR VIEL TRAUER
Trauer ist ein wichtiges Gefühl, das uns hilft, mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder einer geliebten Sache umzugehen. Trauer kann eine unglaublich schmerzhafte Erfahrung sein, aber sie ist auch ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses.
Leider können viele Menschen, die unter einem Trauma leiden, keine ausreichende Trauer zulassen. Stattdessen versuchen sie, ihre Gefühle zu verdrängen oder zu unterdrücken. Dies kann jedoch zu weiteren Problemen führen, da das Trauma so nicht richtig verarbeitet werden kann.
Wenn Sie unter einem Trauma leiden, ist es sehr wichtig, sich Zeit für die Trauer zu nehmen. Es ist in Ordnung, traurig zu sein und Ihre Gefühle zu zeigen. In der Tat ist es sogar wichtig, dass Sie Ihre Gefühle ausdrücken, damit Sie sie richtig verarbeiten können. Suchen Sie sich jemanden, dem Sie vertrauen, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können, und erlauben Sie sich, Ihrer Trauer Ausdruck zu verleihen.

WAS KÖNNEN WIR BEI ENTWICKLUNGSTRAUMA (https://youtu.be/7MfCpjmnuWo) TUN, DAS WEIT ZURÜCK LIEGT?
Das Trauma in der Kindheit kann durch verschiedene Ereignisse entstehen, zum Beispiel durch sexuelle, emotionale oder körperliche Gewalt, durch Vernachlässigung oder Trennung (https://www.ganeshashala.com/trauma-akademie-entwicklungstrauma-kptbs-komplextrauma-gabriella-rist) von den Eltern.
Es ist nie zu spät, Kindheitstrauma zu heilen. Viele Menschen leben mit den Folgen von Trauma, ohne es zu wissen. Trauma ist ein Ereignis oder eine Erfahrung, die so schrecklich ist, dass sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinträchtigt. Die Folgen von Trauma können seelische und körperliche Gesundheitsschäden bis zu 20 Jahren früherer Mortalität verursachen.
Die Folgen von Trauma können sich sofort nach dem Ereignis oder erst später im Erwachsenenalter zeigen. Wenn kPTBS diagnostiziert (https://www.ganeshashala.com/mediathek-gabriella-rist-ganeshashala) wird, heißt es bereits, dass wir an den Folgen von Entwicklungstrauma chronisch leiden. Selbstheilungsprozesse benötigen Zeit, Geduld, Vertrauen und den Mut, sich selbst zu lieben. Professionelle, traumasensitive Begleitung (https://www.ganeshashala.com/kptbs-komplexe-posttraumatische-belastungsstoerung-traumasensitives-coaching-entwicklungstrauma) ist hier unerlässlich.

UNSERE GEFÜHLE REGULIEREN UND UNS SELBST AKZEPTIEREN LERNEN
Diese sind die ersten Schritte bei der Traumaverarbeitung. Viele von uns haben jedoch das Gefühl, dass unsere Gefühle uns kontrollieren und uns nicht erlauben, unser wahres Selbst zu leben. Wir fühlen uns oft alleingelassen mit unseren Schmerzen und wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen.Heilung benötigt einen sicheren Raum, in dem wir uns mit unseren Traumata auseinandersetzen können. Wir lernen, unsere Gefühle zu regulieren und uns selbst zu akzeptieren.
Dies hilft uns, unsere Traumata zu verarbeiten und unser wahres Selbst zu leben.

Die heute 50 jährige Gabriella Rist ist Psychologische Beraterin und Experte für Entwicklungtrauma und emotionalen Missbrauch. Sie führt ein Leben mit komplexer PTBS als Folge von Kindesmisshandlung.

Sie beschäftigt sich mit den Möglichkeiten der Bewältigung von Traumafolgen seit ihrem Jugend. Sie verbrachte über 25 Jahren im Business mit dieser Krankheit. Sie hat an eigener Haut erfahren, wie schwer es ist, Erfolg zu haben und welche heimtückischen Fallen für Menschen mit Trauma im Berufsleben gibt. Dass das Thema bis heute ein Tabu ist, macht alles nicht leichter.
So erschaffte sie den Ersten Online Trauma Kongress für die DACH-Region und die Trauma Akademie mit einem Online Forum.
Sie ist Bestsellautorin, Verlegerin, Gründerin und Trauma-Experte für Entwicklungstrauma und kPTBS.

Sie möchte ihre Erkenntnisse und Wissen teilen.
Für ein besseres Leben.

Kontakt
GANESHASHALA® – Online Trauma Akademie und Forum
Gabriella Rist
Fichtestr. 14
15566 Schöneiche bei Berlin
+4915227715212
infos@ganeshashala.com
www.ganeshashala.com

Warum 77 Trauma Expert*en in Zeiten von Krieg, Corona, Wirtschaftskrise und häuslicher Gewalt auftreten

Eröffnung am 01.10.2022 – Trauma Kongress 2022

WARUM EIN TRAUMA KONGRESS?
Der Ukraine-Krieg, die Corona-Pandemie und der Klimawandel sind globale Krisen, die große Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlergehen der Menschen haben. Auch häusliche Gewalt im Kindes- und Jugendalter kann Traumatisierungen mit Langzeitfolgen bewirken.
Viele Menschen sind traumatisiert von den Erlebnissen und Erfahrungen, die sie gemacht haben,
und leiden unter den Folgen von Verlust, Gewalt und Missbrauch.
Die 1. Interdisziplinäre Online Trauma Kongress für den deutschsprachigen Raum (https://www.ganeshashala.com/online-kongress-trauma-kongress-2022-dach) möchte Trauma Betroffenen, Angehörigen, Fachleuten, Behörden und Arbeitgebern helfen,
besser zu verstehen, was Trauma ist, wie es sich auswirkt und wie man mit den Folgen umgehen kann. Der Kongress bietet eine Plattform für den Austausch von Wissen und Erfahrungen und möchte so zur Bewältigung der globalen Krisen beitragen unddas Thema Trauma in unserer Gesellschaft enttabuisieren.

START AM UN-WELTTAG DER GEWALTLOSIGKEIT MIT 77 TRAUMA EXPERT:INNEN
Am UN-Welttag der Gewaltlosigkeit laden 77 Trauma Experten aus Österreich, Schweiz und Deutschland ein, um über Trauma
und seine Folgen zu sprechen. Der Kongress startet am 2. Oktober und dauert bis zum 10. Oktober, dem WHO-Tag für psychische Gesundheit.
Das ist der erste, und bisher größte interdisziplinäre und intersektionale Online Trauma Kongress im deutschsprachigen Raum. Themenschwerpunkte sind das Leben und Arbeiten mit Entwicklungstrauma, Komplextrauma und Traumafolgestörungen wie Depression,
PTBS oder Angststörungen. Verschiedene Traumatherapien und Präventionsmöglichkeiten werden vorgestellt, wie Gewaltprävention und Kinderschutz in Kitas, Schulen und am Arbeitsplatz.

KONGRESSZIEL: BETROFFENE STÄRKEN, FACHLEUTE VERNETZEN, WEGE AUFZEIGEN
Der erster Interdisziplinäre Online Trauma Kongress für die DACH-Region richtet sich an Menschen, die durch Verlust,
Trauma und Gewalt betroffen sind, an Angehörige, Fachleute, Arbeitgeber und andere Interessierte.
Das Hauptziel des Kongresses ist es, Betroffene zu stärken, Fachleute interdisziplinär zu vernetzen und verschiedene, individuelle Wege zur Prävention, Behandlung und Heilung aufzuzeigen.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich Menschen austauschen und unterstützen können.
Der Kongress wird über 8 Tage mit 8 Themen online stattfinden und bietet ein vielfältiges Programm mit
national und international renommierten Referent:innen.

MOBBING, BOSSING, GHOSTING, CYBERMOBBING ODER STALKING?
Unsere moderne Welt hat neue Gewaltformen erschaffen und emotionale Gewalt ist omnipräsent.
Es beginnt bereits in den Kitas, auf dem Spielplatz und setzt sich fort in der Schule, in der Familie und am Arbeitsplatz.
Viele Menschen tragen täglich eine große Last an Schmerz, Wut und Verzweiflung mit sich herum, ohne dass ihnen bewusst ist, welche Auswirkungen dies auf ihr Leben hat.

ES IST ZEIT DARÜBER ZU REDEN!
Über 80 Expert:innen-Interviews und jeweils 4 gestreamten LIVE-Talks als Podiumsdiskussion bieten geballtes Wissen und eine neuartige Möglichkeit unsere Gesellschaft, das Leben und den Umgang miteinander zu reflektieren. Praktiker:innen und Wissenschaftler:innen,
Stiftungen und Verbände, Vertreterin der Polizei sowie Mutmacher:innen sprechen über Auswirkungen, Prävention, Hilfe und Lösungen.

Kongressgründerin und Schirmherrin Gabriella Rist (https://www.ganeshashala.com/ueber-mich-gabriella-rist-ganeshashala-berlin-traumasensitives-coaching) ist selbst von Entwicklungstraumata durch Kindesmisshandlung betroffen und weiss, wovon sie redet:
„Wir wollen in diesem Kongress die Chance nutzen, den Zugang zu Erfahrungen und Wissen zu ermöglichen, das Betroffene, Angehörige, aber auch Arbeitgeber und Pädagogen benötigen. Punktuelle Psychoedukation und zeitlich begrenzte Therapiezeiten reichen nicht dazu aus,
mit Verlust-, Trauma- und Gewalterfahrung im Alltag und in der Arbeitswelt alleine zurecht zu kommen. Auch der Zugang zum Wissen und Präventionsmöglichkeiten sind heute noch oft eingeschränkt.“

VIELFÄLTIGES PROGRAMM
Am 01.10.2022., am Welttag der Musik, eröffnet der Kongress mit einem LIVE gestreamten Konzert und feiert für eine Stunde
die Lebendigkeit mit Erzählungen, Klavierklang und Songs von Hannes Kreuziger aus Berlin.
Unsere LIVE-Podiumdiskussionen (https://www.ganeshashala.com/online-kongress-trauma-kongress-2022-dach) werden gleichzeitig auf LInkedIN, YouTube und Facebook ausgestrahlt.

Unter den Kongressredner: innen finden wir die Ikonen Michaela Huber und Anna Trökes oder Prof. Franz Ruppert, aber auch die Firma Healversity wird über Epigenetik oder Sebastian Herbst (CEO) von der ROTH INSTITUT über moderne Arbeitswelten berichten.

Wir finden unter den Referent:innen die Aktivistin Mai Nguyen, die namhaften Psychologinnen Frauke Niehues (MethodenSchatz),
Gertraud Skoupy (Vorsitz TraumaHilfeZentrum Nürnberg) und Dr. Melanie Steiner (AYI Institut) oder Stefan Peck, der für seine Innere Kind Arbeit bekannt ist, ebenso. Boris Thomas, der CEO von Lattoflex® und Ina Rudolph u.a. Chanel-Gesicht und ARD-Schauspielerin bekannt, sind auch dabei.

Die Stiftung Glückliche Kinder – Starke Menschen, der PFAD Bundesverband der Pflege- und Adoptivfamilien e.V.PFAD Bundesverband der Pflege- und Adoptivfamilien e.V., Deutsche Gesellschaft für klinische Psycho-Neuro-Immunologie, die Initiative Phoenix
BUNDESNETZWERK FÜR ANGEMESSENE PSYCHOTHERAPIE E.V. sowie Autoren, Musiker und Künstler wie die K&K Philharmoniker,
Morgain, HANNES KREUZIGER oder Yvonne Kaiser und Ute Dungel unterstützen uns.

Nicht zuletzt gilt ein besonderer Dank an die Polizei Rheinland Pfalz.

Weitere zahlreichen Expert:innen teilen Ihre Wissen und stellen downloadbare Informationen bereit.
Dieser Kongress ist nicht nur für Betroffene, sondern auch für Angehörigen und Fürsorgepflichtigen wie Führungskräfte,
Arbeitgeber, Eltern, Pädagogen, Erzieher oder Behörden ein Muss!

Kostenlose Anmeldung (https://www.ganeshashala.com/registrierung-online-trauma-kongress-dach-2022) auf der Kongressseite möglich.

Die heute 50 jährige Gabriella Rist ist Psychologische Beraterin und Experte für Entwicklungtrauma und emotionalen Missbrauch. Sie führt ein Leben mit komplexer PTBS als Folge von Kindesmisshandlung.

Sie beschäftigt sich mit den Möglichkeiten der Bewältigung von Traumafolgen seit ihrem Jugend. Sie verbrachte über 25 Jahren im Business mit dieser Krankheit. Sie hat an eigener Haut erfahren, wie schwer es ist, Erfolg zu haben und welche heimtückischen Fallen für Menschen mit Trauma im Berufsleben gibt.
Dass das Thema bis heute ein Tabu ist, macht alles nicht leichter.

So erschaffte sie den Ersten Online Trauma Kongress für die DACH-Region und die Trauma Akademie mit einem Online Forum.
Sie ist Autorin, Verlegerin, Gründerin und Trauma-Experte für Entwicklungstrauma und kPTBS.

Sie möchte ihre Erkenntnisse und Wissen teilen.
Für ein besseres Leben.

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