Tag Gesundheit

Juniper – Online-Umfrage YouGov

Umfrage – Rund die Hälfte der befragten Frauen mit Adipositas zögert, das eigene Übergewicht beim Arzt anzusprechen.

Der Großteil der an Adipositas erkrankten Frauen setzt noch nicht auf die Vorteile der evidenzbasierten medikamentösen Therapie: Dies liegt insbesondere an teils unbegründeten Ängsten aufgrund mangelnder Information und Aufklärung, zeigt eine aktuelle repräsentative YouGov-Umfrage im Auftrag des Gewichtsmanagement-Programms Juniper. Als weitere Gründe werden Vorverurteilung und Stigmatisierung übergewichtiger Frauen genannt. Rund die Hälfte gibt an, Hürden auf dem Weg zum Arzt überwinden zu müssen. Die Auswirkungen, nicht nur auf das körperliche, sondern auch auf das emotionale und mentale Wohlbefinden sind immens.

Ein großer Teil der an Adipositas erkrankten Frauen (1) belastet die in ihrem sozialen Umfeld vorherrschende Stigmatisierung. 69 Prozent berichten, dass sie sich bereits von anderen Menschen aufgrund ihres Gewichts verurteilt fühlten, 62 Prozent denken mehrmals die Woche oder sogar täglich über ihr Gewicht nach. Trigger für solche negativen Gedankenspiralen können ganz alltägliche Situationen sein, wie das Einkaufen von Kleidung (66%), Sport (38%), nicht passende Kleidung (53%), Fotos (45%) oder selbst das gesellige Beisammensein (37%). Sogar in der Partnerschaft entstehen bei rund einem Drittel der befragten Frauen mit einem BMI über 30 negative Gefühle aufgrund des eigenen Gewichts. 68 Prozent machen sich zudem Sorgen über gesundheitliche Folgeerkrankungen. Bei den befragten Frauen mit einem BMI unter 30 lagen diese Werte im Schnitt deutlich niedriger.

In der Zwickmühle: 89 Prozent würden abnehmen, wenn sie müssten, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, verzögern aber die Ansprache beim Arzt

Trotz der zusätzlichen mentalen und emotionalen Belastung neben der physischen Belastung durch starkes Übergewicht zögern an Adipositas erkrankte Frauen, eine ärztlich begleitete medikamentöse Therapie zu beginnen. 89 Prozent geben an, dass sie zwar abnehmen würden, wenn sie müssten, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, allerdings hat lediglich ein Viertel bereits Medikamente vom Hausarzt verordnet bekommen. Viele haben es dagegen mit Diäten (58%), körperlichen Aktivitäten (56%) oder einer Kombination aus beiden versucht (40%).

„Viele verbinden starkes Übergewicht mit einem Schuldgefühl. Es scheint so, als ob etliche Frauen sich in Deutschland nicht wohlfühlen, das Thema offen beim Arzt anzusprechen, obwohl sich viele von ihnen Sorgen über die bekannten Folgeerkrankungen der Adipositas machen. Um diesen Frauen eine evidenzbasierte, ganzheitliche Therapie zu ermöglichen, ist es immens wichtig, dass das Bewusstsein in der Gesellschaft dafür gestärkt wird, dass Gewichtsverlust auf biologischer Ebene effektiv nachhaltig angegangen werden kann“, erklärt Laura Ruiz, Ernährungsberaterin bei Juniper.

So ist den wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Trotz immer noch jede fünfte an Adipositas erkrankte Frau der Auffassung, in der Lage sein zu sollen, ihr Gewicht auch ohne medikamentöse Therapie reduzieren zu können. Etwa die Hälfte der Patient:innen scheut sich, offen mit dem Arzt über das eigene Übergewicht zu sprechen (2). Dazu trägt auch bei, dass knapp ein Viertel bereits von unangebrachten Ratschlägen von Ärztinnen und Ärzten berichtet. Eine weitere Ursache ist die Angst vor Nebenwirkungen, von der rund 70 Prozent der Befragten berichten. Weitere 40 Prozent glauben nicht an langfristige positive Effekte.

„Stigmatisierung und Vorverurteilung sorgen leider für viel Misskommunikation. So muss Gewichtsverlust auf biologischer Ebene angegangen werden. Denn 80 Prozent des Gewichts sind genetisch bedingt. Um die Sorge ernst zu nehmen und für eine faktenbasierte Einordnung des Für-und-Wider, ist eine medizinische Beratung und eine fachgerechte Risiko-Nutzen-Abwägung bei einer medikamentösen Therapie unbedingt notwendig. Bei Juniper verlieren die Patient:innen innerhalb von zwölf Monaten im Schnitt zehn bis 15 Prozent des Körpergewichts“, erklärt Dr. Ramy Bishay, Facharzt für Endokrinologie und Leiter der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselkrankheiten im Ashley Centre in Westmead. Er berät Juniper in allen medizinischen Fragen.

Die verwendeten Daten beruhen auf einer Online-Umfrage der YouGov Deutschland GmbH, an der 1041 Frauen zwischen 35 und 65 Jahren zwischen dem 09. und 18.10.2023 teilnahmen. Die Stichprobe besteht aus 520 Befragten repräsentativ für Frauen im Alter 35-65 Jahren und zusätzlich 521 Frauen mit einem BMI von 30 oder höher.

Weitere Informationen unter: https://www.myjuniper.com/de

Pressematerialien, inklusive weiterer Infografiken – zu Google Drive: https://bit.ly/40t4rqZ

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Quellen:
(1) Stichprobe BMI 30 und höher

(2) 44 Prozent der Befragten sehen keine Hürde, mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt über Gewichtsabnahme zu sprechen. Vier Prozent tätigen keine Angabe. Die übrigen Befragten geben mindestens einen Grund als Hürde an.

Über Juniper:
Das Juniper Abnehmprogramm wird über telemedizinische Konsultationen mit einem Team von Ärzten, Gesundheitscoaches und anderen medizinischen Fachkräften durchgeführt. Das Programm verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme, der verschreibungspflichtige Medikamente mit einer synchronen, ganzheitlichen Betreuung verbindet. Es ist klinisch erwiesen, dass verschreibungspflichtige Medikamente, falls für Patient:innen geeignet und verschrieben, gekoppelt mit professioneller Ernährung, Bewegung und den Austausch und die Unterstützung durch eine gleichgesinnte Community, dazu beitragen das Hungergefühl zu reduzieren, den Heißhunger zu zügeln und die Stoffwechselfunktion zu verbessern.

Kontakt
Openers GmbH für Juniper
Deborah Bremmer
Oppelner Straße 27
10997 Berlin
–
https://www.opnrs.com/

Auf dem Weg von der Diagnose zu den Ursachen

TRUE HEALTH Expertin Christiane Hohl

Die konventionelle Medizin, die den Ärzten über die Universitäten vermittelt wird, sieht den kranken Menschen als eine Maschine, die entweder repariert oder bei der Einzelteile ersetzt werden müssen. Es werden vor allem bei chronischen Erkrankungen auf der Basis von Symptomen und Laborwerten Diagnosen erstellt, die lediglich den Gesamtzustand des kranken Menschen beschreiben. Die meist vielfältigen Ursachen auf allen Ebenen unserer menschlichen Existenz, d.h. Körper, Geist und Emotionen werden oft nicht erkannt oder nur getrennt voneinander betrachtet.

Neben vielfältigen und in der Summe oft teuren Untersuchungsmethoden, die neben Laborwerten auch die vielfältigen und Möglichkeiten aus der Gerätemedizin nutzt wie z.B. Ultraschall, Röntgen und MRT, gibt es auch Methoden, die in der alternativen Medizin zu finden sind z.B. Irisdiagnose, Dunkelfeldmikroskopie und eben auch die Kinesiologie. (https://www.christiane-hohl.com)

So verrückt es klingen mag: Die körperliche, geistige und emotionale Verfassung des Menschen spiegelt sich in der Reaktionsfähigkeit der Muskeln wider. Das macht sich die Kinesiologie zunutze: Sie unterscheidet und testet schwache und starke Muskeln und macht damit Ungleichgewichte und Blockaden im Körper sichtbar. Da unsere geistige und emotionale Verfassung einen direkten Einfluss auf unseren Körper hat, können mit dieser Methode neben körperlichen auch psychische Ursachen aufgespürt werden.

Die Wirksamkeit der Kinesiologie beruht auf wissenschaftlichen neurobiologischen Grundlagen und gehört mittlerweile in den Bereich der „Evidenz basierten Medizin“. Die konventionelle Medizin steht ihr allerdings nach wie vor skeptisch gegenüber.

Auf dem Weg vom Symptom zur Diagnose ist die Kinesiologie ein wertvolles Instrument, das sehr gut mit anderen Methoden wie u.a. Labor und Ultraschall kombiniert werden kann.

Auf dem Weg von der Diagnose zu den Ursachen kann die Kinesiologie …

unterschiedliche Ursachen auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und energetischen Ebene identifizieren.
die Wichtigkeit und Bedeutung der verschiedenen Ursachen für die Heilung erkennen.
Ursachen für chronische Erkrankungen können u.a. sein:

Toxine, Vitalstoffmangel, Ungleichgewicht der Hormone, unpassende Ernährung, Unverträglichkeiten, Allergien, ungesunde Darmflora, Narbengewebe, Schlafmangel, falscher Schlafplatz, Elektrosmog, Zahnfehlstellungen, Zahnherde, Zahnmaterialien, Infektionen mit Viren / Bakterien / Pilzen / Parasiten, Traumatische Erlebnisse, Glaubenssätze, toxische Beziehungen, quälende Gedanken und Emotionen

Auf dem Weg von der Ursache zur Heilung kann die Kinesiologie u.a. helfen (https://www.christiane-hohl.com) …

die Reihenfolge spezifischer Therapien ermitteln
die individuell passenden Mittel und ihre Dosierung herauszufinden
Glaubensätze umzuformulieren und neue Überzeugungen zu generieren
Belastende Emotionen und traumatische Erlebnisse zu verarbeiten
Die Therapiemethoden sind vielfältig und beinhalten u.a. Entgiftung, Optimierung der Ernährung, Ausgleich von Mangelzuständen, Infusionen, Darmsanierung, naturidentischen Hormone, Heilpflanzen, Infusionen, Osteopathie, Triggerpunkt-, Dorn- Breuss-Therapie, Massagen, Schmerztherapie, Narbenentstörung, Akupunktur und Akupressur, Lasertherapie, Lasertherapie, Hypnose, Traumatherapie, energetische Techniken.

In meiner Praxis arbeite ich zu einem wesentlichen Teil nach der kinesiologischen Herangehensweise von Dr. med. Klinghardt. Diese ist ganzheitlich ausgerichtet und kombiniert verschieden Methoden aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Der bekannte deutsche Arzt lebt und arbeitet seit 1982 in den USA.

TRUE HEALTH Expertin Christiane Hohl arbeitet freiberuflich als Heilpraktikerin und ganzheitlicher Gesundheits-Coach für Patienten und Klienten mit chronischen Erkrankungen. Sie vereint ihre Kompetenz in Neurobiologie, Hirnforschung und Epigenetik mit ihren langjährigen Kenntnissen aus der Wirtschaft und dem eigenen Unternehmertum. Dadurch können ihre Klienten ein besseres Verständnis von sich selbst gewinnen, mehr Eigenverantwortung für ihr Denken und Handeln übernehmen und auf diese Weise nachhaltige Veränderungen in ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld bewirken.

Kontakt
Christiane Hohl TRUE HEALTH Expertin
Christiane Hohl
Heinrich-Heine-Weg 3
71116 Gärtringen
+49 171 4538160
https://www.christiane-hohl.com

Ferment Effect – Fermentation Lebensmittel

Wie fermentierte Lebensmittel die Darmflora verändern und die Gesundheit verbessern können, im Gespräch mit Dr. Axel Meier, Berater der Ferment Effect GmbH

Die Ferment Effect GmbH launcht im Sommer 2023 unter dem Namen „MyLemmo“ Erfrischungsgetränke auf der Grundlage der Fermentation. Grund genug, einmal den kreativen Kopf hinter den Getränken zu fragen, wohin der Weg führt. Bekannt ist, dass Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut und Kombucha erhöhen die Vielfalt der Darmmikroben und führen zu geringeren Entzündungswerten.

Fermentation ist uralt und weltweit verbreitet

Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut und Kombucha gehören in vielen Teilen der Welt seit langem zu den Grundnahrungsmitteln. Seit Tausenden von Jahren nutzen verschiedene Kulturen die Fermentierung, um Brot und Käse herzustellen, Fleisch und Gemüse zu konservieren und den Geschmack und die Konsistenz vieler Lebensmittel zu verbessern. Aber nur, weil die Menschheit etwas lange macht, muss es nicht richtig sein, sagt Dr. Axel Meier, sondern verweist auf den Gesundheitsaspekt fermentierter Getränke. Dr. Meier hierzu: „Fermentation ist Tradition, die Getränke sollen allerdings auch schmecken.“

Erstaunliche Effekte auf die Gesundheit erforscht

Wissenschaftlich wird zurzeit vertieft erforscht, warum die fermentierten Lebensmittel verblüffende Auswirkungen auf unseren Darm haben können. Der Verzehr dieser Lebensmittel kann die Zusammensetzung der Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen verändern, die unseren Darmtrakt bevölkern und die zusammen als Darmmikrobiom bekannt sind. Sie können auch zu geringeren Entzündungswerten im gesamten Körper führen, die Wissenschaftler, der Stanford University aus den USA erforschen, warum dieses Darmflora so wichtig ist. Die Darmgesundheit wird zunehmend mit einer Reihe von Krankheiten in Verbindung gebracht, die mit dem Alterungsprozess zusammenhängen.

Studienergebnisse der Standford University

Für die Studie rekrutierten die Forscher 36 gesunde Erwachsene und teilten sie nach dem Zufallsprinzip in Gruppen ein. Eine Gruppe sollte ihren Verzehr von ballaststoffreichen pflanzlichen Lebensmitteln erhöhen, während eine zweite Gruppe angewiesen wurde, reichlich fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut, Kombucha und Kimchi zu essen. Diese Lebensmittel werden durch die Kombination von Milch, Gemüse und anderen rohen Zutaten mit Mikroorganismen wie Hefe und Bakterien hergestellt. Daher wimmelt es in fermentierten Lebensmitteln oft von lebenden Mikroorganismen sowie von Nebenprodukten des Fermentationsprozesses, zu denen verschiedene Vitamine sowie Milch- und Zitronensäure gehören. Die Teilnehmer hielten sich 10 Wochen lang an die Diät, während die Forscher die Entzündungsmarker in ihrem Blut verfolgten und nach Veränderungen in ihrem Darmmikrobiom suchten. Am Ende der Studie hatte die erste Gruppe ihre Ballaststoffzufuhr verdoppelt, und zwar von etwa 22 Gramm pro Tag auf 45 Gramm täglich, was etwa dem Dreifachen der durchschnittlichen amerikanischen Aufnahme entspricht. Die zweite Gruppe sollte sich anders ernähren: Fermentierte Lebensmittel sechsmal am Tage. Auch wenn sechs Portionen nach viel klingen, braucht es nicht viel, um dieses Ziel zu erreichen: Eine Tasse Joghurt zum Frühstück, Kombucha-Tee zum Mittagessen und eine Tasse Kimchi zum Abendessen entsprechen sechs täglichen Portionen. Nach dem 10-wöchigen Zeitraum gab es in keiner der beiden Gruppen signifikante Veränderungen bei der Messung des allgemeinen Gesundheitszustandes des Immunsystems. Die Gruppe mit den fermentierten Lebensmitteln wies jedoch eine deutliche Verringerung von 19 entzündlichen Substanzen auf. Zu den Verbindungen, die zurückgingen, gehörte Interleukin-6, ein Entzündungsprotein, das bei Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und rheumatoider Arthritis erhöht ist. In der Gruppe mit hohem Ballaststoffanteil hingegen war kein Rückgang der gleichen Entzündungsstoffe zu verzeichnen. Bei den Menschen in der Gruppe mit den fermentierten Lebensmitteln fiel der Rückgang der Entzündungsmarker mit Veränderungen in ihrem Darm zusammen.

Vorteile mikrobielle Vielfalt

Eine größere Vielfalt des Darmmikrobioms wird im Allgemeinen als positiv angesehen. Studien haben dies mit einer geringeren Rate an Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Stoffwechselkrankheiten und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht. Menschen, die in Industrienationen leben, haben tendenziell eine geringere mikrobielle Vielfalt in ihrem Darm als Menschen, die in traditionelleren, nicht industrialisierten Gesellschaften leben. Einige Wissenschaftler vermuten, dass moderne Lebensstilfaktoren wie eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln, chronischer Stress und Bewegungsmangel das Wachstum potenziell nützlicher Darmmikroben unterdrücken können. Andere argumentieren, dass die Korrelation zwischen einem vielfältigen Mikrobiom und guter Gesundheit übertrieben ist und dass die geringe Vielfalt des Mikrobioms, die typischerweise bei Menschen in Industrieländern zu beobachten ist, möglicherweise an eine moderne Welt angepasst ist.

Interviewpartner:

Dr. Axel Meier ist seit 1990 Mediziner und war an der Entwicklung der fermentierten Erfrischungsgetränke maßgeblich beteiligt.

Autor:
Dr. Rainer Schreiber
Dozent Erwachsenenbildung & Personalberater

Über den Autor:

Personalberater und Honorardozent Dr. Rainer Schreiber, mit Studium der Wirtschaftswissenschaften mit den Schwerpunkten Finanzierung, Controlling, Personal- und Ausbildungswesen. Er arbeitet in der beruflichen Erwachsenenbildung.

Willkommen bei der Ferment Effect GmbH aus Berlin, Ihrem Tor zu einer gesünderen und vitaleren Lebensweise! Gegründet im Jahr 2023, sind wir stolz darauf, unser bahnbrechendes Produkt MyLemmo und den Wasserpapst unter dem faszinierenden Thema Effektive Mikroorganismen zu präsentieren. Weitere Informationen unter: https://ferment-effect.com

Kontakt
Ferment Effect GmbH
Anne Voelkel
Brunnenstraße 147
10115 Berlin
+49 (30) 7426666
www.ferment-effect.com

Gesund und fit durch den Herbst: Das Immunsystem auf Vordermann bringen mit LINDA Apotheken

„Gut durch die Erkältungswelle“ im Herbst 2023 mit LINDA Apotheken.

Im einen Moment scheint die Herbstsonne durch die bunten Wälder, im nächsten Moment wird es ungemütlich kalt und nass. Das ist der Herbst. Dass bei diesem wechselnden Wetter mal schnell eine Erkältung im Anmarsch sein kann, ist kein Wunder. Was zur Vorbeugung hilft, ist nicht nur warme Kleidung, sondern auch ein Aufpeppen des Immunsystems durch Sport und Bewegung – und wenn es das Wetter erlaubt, sogar am besten im Freien.

„Ein starkes Immunsystem kann wie ein Schutzschild gegen Erkältungskrankheiten wirken und regelmäßige Bewegung wirkt sich nachweislich positiv darauf aus“, weiß Dr. Benjamin Lieske, Inhaber einer LINDA Apotheke in Castrop-Rauxel. „Körperliche Aktivität regt die Produktion von Antikörpern und Immunzellen an, die den Körper bei der Abwehr von Viren und Bakterien unterstützen.“

Hat es einen dann aber doch erwischt, führt oft der erste Gang in die nächstgelegene Apotheke. Vor allem LINDA Apotheken haben sich deutschlandweit wieder perfekt auf die kalte Jahreszeit vorbereitet. Zu erkennen sind sie unter anderem an den stimmungsvoll gestalteten Schaufenstern unter dem Motto „Gut durch die Erkältungswelle“.

> Attraktive Vorteile für Kundinnen und Kunden im Herbst bei LINDA Apotheken

Neben fundierten Gesundheitstipps und Beratungen haben erfahrene Apothekerinnen und Apotheker im Vorfeld elf Top-Produkte ausgewählt, die vom 25. September bis zum 4. November 2023 im Fokus stehen und perfekt bei einer Erkältung helfen. Kundinnen und Kunden profitieren außerdem von attraktiven Aktionen, wie einem großen Gewinnspiel für eine Flusskreuzfahrt auf der Donau von Passau bis ans Schwarze Meer an Bord der innovativen nickoVision.

Zusätzlich finden Kundinnen und Kunden im Beihefter LINDA SPEZIAL in der Apotheken Umschau einen exklusiven PAYBACK Coupon für 3Fach PAYBACK PUNKTE ab einem Einkaufswert von zehn Euro. Außerdem ist ein weiterer 15-%-Rabatt-Coupon auf einer Postkarte in der LINDA Apotheke sowie auf linda.de zu finden. Dort erhalten Interessierte zudem über eine Suchfunktion Auskunft, wo sich die nächste LINDA Apotheke befindet.

Das Prinzip ist einfach: Selbstständige Apotheker:innen haben sich in einer Kooperationsgemeinschaft unter der Dachmarke LINDA Apotheken zusammengeschlossen, um gemeinsam stark am Markt zu agieren. LINDA ist die deutschlandweit bekannteste Premium-Apothekendachmarke und Marktführerin in ihrem Segment. Das HANDELSBLATT vergab im Ranking Deutschlands Beste Händler 2022 in der Kategorie Apothekenkooperationen den 1. Platz an die LINDA Apotheken. Kundinnen und Kunden schätzen die herausragende Qualität und Top-Beratung der LINDA Apotheken. Auch für die Zukunft ist die Kooperation perfekt aufgestellt. Das beweist beispielsweise die breit aufgestellte digitale Ausrichtung durch unter anderem eine kund:innennah aufgestellte App. Insgesamt wurden LINDA Apotheken im Jahr 2023 als „Deutschlands beste Apotheken“ ausgezeichnet. Eigentümerin der Dachmarke LINDA Apotheken ist die LINDA AG, die sich dafür einsetzt, dass sich die selbstständigen inhaber:innengeführten Apotheken zukunftsorientiert positionieren und ihre Eigenständigkeit und Unabhängigkeit bewahren. Sitz der LINDA AG ist Köln.

Kontakt
LINDA AG
Carolina Bosch
Emil-Hoffmann-Str. 1a
50996 Köln
02236848780
022368487853
http://www.linda.de

Oft wird mir in meinen Ayurveda Ernährungsausbildungen diese Frage gestellt: Ist Übergewicht eine Krankheit oder ist sie Ursache für Krankheiten?

Gesund durch Ayurveda

Um diese Fragen beantworten zu können ist es erst einmal wichtig zu klären, was Übergewicht ist.
Allgemein sprechen wir von Normalgewicht, Untergewicht, Wohlfühlgewicht, Übergewicht, verstärktes Übergewicht oder auch Adipositas
Es gibt natürlich auch verschiedene Blickwinkel, aus denen man das Gewicht betrachten kann:
Broca-Formel:
Bei Männern ist das die Körperlänge minus 100, bei Frauen die Körperlänge minus 100 minus 5 %
Waist-to-hip Ratio (WHR)
Hier wird weder das Körpergewicht noch die Körpergröße berücksichtigt, sondern nur der Bauchumfang, das gibt eine Aussage zum Bauchfett. Betrachtet wird hier das Verhältnis von Taille zu Hüfte.
Bei Männern sollte der Wert unter 1 liegen, bei Frauen unter 0,85.
Bauchumfang
Auch für sich betrachtet kann der Bauchumfang, das Bauchfett, Aufschluss geben für Übergewicht.
Immer wieder wird aufgezeigt, dass das Bauchfett für viele Krankheiten mit verantwortlich ist, es ist stoffwechselaktiv und kann daher das Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Diabetes mellitus und einige Krebserkrankungen und auch anderen Krankheiten erhöhen.
Erstrebenswert ist ein Bauchumfang bei Frauen nicht über 88 Zentimeter, bei Männern nicht über 102 Zentimeter liegt. Um Ihren Bauchumfang zu messen, sollte die Taille gemessen werden, also zwischen unterer Rippenbogen und oberer Beckenknochen.
BMI – Body-Mass-Index
BMI-Formel = Körpergewicht (in kg) geteilt durch Körpergröße (in m) zum Quadrat.
Berücksichtigt wird hier auch das Alter, damit ist dies eine komplexe Errechnung, empfehlenswert ist es, die angebotenen Rechner im Internet (z.B. von den Krankenkassen), hierfür zu nutzen.
Etwa zwei Drittel der Männer und rund die Hälfte der Frauen in Deutschland haben gemäß dieser Klassifizierung einen erhöhten BMI und somit ein Übergewicht.
Fettverteilung im Körper
Gute Körperwaagen haben auch die Funktion, die Fettverteilung im Körper zu berechnen.
All diese Möglichkeiten geben zusammen eine ganz gute Betrachtung darüber, ob Übergewicht vorliegt und in welchem Maße.

Übergewicht Ursache von Krankheit – oder Begleiterscheinung von Krankheiten.
Übergewicht ist meist bedingt durch die Ernährung oder dadurch, dass der Stoffwechsel im Körper gestört ist. Dadurch bedingt lagern sich nach Ayurveda mit der Zeit immer mehr Ama (Stoffwechselschlacken) im Körper ab. Dies kann Ursache von ernährungs- bzw. stoffwechselbedingten Erkrankungen sein oder auch eine Folgeerscheinung davon.
Sinnvoll ist es in jedem Fall, den Stoffwechsel zu regulieren und damit zu einem Normalgewicht zu kommen, damit keine schwereren Folgen für die Gesundheit entstehen.
Adipositas ist eine chronische Ernährungs- und Stoffwechselerkrankung. Adipositas ist gekennzeichnet durch ein starkes Übergewicht und durch ein stark erhöhtes Körperfett.

Was sind die Folgen von Übergewicht?
Zu den typischen Folgen von Übergewicht gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, das Schlafapnoe-Syndrom, Arthrose, Gallensteine, Krebserkrankungen, Sarkopenie.
Was sind die Ursachen für Übergewicht?
– Lebensstil (z.B. Bewegungsmangel, Fehlernährung)
– ständige Verfügbarkeit von (oft ungesunder) Nahrung.
– Schlafmangel.
– Stress.
– familiäre Disposition, genetische Ursachen.
– depressive Erkrankungen.
– niedriger Sozialstatus.
– Essstörungen

Hat Übergewicht eine prozentuale Auswirkung darauf, dass man zusätzliche Erkrankungen bekommt?
Bei übergewichtigen Männern steigt das Risiko, zusätzliche Erkrankungen auszubilden um 72 Prozent, bei Frauen gar um 82 Prozent und um 269 Prozent für Menschen mit Adipositas.
Es lohnt sich also, das Thema Gewicht sehr bewusst anzugehen, also ein Normalgewicht anzustreben. Heute ist es übrigens in Fachkreisen nicht mehr so relevant, dass man ein Idealgewicht anstreben sollte. Das wurde früher oft propagiert, dieses Idealgewicht lag ca. 10 % unter dem Normalgewicht.
Kann man genetisch bedingt nicht abnehmen?
Abnehmen ist auch bei einer genetischen Veranlagung für Übergewicht möglich. Wissenschaftliche Arbeiten zeigen, dass eine genetische Veranlagung kein Hindernis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement ist und jeder unabhängig seines Erbguts mit Hilfe einer ausgewogenen und gesunden Ernährung abnehmen und auch sein Gewicht halten kann. In der Ganzheitsmedizin geht man oft auch davon aus, dass ein familiär bedingtes Übergewicht damit zu tun hat, dass schon über mehrere Generationen eine ungesunde Ernährung die Ursache ist.

In welchem Alter ändert sich der Stoffwechsel?
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich das Gewicht zwischen 20 und 60 kaum verändert, es sei denn, man nimmt deutlich mehr Energie (Kalorien) auf, viel mehr, als man verbraucht. Eine weitere Ursache ist Fastfood und Fertiggerichte.
Erst ab einem Alter von 50 – 60 Jahren wird der Stoffwechsel merklich langsamer.
Nach Ayurveda ist dies bedingt durch den Übergang von der Pitta-Lebensphase zur Vata-Lebensphase.
In der Pitta-Lebensphase haben viele Menschen noch genügend Kompensationskraft, um starke und übermäßige Auswirkungen der Ernährung zu kompensieren.
Wenn die Vata-Lebensphase beginnt – dann ist es spätestens wichtig, die eigene Ernährungsweise zu überdenken und ggf. zu ändern, denn jetzt wird der Stoffwechsel schwächer und kann schneller dekompensieren.
Auch wenn viele Menschen nach anderen Gründen suchen, die häufigste Ursache für Gewichtszunahme ist falsche bzw. übermäßige Ernährung. Verschiedene Erkrankungen, Veränderungen des Körpers bzw. der Lebenssituation oder Medikamente begünstigen Gewichtszunahme oder behindern den Gewichtsverlust.

Vorsorgen ist besser als Heilen
Man kann davon ausgehen, dass eine gesunde Ernährung eine der wichtigsten Faktoren dafür ist, das Gewicht in einem normalen Bereich zu halten. Dazu zählen auch genügend Kräuter und Gewürze.
Weitere Faktoren sind: genügend trinken, ausreichend und regelmäßig Bewegung/Sport, Stressreduzierung und noch besser „Vermeidung von Stress“ und genügend Schlaf.
Genügend Schlaf hat damit zu tun, dass unsere Körper genau in dieser Schlafphase in einen Parasympathikus-Modus kommt. In diesem kann der Körper regenerieren und entgiften, beides wichtige Voraussetzungen für Gesundheit bis ins hohe Alter.

Welche Ernährungsform für ein gesunden Gewichtsmanagement?
Diäten, dass ist heute vielfach schon bewiesen, ist meist keine gute Idee, da das Gewicht nach einer Diät oft wieder rapide oder schleichend steigt, da meist die gleichen Ernährungsgewohnheiten wieder aufgenommen werden wie vorher.
Ein ganz wichtiger Faktor für ein halten des Gewichtes im Normalbereich ist die Energiebilanz.
Man muss also mindestens so viele Kalorien verbrauchen, wie man zu sich nimmt. Dann ist es eine ausgeglichene Energiebilanz. Wenn man abnehmen möchte, dann muss man mehr an Energie verbrauchen, wie man an Energie aufnimmt.
Ich bin kein Verfechter davon, Kalorien zu zählen, das ist auch nicht im Sinne des Ayurveda – aber das Bewusstsein darüber, welche Nahrung wieviel Kalorien haben, kann ein Gefühl dafür entwickeln, für welche Nahrung, bzw. Lebensmittel man sich entscheidet.

Ayurveda Lebensstil und Ayurveda Ernährung
Ich empfehle die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise. Durch Ayurveda wird vielen durch die ayurvedische Typenlehre bewusst, warum das Halten des Gewichtes bisher noch nicht so geklappt hat.
Sicher kann man aber auch durch andere Ernährungslehren zu einem mehr an Gesundheit kommen.
Wer aber sein Leben grundlegend auf Gesundheit ausrichten will, dem empfehle ich die beiden Ayurveda-Grundlagenkurse für die Ayurveda Ernährung und die ayurvedische Konstitutionslehre.
Diese Grundlagen des Ayurveda (https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-kochkurs-und-basics-kombi/) kann man jetzt auch kostengünstig zu Hause erlernen.

Die Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler ist eine unabhängige Privatschule.

Der Schulleiter der Schule für Ayurveda, Wolfgang Neutzler, praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda. Als Coach betreut er Menschen speziell bei der Ernährungsumstellung und beim Abnehmen.

Der Schwerpunkte seiner Arbeit sind Online-Seminare und -Ausbildungen. Gerade in der heutigen Zeit eine schnelle und effektive Möglichkeit des Lernens, ohne Reisekosten und Stress.
Folgende Online-Angebote gibt es: Ausbildung zur/m Ayurveda-Ernährungsberater/In, Ayurveda-Kochkurse, Abnehm-Training, Ayurveda-Fastenwoche, Kursleiter Ayurveda-Babymassage, Schwangeren-Massage, Ayurveda-Konstitutionsbestimmung, Ayurveda-Massagen, Ayurveda-Entspannungs-Trainer.
Wolfgang Neutzler ist Autor, Co-Autor von 8 Büchern, unter anderem auch von 5 Ayurveda-Büchern.

Das Ziel ist es, ganz vielen Menschen einen Zugang zum Ayurveda zu ermöglichen.
Ayurveda – das Wissen von einem gesunden, langen und glücklichen Leben

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Zwei Drittel der Männer und etwa die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Bei etwa einem Viertel der Betroffenen ist das Übergewicht so ausgeprägt, dass eine Fettsucht (Adipositas) vorliegt. Man stelle sich vor, dass man einem anderen einen Rucksack mit 20 Kilo Gewicht auf den Rücken schnallen würde. Wie groß wäre der Protest des Betroffenen! Das Zusatzgewicht zieht viele Einschränkungen im Alltag mit sich: Jede Bewegung wird zur Tortur, die Belastungen für das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke sind enorm. Kein Wunder, dass die Lebenserwartung bei Adipositas durchschnittlich um etwa sieben Jahre sinkt. Wurde eine Adipositas ärztlicherseits festgestellt, ist der Gang zu einem spezialisierten Adipositas-Zentrum unerlässlich, denn sehr ausgeprägtes Übergewicht kann man nur mit therapeutischer Begleitung abbauen.

Wie nimmt man am besten ab?
Fast jeder, der zu viel Ballast mit sich herumschleppt, klagt darüber, wie schwer eine Diät durchzuhalten ist. Eine Gewichtsabnahme ruht auf drei Säulen:
Drosselung der Energiezufuhr, Veränderung des Essverhaltens und Steigerung der Bewegung. Hauptproblem: Bei einer Diät hat man ständig Hunger. Also braucht man gerade während einer Diät Speisen, die möglichst sättigen. Satt wird man durch Eiweiß und Fett. Packt man noch pflanzliche Füllnahrung dazu, so hält man besser durch. Das bedeutet konkret: Der sogenannte Fitnessteller mit Steak und Salat, garniert mit etwas Creme fraiche, macht wirklich Sinn. Welches sind die Hauptübeltäter, die zu Übergewicht führen? Es sind die Kohlenhydrate. Sie liefern massenhaft Energie, machen allerdings leider nicht satt. Deshalb kann man von Marmeladen-Toast unbegrenzte Mengen verzehren. Kohlenhydratbetonte Lebensmittel verführen dazu, zu viel davon zu essen.

Das betrifft Brot, Nudeln, überhaupt Pasta aller Art, Reis und natürlich alle Arten von Zucker (auch in Getränken!). Kohlenhydrate haben außerdem den ungünstigen Nebeneffekt, nach etwa zwei bis drei Stunden eine Hungerattacke auszulösen. Das kann jeder nach ein paar Honigbroten zum Frühstück oder nach dem süßen Stückchen zum Nachmittagskaffee beobachten. Das liegt daran, dass Kohlenhydrate den Blutzucker schnell ansteigen lassen.

Sinkt in der Folge der Blutzuckerspiegel wieder ab, so stellt sich das beißende Hungergefühl ein. Ziel ist es, den Blutzuckerspiegel möglich stabil zu halten, also auf Kohlenhydrate möglichst zu verzichten. Man spart dadurch doppelt: Man isst weniger überflüssige Kalorien und hat gleichzeitig weniger Hunger. Eine gute Methode zum Abnehmen ist die sogenannte LOGI-Methode, die auf Gemüse, Obst, gesunden Fetten, viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten basiert.

Ein Wort zum Fleischkonsum
Immer wieder wird Fleisch verteufelt. Fakt ist allerdings, dass Fleisch, das aus artgerechter Tierhaltung in Bioqualität stammt, ein überaus wertvolles Nahrungsmittel ist. Es enthält wichtige Eiweiße, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Nur dann, wenn der Körper diese Bausteine über die Nahrung aufnimmt, kann er überhaupt gesund sein. Verzichtet man auf Fleisch, wie es bei Vegetariern oder Veganern der Fall ist, so müssen über eine Nahrungsergänzung unbedingt bestimmte Aminosäuren (=Eiweißbestandteile), Eisen, Zink, Vitamin B12 und Selen zusätzlich zugeführt werden, und zwar regelmäßig!

Die wichtigen Omega-3 Fettsäuren
Im Laufe der letzten zehntausend Jahre hat der Mensch den Ackerbau und die Viehzucht erfunden. Somit veränderte sich der Speisezettel des früheren Jägers und Sammlers, der sich vorwiegend mit Eiweiß und Fett von freilebenden Tieren ernährt hat. In den zivilisierten Ländern verzehrt man heutzutage getreidebasierte Nahrung, die stark kohlenhydratlastig ist. Dies betrifft sämtliche Mehlprodukte, also die bereits erwähnten Pasta, Reis und Brot sowie Zucker. Die Fleischprodukte stammen mit Ausnahme von Biofleisch vorwiegend aus Massentierhaltung. Dies führt dazu, dass die wichtigen Omega-3 Fettsäuren, die in der Nahrung früherer Zeit immer vorhanden waren, heutzutage weitestgehend fehlen.

Fettsäuren werden im Körper in alle wichtigen Zellstrukturen eingebaut und beeinflussen deren Funktion. Fehlen sie, so verfestigen sich, stark vereinfacht ausgedrückt, die Zellwände und Zellstrukturen. Das führt dazu, dass die Blutgefäßwände weniger elastisch sind, dass das Blut insgesamt weniger gut fließt und dass bei allen Nervenzellen Funktionseinschränkungen zu beobachten sind. Damit verschlechtert sich die Hirnfunktion und zudem können sich Entzündungsreaktionen im Körper verstärken. Bei allen Zivilisationskrankheiten ist daher eine tägliche Ergänzung der Ernährung mit Omega-3 Fettsäuren ausgesprochen sinnvoll. Diese Fettsäuren werden aus Fischöl gewonnen. Hierbei ist zu beachten, dass das Fischöl von Schwermetallen gereinigt sein sollte. Man erkennt dies am EPAX-Siegel. Eine weitere Quelle für diese Fettsäuren sind Algen.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
Um die Ernährungsgewohnheiten umzustellen, helfen ein paar einfache Regeln:
– Ein Glas lauwarmes Wasser beim Aufstehen bringt die Verdauung in Schwung
– Nach 17 Uhr nichts mehr essen, dieses sogenannte „Intervallfasten“ wirkt sich günstig auf die Blutzuckerwerte aus
– Auf das Dessert verzichten, denn Süßes stoppt die Verdauung
– Immer nur essen, wenn man wirklich Hunger hat, also nicht zum Zeitvertreib
– Keine mit Zucker gesüßten Getränke, also keine Säfte oder Smoothies, sondern (Mineral) Wasser oder Kräutertees trinken
– Jeden Tag frisches Obst und Gemüse verspeisen, möglichst in Bioqualität

Unter dem Motto: „Fit Fitter Pregizer“ setzt sich die Pregizer Apotheke Pforzheim seit über 480 für das Wohlbefinden ihrer Kunden ein. Dank ihrem Interesse an den verschiedenen Einflüssen für ein gesundes Leben, möchte die Pregizer Apotheke Pforzheim möglichst viele Menschen dabei unterstützen einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen.

Kontakt
Pregizer Apotheke
Stephanie Isensee
Westliche-Karl-Friedrich-Straße 39
75172 Pforzheim
0723114370
https://www.pregizer-apotheke.de/

Offshore-Klinik bietet ab sofort alle Vorzüge der renommierten medizinischen Rehabilitationsservices von THE BALANCE in einem vollends privaten, luxuriösen Ambiente auf dem Wasser.

THE BALANCE startet das weltweit erste RehabClinic-Programm auf Super-Yachten (Bildquelle: THE BALANCE)

(Mallorca, Juni 2023) Als weltweit führendes Luxus-Rehabilitationszentrum und Klinik für psychische Gesundheit hat sich THE BALANCE bereits einen exzellenten Ruf erarbeitet und bietet seine führenden rehabilitativen und psychischen Gesundheitsservices mittlerweile in spezialisierten Zentren auf Mallorca, in London und Zürich sowie in einer Niederlassung in New York. Um die Bedürfnisse seiner streng diskret behandelten Klientel noch besser erfüllen zu können, startet THE BALANCE ab sofort mit einer ganz besonderen Neuheit: einer Klinik auf Super-Yachten – für das höchste Maß an Privatsphäre und Luxus. Denn genauso wie sich aus einer ungesunden Situation zu befreien kann Rehabilitation auch heißen, Gewohnheiten zu ändern und an der persönlichen Genesung zu arbeiten. Rehabilitation kann also auch bedeuten, sich zu distanzieren, um klar zu sehen, und sich den Raum zum Atmen zu geben, in einer Umgebung, die auf mehreren Ebenen wohltuend ist. Mit ihrem neuen Angebot für Privatpatienten – Rehabilitation auf Super-Yachten – verfolgt die THE BALANCE RehabClinic einen ganzheitlichen und transformativen Ansatz für die Behandlung von Süchten aller Art, von Drogenmissbrauch, psychischen Erkrankungen und Verhaltensabhängigkeiten wie Essstörungen, aber auch von Traumata und komplexen PTBS, Doppeldiagnosen und anderen Erkrankungen wie ADHS und Zwangsstörungen. Und zwar auf dem Wasser.

THE BALANCE bietet erstklassige Therapien für ein breites Spektrum von emotionalen, physischen und psychologischen Erkrankungen. Als luxuriöses Rehabilitationszentrum ermöglicht es auch Familien- und Paartherapien und bietet die Gelegenheit, weitere Personen aus dem Umfeld des Patienten unterzubringen. Zu den Offshore-Reha-Programmen gehören ein umfassender medizinischer Check-up – einschließlich externer Untersuchungen – und die Erstellung eines maßgeschneiderten, uneingeschränkten Behandlungsplans sowie die individuelle und exklusive Betreuung der Klienten. Der holistische Ansatz sieht dabei vor, die Therapien so zu gestalten, dass die Ursache der höchst individuellen Gesundheitsprobleme behandelt wird. Dazu gehören die biochemische Restauration – eine Schweizer Innovation zur Wiederherstellung der Biochemie des Körpers – wie auch die 24/7-Verfügbarkeit eines persönlichen Case-Managers, ein privater Koch mitsamt einem persönlichen Ernährungsplan sowie die neuesten technologiebasierten Therapien.

Privatsphäre und Sicherheit von entscheidender Bedeutung
Warum die Abgeschiedenheit auf dem Wasser für viele genau der richtige Ort sein kann, erläutert Abdullah Boulad, Gründer und CEO von THE BALANCE: „Privatsphäre und Sicherheit können in der Genesungsphase von entscheidender Bedeutung sein. Mit unseren neuen Offshore-Kliniken sind wir in der Lage, unseren Kunden die luxuriösen Einrichtungen anzubieten, für die wir bekannt sind, und gleichzeitig den störungsfreien Raum zu garantieren, den sie zum Genesen brauchen. Indem wir maßgeschneiderte Gesundheitsprogramme entwickeln, können wir die vielfältigen Bedürfnisse des Einzelnen auf ganzheitlicher Basis unterstützen. Wir gehen nicht nur den eigentlichen Ursachen des Hauptproblems auf den Grund, sondern auch allen anderen Nebenproblemen, die die Heilungsfähigkeit einer Person beeinträchtigen“, so Abdullah Boulad weiter und er ergänzt: „Unser Ziel ist es, unseren Kunden eine unvergleichliche Reha-Erfahrung zu bieten und sie mit den „Mitteln“ auszustatten, die sie benötigen, um ein Leben in Balance zu führen.“

Wichtiger Einfluss auf die Zukunft des Gesundheitswesens
„Wir treten in eine neue Ära der Erlebniswirtschaft ein, in der die „Wasserwelt“ – das Meer, die schwimmenden Einrichtungen (einschließlich Yachten) und die darauf ausgeübten Aktivitäten – eine viel wichtigere Rolle in einem ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheitsfürsorge spielen kann“, sagt Maria Alekseenko Magan, Gründerin des monegassischen Unternehmens Experiential Yachting, dessen sozialer Auftrag darin besteht, strategische Lösungen für die Ausweitung der Geschäftstätigkeit vom Land auf das Meer zu bieten und das menschliche Potenzial durch den Segelsport zu fördern. Denn die traditionellen Methoden für den Umgang mit geistiger und körperlicher Gesundheit sind im Wandel. Aus diesem Grund gehen zukunftsorientierte Gesundheitseinrichtungen wie THE BALANCE voran, weiten ihre Services vom Land aufs Meer aus und nutzen Yachten als Plattform, um verschiedene Behandlungen in einer anderen Umgebung erlebbar zu machen – was für bestimmte Menschen besonders vorteilhaft sein kann. Denn eine Reha auf einer Yacht bietet nicht nur ein luxuriöses Ambiente und absolute Privatsphäre, sondern auch die Bereicherung traditioneller Behandlungen auf dem Land durch die Heilkraft des Meeres. Maria Alekseenko Magan fährt fort: „Der Aufenthalt auf dem Meer, das – im Gegensatz zum Land – genau wie unsere Zellen ständig in Bewegung ist, kann für unseren Körper und Geist sehr wohltuend sein. Aufgrund meiner jahrzehntelangen Erfahrung im Yachtcharter-Geschäft und als ehemaliges Familienmitglied eines Yachtbesitzers sehe ich, dass die Offshore-Reha THE BALANCE als ganzheitlicher, erlebnisorientierter Gesundheitsdienstleister einen wichtigen Einfluss auf die Zukunft des Gesundheitswesens haben kann.“

Maritimes Umfeld und Aktivitäten tragen zur Heilung bei
THE BALANCE RehabClinic steht im Einklang mit den weltweiten Bemühungen zur Förderung eines gesünderen Lebensstils und trägt auf diese Weise auch zu einem nachhaltigeren und sozial verantwortlicheren Image der Yachtbranche bei. Dies unterstützt zugleich die Zukunft der Branche und sichert ihr Wachstum wie auch ihre nachhaltige Entwicklung für die kommenden Jahre. Dr. Sarah Boss, klinische Leiterin von THE BALANCE und Spezialistin für Neuromodulation: „Die therapeutische Wirkung des Aufenthalts auf dem Meer kann die Heilung von Traumata erheblich unterstützen. Die sensorische Stimulation und die verbesserte Körperwahrnehmung durch die rhythmische Bewegung der Yacht fördern die Wiederverbindung mit dem eigenen Körper – ein grundlegender Schritt in der Trauma-Heilung. Das Gefühl der Sicherheit, das durch die Abgeschiedenheit der Yacht entsteht, die Erdung durch das Barfußlaufen, die beruhigende Wirkung des Meeres als Teil des sogenannten „Blue Mind“-Phänomens und die positive Ablenkung durch die Teilnahme an maritimen Aktivitäten tragen alle zu einer einzigartigen, die Heilung unterstützenden Umgebung bei.“

Mehr Informationen zum Offshore-Klinik-Angebot von THE BALANCE RehabClinic auf Super-Yachten finden sich unter: https://balanceluxuryrehab.com/offshoreclinics/

THE BALANCE ist ein Luxus-Retreat auf Mallorca, das sich auf exklusive und diskrete Reha-Maßnahmen spezialisiert hat. Gründer und Geschäftsführer von THE BALANCE ist der Schweizer Unternehmer Abdullah Boulad (44). Mit einem multidisziplinären Team von rund 70 Ärzten, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Case Managern und einer ganzen Reihe von Komplementärtherapeuten hat er eine der weltweit renommiertesten Therapieeinrichtungen für Suchtprobleme, psychische Erkrankungen und Gesundheitsfragen geschaffen. Hier bietet er seinen Klienten individuell zugeschnittene Kuren in luxuriöser Umgebung an. Das Angebot umfasst die drei Säulen Suchttherapie (Alkohol, Drogen, Medikamente, Sex etc.), psychische Erkrankungen (Angststörungen, Burnout, Depression, Trauma und posttraumatische Belastungsstörung) und Gesundheitsbehandlung (Stress, Anti-Aging, chronische Schmerzen, Schlafstörungen etc.). Ein Schwerpunkt des evidenzbasierten medizinischen Konzepts von THE BALANCE ist auch der Einsatz neuester wissenschaftlicher und technologiebasierter Therapieansätze, wie Neuro- und Biofeedbacksysteme oder transkranielle Gleichstromstimulation, für die das Unternehmen permanent hohe Summen in neue Technologien und medizinische Geräte investiert. Ärztliche Leiterin ist Dr. Sarah Boss. THE BALANCE ist ausschließlich für Privatpatienten. https://balanceluxuryrehab.com/

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Die ARAG Experten über die wesentlichen Unterschiede zwischen Kur und Reha

Egal, ob Kur oder Reha: Bei beiden Maßnahmen steht die Gesundheit im Mittelpunkt. Doch obwohl die Begriffe Kur und Reha (Kurzform für Rehabilitation) oft synonym verwendet werden, gibt es einige Unterschiede zwischen diesen Modellen. Der wohl größte Unterschied ist die Finanzierung der jeweiligen Maßnahme. Welche Besonderheiten es noch gibt und welches Modell für wen geeignet ist, erklären die ARAG Experten.

Kur vs. Reha
Die ARAG Experten weisen darauf hin, dass der Begriff „Kur“ seit der Gesundheitsreform 2000 eigentlich etwas überholt ist. Im Gesetz heißt es seither „Vorsorgeleistung“. Und damit wird schon klar, welches Ziel eine Kur hat: Sie soll vorsorgen und die Gesundheit erhalten. Gleichzeitig dient eine Kur aber auch der Heilung und Pflege, wenn ambulante Maßnahmen nicht ausreichend waren oder Beschwerden sich verschlimmern und drohen, chronisch zu werden.

Eine Rehabilitation, kurz Reha, dient der Wiederherstellung der Gesundheit nach einer Erkrankung oder einem Unfall. Sie ist für Patienten gedacht, die unter starken gesundheitlichen Einschränkungen leiden und soll ihnen helfen, ihren Alltag zu meistern.

Unterschiedliche Behandlungsansätze
Obwohl bei beiden Maßnahmen die Gesundheit im Fokus steht, weisen die ARAG Experten auf verschiedene Behandlungsansätze hin. Bei einer präventiven Kur ist der Entspannungs- und Wellnesscharakter deutlich ausgeprägter. Hierbei stehen beispielsweise Massagen, Sport, Spaziergänge, aber auch der Austausch mit anderen Kurpatienten auf dem Programm, um das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Dient die Kur eher der Nachsorge, hängt es von der Art der Erkrankung ab, welche Kurform die richtige ist.

Reha-Maßnahmen haben zum Ziel, vorhandene Beschwerden zu verbessern, die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen und eine Behinderung oder gar Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Hier geht es meist um medizinische Maßnahmen wie etwa Physio-, Ergo- oder Sporttherapie, aber auch um psychosoziale Therapien, beispielsweise bei Depressionen oder Burnout.

Wer zahlt?
Sind alle ambulanten Mittel zur Wiederherstellung der Gesundheit ausgeschöpft, werden Vorsorgeleistungen in der Regel von der Krankenversicherung übernommen. Auch die Anreise zum Kurort wird von der Krankenkasse bezuschusst. Hier liegt der Eigenanteil bei zehn Prozent der Anreisekosten, mindestens bei fünf und maximal bei zehn Euro. Natürlich kann man eine Kur auch als Selbstzahler in Anspruch nehmen.

In der Regel werden die Kosten für Reha-Maßnahmen von der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV), der gesetzlichen Unfallversicherung (GUV) oder der gesetzlichen Rentenversicherung (GRV) übernommen. Für die meisten Reha-Maßnahmen gilt nach Auskunft der ARAG Experten für alle volljährigen Patienten eine Zuzahlung von zehn Euro pro Tag. Anders als bei der GKV, wo Reha-Maßnahmen zu den Pflichtleistungen gehören, hängt es bei privat Krankenversicherten von ihrem vertraglich vereinbarten Leistungsumfang ab, ob und in welcher Höhe Reha-Kosten übernommen werden. Auch hier weisen die ARAG Experten darauf hin, dass immer das Prinzip „Ambulant vor stationär“ gilt. D. h. erst, wenn alle ambulanten Therapiemöglichkeiten vor Ort ausgeschöpft sind, ist eine Reha begründbar.

Mit Kind zur Kur
Generell dürfen Kinder, sofern sie auch behandelt werden, bis zum vollendeten 14. Lebensjahr mit zur Kur genommen werden. Erhält das Kind keine Anwendungen, kann es den Erwachsenen laut ARAG Experten nur bis zum 12. Lebensjahr begleiten. In manchen Kurkliniken wird Schulunterricht für Kinder angeboten, die ihre Eltern zur Kur begleiten.

Was sagt der Arbeitgeber?
Kuren und Reha-Maßnahmen dauern in der Regel drei Wochen und werden nach Auskunft der ARAG Experten nicht auf den Jahresurlaub (https://www.arag.de/rechtsschutzversicherung/arbeitsrechtsschutz/bundesurlaubsgesetz-urlaubsanspruch/) angerechnet. Ebenso wie bei Müttern ist auch bei Vätern der Arbeitgeber laut Entgeltfortzahlungsgesetz (Paragraf 9) dazu verpflichtet, Mitarbeiter unabhängig vom Jahresurlaub unter Fortzahlung des Entgelts für eine ärztlich verordnete Kur oder Rehamaßnahme freizustellen. Voraussetzung dafür ist, dass die medizinische Maßnahme von einem Arzt bewilligt ist und in anerkannten Einrichtungen durchgeführt wird.

Wer informiert?
Eine erste Anlaufstelle auf der Suche nach einer geeigneten Kur kann – auch für Väter – das Müttergenesungswerk (https://www.muettergenesungswerk.de/) sein. Die Deutsche Rentenversicherung (https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Reha/Traeger/Bund/reha_berater.html) berät kostenlos bei allen Fragen der Rehabilitation.

Weitere interessante Informationen unter:
https://www.arag.de/service/infos-und-news/rechtstipps-und-gerichtsurteile/sport-und-gesundheit/

Die ARAG ist das größte Familienunternehmen in der deutschen Assekuranz und versteht sich als vielseitiger Qualitätsversicherer. Sie ist der weltweit größte Rechtsschutzversicherer. Aktiv in insgesamt 19 Ländern – inklusive den USA, Kanada und Australien – nimmt die ARAG über ihre internationalen Niederlassungen, Gesellschaften und Beteiligungen in vielen internationalen Märkten mit ihren Rechtsschutzversicherungen und Rechtsdienstleistungen eine führende Position ein. Ihren Kunden in Deutschland bietet die ARAG neben ihrem Schwerpunkt im Rechtsschutzgeschäft auch eigene einzigartige, bedarfsorientierte Produkte und Services in den Bereichen Komposit und Gesundheit. Mit rund 4.700 Mitarbeitenden erwirtschaftet der Konzern ein Umsatz- und Beitragsvolumen von 2,2 Milliarden Euro.

ARAG SE ARAG Platz 1 40472 Düsseldorf Aufsichtsratsvorsitzender Dr. Dr. h. c. Paul-Otto Faßbender
Vorstand Dr. Renko Dirksen (Sprecher) Dr. Matthias Maslaton Wolfgang Mathmann Hanno Petersen Dr. Joerg Schwarze Dr. Werenfried Wendler

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Heilbar mit einer geeigneten ganzheitlichen Therapie

TRUE HEALTH Expertin Christiane Hohl

Immer mehr Menschen v.a. Frauen sind wegen Schilddrüsenproblemen in ärztlicher Behandlung. Viele wissen noch überhaupt nichts davon, obwohl eine unerklärbare Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Haarausfall, Muskelschwäche und Kälteempfindlichkeit, die sich in Form von kalten Händen und Füßen äußert, an eine Schilddrüsen-Unterfunktion denken lassen muss. Kommt dann noch ein Kloßgefühl im Hals oder sogar ein sicht- und tastbarer Kropf hinzu, muss auf jeden Fall die Schilddrüse unter die Lupe genommen werden. Mehr über die Therapie von TRUE HEALTH finden Sie ab sofort im Internet:
https://www.christiane-hohl.com/hashimoto/
Unsere Schilddrüse ist eine ganz besondere Hormondrüse. Sie ist nicht nur unsere größte, sondern arbeitet auch eng zusammen mit unseren Geschlechtsdrüsen und den Nebennieren. Die Cortisol- Ausschüttung hängt von der Aktivität der Schilddrüse ab. Sie hat u.a. Einfluss auf unsere Verdauung, auf unseren Gehirn-Stoffwechsel und auf die Entgiftungs-Funktion der Leber.
Das 5. Chakra unseres Körpers ist der Sitz der Schilddrüse. Über dieses Chakra bringen wir unser Wesen in die Welt bzw. drücken nach außen aus, wer und was wir sind. Unsere Talente und Fähigkeiten kommen zum Vorschein, um uns und andere zu unterstützen. Eine kranke Schilddrüse kann das in Teilen verhindern bzw. erschweren.
Eine Ursache für die Beschwerden liegt in vielen Fällen in einer Entzündung der Schilddrüse, einer sogenannten Thyreoiditis. Bei den meisten dieser Entzündungen handelt es sich um die spezielle Form der Hashimoto Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung, bei der Antikörper eigenes Schilddrüsengewebe zerstören. Autoimmunerkrankungen gelten in der Schulmedizin als unheilbar. Man geht davon aus, dass ca. 10% der Bevölkerung davon betroffen ist.
Die Diagnose Hashimoto lässt sich erhärten über ein Ultraschallbild der Schilddrüse, eine Temperaturmessung über mehrere Tage und über Blutwerte wie TSH, die freien Schilddrüsenhormone fT4 und fT3, sowie die Antikörper TPO-AK (oder MAK), TAK oder TRAK.
Viele Alternativmediziner sehen insbesondere die Hashimoto Thyreoiditis mit einer geeigneten ganzheitlichen Therapie allerdings als heilbar.
Eine Hashimoto Thyreoiditis verläuft in Schüben, wenn sie nicht behandelt wird. Im Stadium der Überfunktion kann es zu Symptomen kommen wie u.a. Herzklopfen, innere Unruhe, Ängste, Gewichtsverlust. Langfristig mündet diese Erkrankung in einer Schilddrüsen-Unterfunktion.
Die eigentlichen Ursachen für die Entzündung der Schilddrüse können vielfältig sein:
Jodmangel, durch Stress ausgelöst, schlechtes Mikrobiom im Darm, hormonelles Ungleichgewicht, hohe Schadstoffbelastung, Vitalstoffmangel insbesondere B6, B12, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan, Schwächung des Immunsystems durch Infektionen mit u.a. Herpes-Viren, elektromagnetische Strahlen wie z.B. von Handys & Mobilfunkmasten oder genetisch bedingt.
Eine weitere wichtige Rolle spielen auch Vitalstoffe wie u.a. Vitamin D3, C, E und Omega 3 Fettsäuren.
Das Spurenelement Jod spielt eine entscheidende Rolle, die allerdings sehr kontrovers diskutiert wird. In vielen Fällen fehlt Jod, wird aber nicht vertragen. Jod wird in unserem Körper ebenfalls gebraucht, um Schadstoffe auszuleiten; und Schadstoffe wie u.a. Schwermetalle und Glyphosat zählen zu den Hauptgründen für eine entzündete Schilddrüse.
Ist die Schilddrüsen-Erkrankung v.a. stressbedingt, kann sie sich ohne Zutun regenerieren und heilen, sobald der Stress nachlässt oder verarbeitet wird.
Die Schulmedizin behandelt diese Erkrankung meist mit L-Thyroxin, einem der ca. 30 Hormone der Schilddrüse. Dieses Medikament kann maximal Symptome lindern, die Krankheit schreitet trotzdem fort.
Die Gabe von L-Thyroxin kann auch Probleme verursachen:
1.Unsere Selbstheilungskräfte können behindert werden
2.Unterhormone können gebildet werden, die Beschwerden verursachen
3.Die Nebenniere kann gereizt werden und z.B. Angstsymptome hervorrufen
Angeblich müssen sich die Patient*innen damit abfinden, irgendwann mal keine Schilddrüse mehr zu haben und auch weitere Autoimmun-Erkrankungen wie z.B. Rheuma zu entwickeln. Sobald vermeintlich Knoten sichtbar sind, wird in vielen Fällen die komplette Schilddrüse raus operiert mit dem Plan, das Entzündungs-Geschehen zu stoppen und potentielle Krebsherde zu entfernen. In vielen Fällen handelt es sich allerdings nur um Auflockerungen im Gewebe durch, hervorgerufen durch die Entzündung.
Mehr über die Therapie von TRUE HEALTH finden Sie ab sofort im Internet:
https://www.christiane-hohl.com/hashimoto/
Die gute Nachricht: selbst wenn nach der OP nur ein paar Zellen Schilddrüsengewebe übrig geblieben sind, lässt sich die Schilddrüse in vielen Fällen vollständig regenerieren.

THERAPIE:
Gerade bei der Schilddrüse ist eine ganzheitliche Therapie erfolgsversprechend. Bereits auf der körperlichen Ebene sind große Veränderungen möglich u.a.
durch das Weglassen bestimmter Lebensmittel u.a. Gluten
durch eine bestimmte Form der Ernährung
durch passende Gabe von Vitalstoffen
durch natürlichen Schilddrüsenhormon-Extrakt (NDT) am besten vom Schwein,
durch eine spezielle Schilddrüsen-Massage
durch bestimmte Atem- und Stimmübungen, die die Schilddrüse direkt stimulieren
durch Öle und Wickel
FAZIT:
Hashimoto Thyreoiditis ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung, die heilbar ist. Davon betroffene Menschen sind herzlich willkommen und dürfen Christiane Hohl und ihre Arbeit in einem kostenlosen unverbindlichen Telefongespräch gerne kennenlernen.

TRUE HEALTH Expertin Christiane Hohl arbeitet freiberuflich als Heilpraktikerin und ganzheitlicher Gesundheits-Coach für Patienten und Klienten mit chronischen Erkrankungen. Sie vereint ihre Kompetenz in Neurobiologie, Hirnforschung und Epigenetik mit ihren langjährigen Kenntnissen aus der Wirtschaft und dem eigenen Unternehmertum. Dadurch können ihre Klienten ein besseres Verständnis von sich selbst gewinnen, mehr Eigenverantwortung für ihr Denken und Handeln übernehmen und auf diese Weise nachhaltige Veränderungen in ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld bewirken.

Kontakt
Christiane Hohl TRUE HEALTH Expertin
Christiane Hohl
Heinrich-Heine-Weg 3
71116 Gärtringen
+49 171 4538160
https://www.christiane-hohl.com

Hypno-Meditationskurse für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Online-Kurse der Hypno-Meditationen

Freienbach im Mai 2023 – Happiness for Senses bietet eine breite Palette von Hypno-Meditationskursen an, die von Ärzten, Audio-Experten, Therapeuten und Ernährungsspezialisten entwickelt wurden. Die Kurse umfassen Themen wie Gesundheit, Wohlstand, Selbstheilung, Abnehmen, Rauchentwöhnung, Schmerzfreiheit, Blockadenlösung, Partnerschaft und vieles mehr. Die digitale Audio-Bibliothek ermöglicht es den Teilnehmern, jederzeit und überall auf das Programm zuzugreifen. Egal, ob es um erholsamen Schlaf, Stressbewältigung oder Motivationssteigerung geht – Happiness for Senses hat das passende Programm. Mehr über das nützliche Online-Kursangebot von Happiness for Sense und seine Wirksamkeit finden Sie ab sofort im Internet unter: https://www.happiness-for-senses.com/mentaltrainer-onlinekurs/

Die Hypno-Meditationen wurden entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihr Leben zu verbessern. Die Audio-Bibliothek von Happiness for Senses bietet Programme für erholsamen Schlaf, verbesserte Partnerschaften und mehr Motivation. Die Kurse sind einfach zu nutzen und bieten den Vorteil, dass man nicht zu einem bestimmten Ort reisen muss, um an den Kursen teilzunehmen. Man braucht nur einen PC IPad oder Handy mit Internetzugang und etwas Zeit für sich selbst. Das Team von erfahrenen Hypnosetrainern, Audio-Experten, Therapeuten und Ernährungs-Spezialisten hat die Kurse „Happiness for Senses“ entwickelt. Man weiß, dass es im hektischen Alltag oft schwierig ist, Zeit für sich selbst zu finden und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Daher hat das Team von Happiness for Senses eine Lösung gefunden, die perfekt in den stressigen Alltag integriert werden kann: Online-Hypnosen und Meditationen. Diese haben sich als äußerst wirksam erwiesen und können jederzeit und überall durchgeführt werden. Die Kunden können die Wirksamkeit der Kurse selbst erleben. Aus diesem Grund bietet Happiness for Senses eine Testversion zum reduzierten Preis an, die ganze 30 Tage lang gültig ist. Mehr über das nützliche Online-Kursangebot von Happiness for Sense und seine Wirksamkeit finden Sie ab sofort im Internet unter: https://www.happiness-for-senses.com/mentaltrainer-onlinekurs/

Happiness for Senses wurde mit dem Ziel gegründet, Menschen zu mehr Glück, Gelassenheit und Gesundheit zu führen. Das Team besteht aus Gründer Markus Wolfahrt, Audio-Experten, Therapeuten und Ernährungs-Spezialisten. Alle Produkte werden gewissenhaft von Fach-Experten entwickelt. „Wir sind sehr stolz darauf, unsere neuen Online-Kurse der Hypno-Meditationen zu präsentieren“, sagte Markus Wolfahrt, Gründer von Happiness for Senses. „Unsere Kurse bieten eine breit gefächerte Audio-Bibliothek, die von Fach-Experten entwickelt wurde. Wir sind sicher, dass jeder etwas finden wird, das ihm hilft, sein Wohlbefinden zu steigern.“
Happiness for Senses bietet eine Vielzahl an Hypno-Meditationskursen für diverse Themenbereiche. Mit nur einem Knopfdruck erhält man einen persönlichen Mentaltrainer, der dich jederzeit unterstützt.
Happiness for Senses ist die perfekte Plattform für alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sind. Hier findet man eine Vielzahl an Hypno-Meditationskursen, die dich dabei unterstützen, eigene Ziele zu erreichen und sein volles Potenzial zu entfalten. Egal, ob man sich auf deine Karriere konzentrieren möchte, Beziehungen verbessern will oder einfach nur mehr Entspannung im Leben braucht – mit nur einem Knopfdruck erhält man Zugang zu einem persönlichen Mentaltrainer, der dich jederzeit unterstützt und hilft, Ziele zu erreichen. Mit Happiness for Senses kann man sein Leben in vollen Zügen genießen und sich auf eine Reise zu mehr Gesundheit, Glück und Erfüllung begeben.

Die Happiness for Senses GmbH unterstützt mit innovativen Produkten die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kunden. Alle Produkte wurden in Zusammenarbeit mit Audio-Experten, Therapeuten und Ernährungsexperten entwickelt und nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, um den Körper auf natürliche Art und Weise mit vielen wertvollen Nährstoffen zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken.

Kontakt
Happiness for Senses GmbH
Markus Wolfahrt
Schwerzistraße 6
CH-8807 Freienbach
+41 55 415 78 70

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