Tag Gesundheit

Experten von Keto Cycle erklären warum.

Die Keto-Diät boomt seit 2016. Marktanalysten sagen voraus, dass dessen Beliebtheit in diesem Jahrzehnt noch weiter zunehmen wird. Das Team von Keto Cycle – einer ketogenen Diät-App – hat über 5 Mio. Menschen weltweit befragt, um diesem Trend auf den Grund zu gehen.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sich die Fettleibigkeit seit 1975 weltweit fast verdreifacht, die zu vielen Gesundheitsrisiken und chronischen Erkrankungen führt.

Millionen von Menschen entscheiden sich deshalb für eine ketogene Ernährungsweise, um ihr Gewicht besser zu kontrollieren und vermeidbare Krankheitsrisiken zu reduzieren.

Keto Cycle hat über 5 Mio. Menschen weltweit befragt, um diesen Trend besser zu verstehen. Das Ergebnis: Der Hauptgrund, warum sich die meisten für diese Diät entscheiden, ist ein schneller Gewichtsverlust, gefolgt von einer Steigerung der allgemeinen Gesundheit als zweitwichtigste Motivation.

Die Befragung ergab, dass 46 % der Befragten, die eine ketogene Ernährung testen möchten, Gesundheitsprobleme haben, die häufig mit Fettleibigkeit verbunden sind: 20 % berichten von Bluthochdruck, 10 % haben Diabetes, 3 % leiden an Herzerkrankungen und 1 % an Krebs.

Die ketogene Ernährung ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche und fettreiche Ernährung. Sobald die Kohlenhydrataufnahme drastisch reduziert wird, stellt sich der Stoffwechsel so um, dass nun Fette statt der üblichen Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle verwendet werden. Das wiederum bringt das Körperfett zum Schmelzen – ein Zustand, der auch als Ketose bezeichnet wird.

Inzwischen besteht ein wissenschaftlich nachgewiesener Zusammenhang zwischen der Keto-Diät und einer allgemein verbesserten Gesundheit. Medizinische Studien haben erwiesen, dass die ketogene Ernährung dabei helfen kann, den Blutzucker- und Insulinspiegel zu regulieren. Andere Studien haben die metabolischen Vorteile der ketogenen Ernährung bei chronischen Krankheiten wie Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen und Krankheiten im Zusammenhang mit Insulinresistenz untersucht.

Christine Ellis, leitende Ernährungsberaterin bei Keto Cycle, erklärt, warum die Keto-Diät so effektiv bei der Verbesserung der Gesundheit ist:

„Viele Gesundheitsprobleme resultieren heutzutage aus dem modernen Lebensstil und aus Übergewicht. Es bringt enorme gesundheitliche Vorteile mit sich, wenn man überschüssiges Körperfett loswird – und die Keto-Diät ist eine der effektivsten Diäten, wenn man schnell Gewicht verlieren möchte. Es gibt viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass Patienten mit einer ketogenen Ernährung oder einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten schneller abnehmen als jene, die auf eine traditionell fettarme oder z. B. eine mediterrane Ernährung setzen.“

Christine Ellis ergänzt, dass viele Menschen diese Diät falsch befolgen, indem sie zu viele falsche Fette zu sich nehmen – wie z. B. zu viel Speck oder Fertiggerichte mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten. Es ist wichtig, dass man diese Diät richtig befolgt, damit man die meisten Vorteile daraus ziehen kann.

Keto Cycle verwendet dazu wissenschaftliche und gesundheitliche Daten, um sicherzustellen, dass Nutzer*innen personalisierte, ausgewogene und nahrhafte Ernährungspläne erhalten, mit denen sie sowohl ihr Gewicht, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden gleichermaßen verbessern können.

Die ketogene Ernährung ist aber nicht einfach nur ein weiterer Modetrend. Laut aktuellem Marktbericht soll der weltweite Markt für ketogene Diäten von 9,59 Mrd. USD (8,74 Mrd. EUR) in 2020 auf 15,60 Mrd. USD (14,16 Mrd. EUR) bis 2028 wachsen. Nordamerika wird dabei den dominierenden Marktanteil einnehmen. Ebenso wird der Markt in Europa aufgrund zunehmender Präsenz ketogener Produkte und führender Anbieter schnell wachsen.

Marktanalysten legen nahe, dass die wachsende Popularität der Keto-Diät dabei auf den steigenden Bedarf an strategischen Gewichtsabnahme-Programmen, der weltweiten Begeisterung für zuckerarme Diäten und das steigende Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile und die Wirksamkeit der Keto-Diät zurückzuführen ist.

Weitere Informationen unter:

– zu Keto Cycle: https://de.ketocycle.diet/

– Keto Cycle Rabatt sichern: https://de.ketocycle.diet/135?utm_source=brandpush&utm_medium=pr&utm_campaign=keto_trends

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Hintergrund:

– The Journal of Nutrition zur Keto-Diät: https://academic.oup.com/jn/article/150/6/1354/5673196?login=true

– Marktreport zur Keto-Diät: https://www.getnews.info/1159267/ketogenic-diet-market-size-share-trends-projection-revenue-analysis-forecast-to-2028.html#ixzz75IcsWmpR

Über Keto Cycle:
Keto Cycle ist eine ketogene Diät-App, die entwickelt wurde, um Keto von Anfang an einfach zu machen. Es ist eine All-in-One-Lösung für Menschen, die ihre Keto-Reise beginnen und nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Entwickelt von Ernährungs- und Verhaltensexperten werden Nutzer*innen dabei unterstützt, Keto fest und sicher in ihren Alltag zu integrieren.

Keto Cycle hat bereits mehr als einer halben Mio. Keto-Enthusiasten weltweit dabei geholfen, ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen.

Keto Cycles Ziel ist es, ein gesundes Leben zugänglich, erschwinglich und möglich zu machen – so wie es sein sollte.

Kontakt
Kilo Health
Monika Jura
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Weltrekord und Excellence Award

Die Expertin für holistische Gesundheit Katharina Töpritz beim 9. Internationalen Speaker Slam

Die Finalistin des 9. Internationalen Speaker Slams Katharina Töpritz hat das Publikum und die fachkundige Jury aus Autor:innen, Speaker:innen und Unternehmer:innen tief berührt und mit ihrer Präsenz beeindruckt. Ausgezeichnet wurde sie dafür mit dem Excellence Award.

Der von Top-Speaker Hermann Scherer ausgerichtete Internationale Speaker Slam ist ein Redner:innenwettbewerb, in dem sich Speaker:innen in einer Redezeit von nur 4 Minuten aneinander messen. Einen Vortrag so zu kürzen, dass das Wichtigste gesagt und gelichzeitig das Publikum mitgerissen und berührt wird, ist wohl die Königsklasse des professionellen Speakings. Nach New York, Wiesbaden, Hamburg, Wien, Stuttgart, Frankfurt und München, fand der 9. Internationale Speaker Slam am 25.03.2022 in Mastershausen statt. Mit 96 Reden wurde ein neuer Weltrekord aufgestellt.

Liebe statt Angst, Kooperation statt Konkurrenz, Achtsamkeit statt Ausbeutung, Stärken statt Schwächen und eine Welt, die Gesundheit ganzheitlich – holistisch – versteht, so wünscht sich die Award Gewinnerin Katharina Töpritz die Welt. Um dort hinzukommen empfiehlt die Expertin für holistische Gesundheit, auf den Körper zu hören, sich um die eigene körperliche und mentale Gesundheit sowie um die Beziehungen zu unseren Mitmenschen und der gesamten Mitwelt zu kümmern.

Coachings, Trainings und Seminare sowie Vorträge und Keynotes rund um holistische Gesundheit

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Katharina Töpritz Coaching
Katharina Töpritz
Osteweg 72
14167 Berlin
015771354001
coaching@katharinatoepritz.de
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„CareCam“ des Fraunhofer IGD erkennt via Webcam u.a. Stresssymptome und schlägt Abhilfe vor. (Bildquelle: Fraunhofer IGD)

Das Fraunhofer IGD stellt auf der DMEA eine Software vor, die zum persönlichen Gesundheitsassistenten am Bildschirm-Arbeitsplatz wird. Der Clou: dafür benötigt sie lediglich eine handelsübliche Webcam

Sitzen, gucken, tippen, klicken – daraus besteht für viele Menschen der Arbeitsalltag. Und seit der Corona-Pandemie hat sich die Zeit vor dem Monitor – häufig im Homeoffice – noch intensiviert. Dimitri Kraft, Doktorand am Fraunhofer-Institut für Graphische Datenverarbeitung IGD in Rostock, programmierte eine Lösung für alle Computergeplagten: die CareCam.

Software berät, wie wir gesünder arbeiten können

Über die Webcam registriert die Software jede noch so winzige Bewegung. „Unter anderem nimmt die Gesichtserkennung kleinste Änderungen im Farbton wahr, die wir mit bloßem Auge gar nicht sehen können. Daraus errechnet sie den Puls“, erklärt Dimitri Kraft. Die Kamera misst die Blinzelfrequenz und warnt rechtzeitig, damit das Phänomen trockener Augen gar erst nicht auftritt. Sie erfasst die Körperhaltung und den Gesichtsausdruck, zieht daraus Rückschlüsse auf den Stresslevel und schlägt Interventionen vor: „Wenn die Software merkt, dass man gestresst ist oder eine schlechte Körperhaltung hat, dann schlägt sie Abhilfe vor: einfach mal die Sitzposition ändern, ein kurzes Stretching oder eine Meditation.“ Dafür arbeitet der Forscher mit Partnerinnen und Partnern aus den Bereichen der Physiotherapie und Psychologie zusammen.

Daten bleiben auch im BGM privat

Die Daten der CareCam verbleiben ausschließlich bei den Nutzenden und werden nur gespeichert, damit eine Beobachtung über längere Zeit möglich ist. Andere technische Lösungen, wie sie z. B. Smartwatches bieten, erheben zwar ähnliche Messwerte, sind aber aufwendiger anzuwenden, müssen mitgenommen oder aufgeladen werden. Und sie müssen unter Umständen extra angeschafft werden. Dimitri Krafts Lösung dagegen basiert auf dem Gerät, vor dem viele Menschen mit einer Bürotätigkeit ohnehin während des Arbeitens sitzen. Durch den Einsatz Künstlicher Intelligenz lernt die Software ihre Nutzerin oder ihren Nutzer kennen und stimmt ihre Vorschläge für Bewegungspausen oder andere Maßnahmen auf sie oder ihn ab. In etwa einem Jahr könnte das Programm nach verschiedenen Pilottests und Weiterentwicklungen für einen größeren Personenkreis anwendungsbereit sein. Dann sollen Arbeitgeber es als Möglichkeit des individuellen Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) anbieten können. Das Potential hat auch die Fraunhofer-Gesellschaft erkannt und fördert die Idee des Entwickler-Teams über das AHEAD-Programm.

Weiterführende Informationen – zu diesem und allen weiteren Exponaten des Fraunhofer IGD auf der DMEA: https://www.fh-igd.de/DMEA

Fraunhofer IGD auf der DMEA:

– Berlin, 26.-28. April 2022
– Fraunhofer-Gemeinschaftsstand: Halle 2.2, Stand E106

Über das Fraunhofer IGD:
Das 1987 gegründete Fraunhofer-Institut für Graphische Datenverarbeitung IGD ist die international führende Einrichtung für angewandte Forschung im Visual Computing, der bild- und modellbasierten Informatik. Wir verwandeln Informationen in Bilder und Bilder in Informationen. Stichworte sind Mensch-Maschine-Interaktion, Virtual und Augmented Reality, künstliche Intelligenz, interaktive Simulation, Modellbildung sowie 3D-Druck und 3D-Scanning. Rund 180 Forscherinnen und Forscher entwickeln an den drei Standorten Darmstadt, Rostock und Kiel neue technologische Anwendungslösungen und Prototypen für die Industrie 4.0, das digitale Gesundheitswesen und die „Smart City“. Durch die Zusammenarbeit mit den Schwester-Instituten in Graz und Singapur entfalten diese auch internationale Relevanz. Mit einem jährlichen Forschungsvolumen von 21 Mio. Euro unterstützen wir durch angewandte Forschung die strategische Entwicklung von Industrie und Wirtschaft.

Kontakt
Fraunhofer-Institut für Graphische Datenverarbeitung IGD
Daniela Welling
Fraunhoferstraße 5
64283 Darmstadt
+49 6151 155-146
presse@igd.fraunhofer.de
https://www.igd.fraunhofer.de

Marcos Mateo Castro und Nazan Schobbe

Langen, 11. März 2022: Vidal MMI GmbH erweitert den Außendienst im Produktbereich Data Services und schafft eine neue Marketingstelle. Marcos Mateo Castro, der neue Sales Manager Healthcare IT, betreut seit Januar 2022 Softwarepartner und pflegt den Kontakt zu Endanwendern. Der 42-jährige bringt branchenübergreifende langjährige Vertriebserfahrung mit. Mateo Castro: „Den hohen Beratungsstandard gegenüber unseren Kunden möchte ich mit meiner Expertise halten und das gemeinsame Ziel, weitere Partner für unser Unternehmen zu gewinnen, erreichen“.

„Mit Mateo Castro konnten wir einen Verkaufsprofi gewinnen, der mit seinem breiten B2B- und B2C-Wissen genau weiß, worauf es in der Kundenbetreuung und -ansprache ankommt“, so Marijo Jurasovic, General Manager Vidal MMI Germany GmbH und erläutert weiter „zudem haben wir eine neue Marketingstelle geschaffen und möchten mit unserer Marketing Managerin Nazan Schobbe alle Werbemaßnahmen zentral und professionell steuern“.

Nazan Schobbe studierte Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt Marketing an der Fachhochschule Aschaffenburg und blickt auf 20 Jahre Marketingerfahrung aus verschiedenen Branchen zurück. Schobbe: „Neben der Zusammenführung der Budget- und Werbemaßnahmen liegt mein Fokus in der Beratung und Unterstützung der Fachabteilungen in allen Marketing- und Pressefragen.“

Vidal MMI Germany GmbH (Vidal MMI) bietet umfassende, relevante und unabhängig aufbereitete Informationen als Entscheidungsgrundlage für alle Beteiligten im Gesundheitswesen. Dabei legt Vidal MMI seinen Schwerpunkt nicht nur darauf, Informationen vollständig zu erfassen und konsistent aufzubereiten, sondern sie vor allem sinnvoll zu verknüpfen und überall zugänglich zu machen.
Vidal MMI Germany GmbH – mit Sitz in Langen – wurde 1970 gegründet. Mit der GELBEN LISTE PHARMINDEX machte sich das Unternehmen schnell einen Namen beim medizinischen Fachpersonal. Es folgten weitere Arzneimittelinformationssysteme, bildgestützte Nachschlagewerke und integrierte IT-Lösungen für den Einsatz in Arztpraxen und Kliniken.
Vidal MMI ist Teil der VIDAL Group, einem führenden, globalen Unternehmen im Bereich Gesundheitsinformatik und -informationssysteme mit Sitz in Paris. Seit 2016 gehört die VIDAL Group zu M3 Inc., einem an der Tokioter Börse notierten Unternehmen im Bereich der medizinischen Information und der neuen Technologien.

Kontakt
Vidal MMI Germany GmbH
Nazan Schobbe
Monzastraße 4
63225 Langen
06103 2076164
n.schobbe@mmi.de
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Diese 90 Sekunden werden Ihr Leben nachweislich verändern!

„BOOOST“ – Die Mental-Health App: 90 Sekunden die Ihr Leben verändern!

Mental-Health ist kein Tabuthema mehr, die „Awareness“ dafür ist in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen. Die Mental-Health App „BOOOST“ verspricht mit Ihren Achtsamkeitsübungen, die nur 90 Sekunden pro Tag dauern, das Wohlbefinden und die Gesundheit signifikant zu verbessern um mehr zu erreichen und den inneren Frieden zu finden.

Dies wurde in einer Studie überprüft. Die Ausgangsfrage lautete: Ist es möglich, mit täglich vier alltagsbegleitenden jeweils 90-Sekunden dauernden Übungen positive Veränderungen zu erleben? Um hierauf Antworten zu finden, wurde das Konzept einigen Unternehmen vorgestellt. Diese waren sehr motiviert die Studie zu unterstützen. Mitgewirkt haben unter anderem die Volksbank Main-Tauber, MVC, GARDENA und die Krankenkasse DAK Gesundheit, die ihre Mitarbeiter zu dieser Praxisstudie eingeladen haben. Insgesamt 1186 Personen machten mit. Die Evaluation war eindeutig! Ja, diese 4 x 90-Sekunden CAVA Übungen wirken! Und die Erwartungen wurden übertroffen!

„Ich kann besser mit Stress und Problemen umgehen.“

Diese Aussage wurde häufig genannt. In Gefahrensituationen neigt das Gehirn dazu mit Angriff oder Flucht zu reagieren. Früher in Begegnungen mit dem Säbelzahntiger war das lebenserhaltend. Im modernen Leben eher weniger, da es rationale Überlegungen und Entscheidungen erschwert. Durch die BOOOST-Impulse werden neue Lösungswege gefunden, um besser mit Stress und Problemen umzugehen. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass es möglich ist, mit minimalem Aufwand eine maximale Wirkung zu erzielen. Die Übungen konnten alltagstauglich integriert werden und zeigen bereits nach wenigen Tagen welchen Mehrwert sie bieten. Dadurch, dass die Bandbreite der Veränderungen groß ist, gehen wir davon aus, dass alle fünf Achtsamkeitsübungen zum Einsatz kamen und situativ genutzt wurden.

Entdecken Sie die individuellen BOOOSTS

Wir haben viele BOOOSTS, speziell für unterschiedliche Themen entwickelt. Jeder von ihnen ist nur 90 Sekunden lang. Wir sind sicher, dass Sie einige davon lieben werden, wie z. B.:

MORGENRITUAL – Der gelungene Start in den Tag.
Der gelungene Start in den Mit dem linken Fuß aufstehen – besser nicht. Es hat einen Einfluss, wie Sie in den Tag starten. Mit diesem Morgenritual beginnen Sie den Tag mit Elan und Konzentration.

AUSZEIT – Sich besinnen – dazu gewinnen.
Diese Übung ähnelt dem berühmten Power-Nap. Eine Studie der Harvard School of Public Health mit über 23 000 Teilnehmern zeigte, dass dabei sogar das Infarktrisiko bei Herzkranken um 37 Prozent fällt.

ABENDRITUAL – Einstimmung für die Nacht.
Das befreiende Ritual für einen erholsamen Schlaf. So, wie die Tageskleidung abgelegt wird, wird beim Abendritual der Tag auf eine wertschätzende Art und Weise abgeschlossen. Das reduziert die Gedankenflut im Kopf, innere Ruhe kehrt ein und der Körper entspannt mehr und mehr.
„BOOOST wurde für Dich gemacht.“

Wie kann BOOOST Sie unterstützen? Schlafen Sie schlecht? Haben Sie Stress? Brauchen Sie einen Selbstbewusstseins-BOOOST? Oder vielleicht wollen Sie nur eine kleine Auszeit im Alltagstrubel. Was immer Ihre Motivation ist, hier finden Sie den BOOOST für Ihre Bedürfnisse.
Jetzt runterladen und testen unter: Download „Booost“ App (https://www.booost.app)

Dirk Rauh ist Geschäftsführer der DIRA GmbH & Co KG und Initiator der BOOOST Mental Health App. Seit über 20 Jahren ist er erfolgreich als Mentor, Coach und Trainer im Bereich Vertriebs- und Führungskräfteentwicklung tätig Aufgewachsen ist er in einem mittelständischen Familienunternehmen und lernte schon von klein auf die Spielregeln des Erfolges kennen.

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Mehr erreichen und inneren Frieden finden in nur 90 Sekunden pro Tag

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Das S.P.O.R.T.Institut

Seit nunmehr zwei Jahren bestimmt das Corona-Virus große Teile unseres Lebens. Welche Symptome der unterschiedlichen Varianten auftreten können, sind mittlerweile auch fast allen bekannt. Doch was, wenn die Beschwerden auch nach der Genesung nicht wieder verschwinden oder sogar weitere Beschwerden auftreten? Begriffe wie „Long Covid“ oder „Post-Covid“ haben wir auch alle schon gehört. Was genau aber ist das und wo ist der Unterschied? Im S.P.O.R.T.Institut in Overath-Immekeppel beschäftigt man sich ganz gezielt mit den Beschwerden, die Patienten auch nach einer Genesung oft noch an einem normalen Leben hindern. „Wir sind eine eng mit der Sporthochschule Köln zusammenarbeitende Forschungseinrichtung“, erklärt Björn Haiduk, Geschäftsführer des S.P.O.R.T.Instituts. „Wir begleiten Patienten, die an verschiedenen Long Covid-Symptomen leiden, mit speziellen Bewegungstherapien“.

Die Symptome können hierbei sehr vielfältig sein und reichen von anhaltenden Kopf- oder Muskelschmerzen über Konzentrationsstörungen bis hin zur absoluten Erschöpfung. „Es gibt Patienten“, berichtet Haiduk, „die vor ihrer Erkrankung leidenschaftlich und regelmäßig Sport gemacht haben, nun aber tatsächlich zu erschöpft sind, um einfache Tätigkeiten durchführen zu können“. So werde selbst das Zähneputzen zu einer nicht zu bewältigenden Herausforderung, erklärt der Sportwissenschaftler aus Köln. „Das Schlimme ist, dass viele Patienten mit diesen enormen Herausforderungen regelrecht allein gelassen werden und nicht wissen, an wen sie sich wenden können.“

Die Forschungen und Erkenntnisse zu Corona und den Langzeitfolgen befinden sich teilweise auch noch in den Kinderschuhen. Erstmals aufgetreten ist das SARS-CoV-2 Virus Ende 2019 in der chinesischen Stadt Wuhan. Seitdem haben sich allein in Deutschland mehr als 15,2 Millionen Menschen mit dem neuartigen Coronavirus infiziert. Wie viele Menschen anschließend tatsächlich von Langzeitfolgen betroffen sind, lässt sich nur schätzen. Mediziner gehen von 15 % der Patienten mit Long Covid, also mit Symptomen 4 Wochen nach der Erkrankung, und 2 – 5 % Post Covid aus. Von Post Covid spricht man offiziell, wenn nach mehr als 12 Wochen nach der eigentlichen Erkrankung weiterhin Symptome auftreten. Mittlerweile konnte in mehreren Studien nachgewiesen werden, dass sich während einer Corona-Erkrankung die roten Blutkörperchen verändern. Das Virus verändert Größe und Steifigkeit der Blutzellen und führt oftmals zu einer Hemmung der Sauerstoffversorgung. Dadurch wird weniger Sauerstoff von der Lunge zu den verschiedenen Organen transportiert, es entsteht eine Unterversorgung. Björn Haiduk ist selbst aktiver Sportler und weiß nicht zuletzt auch durch sein Studium, wie wichtig Bewegung für einen funktionsfähigen Körper ist. Gemeinsam mit seinen Kollegen an der Sporthochschule Köln hat Haiduk spezielle Therapien entwickelt, die darauf abzielen, die Sauerstoffversorgung im Körper wieder zu stabilisieren und zu normalisieren. „Das geht leider nicht von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess, für den man auch viel Geduld braucht“, erklärt der Kölner. „Wichtig ist es“, berichtet er weiter, „dass man keinesfalls zu viel trainiert – das kann mitunter sehr gefährlich werden und leicht zu Herzmuskelentzündungen führen.“

Mittlerweile gibt es in vielen Orten Deutschlands Selbsthilfegruppen, in denen sich Betroffene zusammenfinden, sich austauschen und von Misserfolgen und Erfolgen berichten. Auch in Overath ist vergangene Woche eine solche Selbsthilfegruppe gestartet. Ein erster Kontakt zwischen Organisatorin und dem S.P.O.R.T.Institut zeigte schnell: Hier ist wirklich Handlungsbedarf und oft ein enormer Leidensdruck! „Unser Ziel ist es, den Betroffenen langsam aber sicher wieder ein normales Leben zu ermöglichen“, meint Björn Haiduk. „Für mich ist es wichtig, nicht einfach nur die Symptome zu behandeln, sondern tatsächlich zu verstehen, wo es herkommt“. Hierbei hilft nicht nur das eigene Studium, sondern auch die direkte Nähe zur Forschung an der Sporthochschule, erklärt der Sportwissenschaftler, der gerade in diesem Jahr seinen Doktortitel erhalten hat. Für Betroffene ist sicher das Hauptproblem, zu verstehen, dass anhaltende Kopfschmerzen oder ständige Müdigkeit keine Anstellerei, sondern ein wirkliches, physisches Problem sind. Menschen, die an Long Covid oder Post Covid leiden, finden im S.P.O.R.T.Institut in Overath auf jeden Fall jemanden, der zuhört und gezielt mit Patienten daran arbeitet, einfach wieder leben zu können.

Das S.P.O.R.T. Institut ist spezialisiert auf den Bereich Muskelregeneration mit orthopädischen, neuromuskulären und komplementären Schwerpunkt. Das Konzept ist eine individualisierte Therapie, basierend auf einer multimodalen Behandlungsstrategie aus Personal Training, Physiotherapie, Edukation, Beratung und psychologisch informierten Ansätzen.

Profitieren Sie von effizienten Therapie- und Trainingseinheiten mit modernsten sport- und trainingswissenschaftlichen sowie sportmedizinischen Methoden.

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Whirlpools & Swim-Spas – in fast keiner Branche ist der Qualitätsunterschied so groß und fast nicht sichtbar! Schauen Sie auch genau hin?

In Deisslingen-Lauffen bei Rottweil produziert die Whirlcare Industries GmbH Whirlpools und Swim-Spas unter dem Gesichtspunkt der Nachhaltigkeit, des Umweltschutzes und der CO2-Einsparung. Wellness ist heute vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag, in der die Regeneration des Körpers und der Psyche zum allgemeinem Wohlbefinden führen – Medical Wellness by Whirlcare. Whirlcare Industries ist mit der zukunftsorientierten Art des Herstellungsprozesses ein Pionier der neuen Generation von Whirlpools & Swim-Spas. Entworfen, konstruiert und hergestellt in Deutschland unter Berücksichtigung strengster Qualitätskriterien. Die eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung steht für die richtungsweisende Innovationskraft des Unternehmens.

Schauen Sie auch genau hin?

Aus Verantwortung für unsere Umwelt legen wir großen Wert auf eine ressourcenschonende, nachhaltige Produktion und langlebige Materialien, die frei von Schadstoffen und recyclingfähig sind. Wer heute einen Whirlcare® Whirlpool kauft, wird ihn auch in 20 Jahren nicht als Sondermüll entsorgen müssen. So erfolgt die Verstärkung unserer Whirlwannen nicht wie oft üblich mit umweltbelastender Glasfaser, sondern durch ein Mehrkomponenten-Reaktionssystem auf Polyurethanbasis. Das umweltfreundliche und wiederverwertbare PU-Material enthält keinerlei Weichmacher oder Lösungsmittel. Die meisten Hersteller verwenden für den Wannenrahmen imprägniertes Holz oder WPC (Holz-Polymer-Werkstoffe). Der Wannenrahmen eines Whirlcare®-Pools besteht hingegen aus hochstabilem, beschichtetem Stahl. Dieser erhöht die Lebensdauer und ist noch nach -zig Jahren wiederverwertbar. Komplett recyclingfähig ist auch das Protective Panel der Whirlpools, welches aus einem sehr hochwertigem und langlebigen AluCobond® besteht, welches frei von Formaldehyd oder anderen giftigen Stoffen ist.

Ausgezeichnet mit dem German Brand Award als nachhaltige Marke des Jahres

Für Whirlcare® Industries ist nachhaltiges Wirtschaften bereits seit Jahren ein Prozess, der mit Umdenken beginnt und dank innovativer Technologien und Prozesse in der gesamten Liefer- Herstellungs- und Wertschopfungskette im Industriestandard 4.0 implementiert wurde. Das fängt bei der Auswahl der Rohstoffe an, geht über die ressourcen- und umweltschonende Herstellung und Verarbeitung, sowie die Verwendung von nachhaltigen und recyclingfähigen Materialien. Es werden durch die Herstellung negative Auswirkungen auf die Umwelt minimiert und gleichzeitig Energie und natürliche Ressourcen geschont und für Abfälle aus Produktion und Konsum die Umwelt möglichst wenig belastet. Whirlcare® Industries ist weltweit das erste „CO² Klimaneutrale Unternehmen“ in der Herstellung von Whirlpools und Swim-Spas. Die moderne Produktion im Industriestandard 4.0, mit Robotern und fahrerlosen Transportsystemen, sowie SAP gestützten Fertigungsprozessen hat von Beginn an großen Wert auf die Nachhaltigkeit in allen Bereichen gelegt.
Besuchen Sie uns online unter:
www.whirlcare.com

Whirlcare vereint Gesundheit, Technologie und Ökologie in Verbindung mit Wellness und Luxus. Und das vollumfänglich unter dem Gesichtspunkt der Nachhaltigkeit, des Umweltschutzes und der CO2-Einsparung. Wellness ist heute vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag, in der die Regeneration des Körpers und der Psyche zum allgemeinem Wohlbefinden führen – Medical Wellness by Whirlcare®.

Die Hydrotherapie, sowie die heilende Kraft des Wassers tragen Ihren Teil dazu bei, jedoch unterstützen wir diesen Prozess noch weiter mit technisch anspruchsvollen und hochwertigen Features, wie zum Beispiel die Hydro-Oxygen-Therapie Skinoxyform® oder auch durch die anatomisch korrekt platzierten Düsen, die ihre Wirkung direkt am muskulären Reaktionspunkt entfalten. Ausgezeichnet mit mehreren German Innovation und Brand Awards legen wir aus Eigenverantwortung großen Wert auf eine ressourcenschonende, nachhaltige Produktion und langlebige Materialien, die frei von Schadstoffen und recyclingfähig sind. Ein Unternehmen mit Nachhaltigkeitsstrategie für die Zukunft.

Wo andere mit Premium aufhören, fangen wir mit Standard erst an.
Welcome to the next Level – willkommen bei Whirlcare Industries.

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Die kurze Antwort? Es hängt davon ab, ob!

Ihre Vorsorge ist einzigartig – Ihre Behandlung also auch (Bildquelle: copyright: Pexels.com)

Egal, ob Sie gerade Ihren ersten Besuch hinter sich haben oder den Besuch eines Chiropraktikers / Osteopathen in Betracht ziehen, Sie haben wahrscheinlich Fragen.
Eine häufig gestellte Frage ist: Wie oft sollte man zum Chiropraktiker / Osteopathen gehen?

Die kurze Antwort? Es hängt davon ab, ob!

Wie oft Sie zum Chiropraktiker / Osteopathen gehen sollten, hängt wirklich von Ihren Bedürfnissen ab.

Betrachten Sie zur Veranschaulichung dieses Beispiel: Nehmen wir an, Sie erlitten kürzlich eine Sportverletzung und sahen Ihren Chiropraktiker. Der Chiropraktiker kann Ihnen empfehlen, Besuche für einige Monate zu planen, bevor er sicher ist, dass Sie hundertprozentig gesund sind.

Auf der anderen Seite kann ein Chiropraktiker / Osteopath einige Besuche über einen Monat vorschlagen, um eine leicht abweichende Haltung zu verbessern.
Dieser Unterschied besteht, weil Ihre Bedürfnisse in jeder dieser Situationen unterschiedlich sind. Daher sind auch die Behandlung und die Zeit, die Sie benötigen, um behandelt zu werden, unterschiedlich.
Was bestimmt also, wie oft Sie zum Chiropraktiker / Osteopathen gehen sollten? In diesem Artikel werden wir das vorherige Beispiel erweitern und erklären, warum es wirklich auf Ihren Behandlungsplan ankommt.

Wie oft sollten Sie Ihren Chiropraktiker / Chiropraktiker sehen – die lange Antwort

Der beste Weg, um zu bestimmen, wie oft Sie einen Chiropraktiker / Osteopathen aufsuchen sollten, besteht darin, Ihren Grund dafür zu berücksichtigen, überhaupt einen Chiropraktiker / Osteopathen aufzusuchen.

Hatten Sie kürzlich eine Verletzung? Oder suchen Sie nach einer Möglichkeit, mit allgemeinen Schmerzen oder anderen Symptomen umzugehen?
Wie bereits erwähnt, werden verschiedene Behandlungspläne zeitlich variieren.

Ein Chiropraktiker / Osteopath führt eine Untersuchung durch, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, der Ihren Gesundheitszielen entspricht – sei es zur Linderung chronischer Migräne, Schmerzen im unteren Rücken oder auf andere Weise.

Die Art der erforderlichen Pflege beeinflusst die Dauer der Behandlung. Darüber hinaus kann die Schwere der Verletzung oder der Schmerzen die Zeitdauer beeinflussen, die Sie benötigen, um einen Arzt aufzusuchen.

Beispielsweise kann sich ein Chiropraktiker / Osteopath für die obere Halswirbelsäule dafür entscheiden, einen Patienten über einen längeren Zeitraum zu sehen, wenn der Patient lange Zeit an einer falsch ausgerichteten Wirbelsäule gelitten hat. Dieses große Zeitfenster ermöglicht es Chiropraktikern / Osteopathen, die Ursache der Symptome sorgfältig anzugehen.
Leider wird eine einzige Anpassung selten alle Ihre Probleme in einem Termin lösen. Chiropraktiker / Osteopathen arbeiten schrittweise daran, die Symptome zu lindern, Ihre Schmerzen zu behandeln und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Am Ende kann die Antwort darauf, wie oft Sie zum Chiropraktiker gehen sollten, auf das Grundproblem hinauslaufen, das Ihre Behandlung anspricht. Darüber hinaus hilft Ihnen Ihre Behandlung auch dabei, die Korrekturen zu halten, die Sie durch Anpassungen erhalten. Wie lange Sie diese Korrekturen behalten, kann von Person zu Person variieren.

Ihre Vorsorge ist einzigartig – Ihre Behandlung also auch!

Es mag klischeehaft klingen, aber es ist absolut wahr, dass Sie einzigartig sind! Sie können Ihre Behandlungserwartungen nicht auf den Behandlungsplan und Zeitplan eines anderen stützen. Die Symptome, die Sie erleben und wie Sie heilen, werden für Sie einzigartig sein.

Letztendlich hängt die Dauer einer bestimmten Behandlung immer davon ab, wie Ihr Chiropraktiker / Osteopath Ihnen am besten helfen kann. Außerdem ist das Ziel Ihrer Behandlung, Ihre Probleme zu behandeln, Ihre Gesundheit zu erhalten und zukünftigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.

Mit dem praxisnahen Ansatz der personalisierten Chiropraktik / Osteopathie kann die Behandlungshäufigkeit variieren, aber das Ziel, ein möglichst gesünderes Leben zu führen, bleibt dasselbe!

Herzlich Willkommen in unserem aufwendig renovierten, denkmalgeschützten neuen Zuhause im Herzen Bochums.

Neue innovative Therapy-Konzepte im historischen Nordbahnhof – mit der interdisziplinären Anbindung an das privatärztliche Centrum Dr. Alamouti bietet Ihnen eine übergreifende, individuelle Rundum-Betreuung.

Unser Behandlungsspektrum erstrecken sich über die Bereiche Physiotherapie, Osteopathie, Manuelle Therapie, Sportphysiotherapie, Chiropraktik sowie Naturheilkunde. Das große Angebot wird durch eine Vielzahl innovativer medizinischer Geräte erweitert.

Unsere „Specials“ wie die Kältekammer, die O2-Drucktherapie, die Vacuum-Therapie (Bodyimprover) und das Koordinationstraining SensoPro, bieten Ihnen besondere Behandlungskonzepte auf hohem Niveau. Demnächst wird unser neues Konzept um den Bereich „move“ im rechten Trakt des historischen Nordbahnhofs erweitert.

Soviel wird schon einmal verraten: Hier geht es ganz eindeutig um Bewegung …!

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therapy Historischer Nordbahnhof
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44787 Bochum
0234 911 71 811
info@therapy-historischer-nordbahnhof.de
https://www.therapy-historischer-nordbahnhof.de/

Seit Jahren herrscht in Deutschland ein immenser Fachkräftemangel im Pflegebereich. Pflegekräfte sind in ihrem Berufsalltag zudem hohen Belastungen ausgesetzt. Bei den betrieblichen Gesundheitsrisiken sind psychische Beeinträchtigungen besonders weit verbreitet. Dieses Problem ist bereits in der Ausbildung präsent und führt zu hohen Ausfallquoten. Jörg Reinsch zeigt in seiner Publikation “ Coaching in der Pflege (https://www.grin.com/document/1159942)“ auf, wie Coaching die Motivation und Gesundheit von Pflegekräften in der Ausbildung steigern kann. Das Buch ist im Januar 2022 im GRIN Verlag erschienen.

Jörg Reinsch untersucht, inwiefern Coaching in der Ausbildung von Pflegeberufen – und letztlich auch darüber hinaus – sinnvoll genutzt werden kann, um die Arbeitsqualität von Pflegekräften zu steigern und dem Fachkräftemangel entgegenzuwirken. Die Dringlichkeit dieses Themas wird im Rahmen der aktuellen Corona-Pandemie viel in der Presse besprochen, ist aber schon wesentlich länger gegeben. Die Motivation und Gesunderhaltung der Pflegekräfte sind somit wichtige Faktoren, um das Gesundheitssystem zu verbessern und zu stärken. Es ist sinnvoll, damit bereits bei den Arbeitskräften der Zukunft anzufangen.

Coachingangebote als Erfolgsrezept?

Ein Coaching, das zur Stärkung der Selbstwirksamkeit beiträgt, kann den Grundstein für einen nachhaltig positiven Arbeitsalltag legen. Es kann den Auszubildenden darüber hinaus helfen, mit den (psychosozialen) Belastungen und Herausforderungen während der Ausbildung umzugehen. In einer großangelegten Befragung konnte Jörg Reinsch über 200 Auszubildende und zahlreiche Lehrer:innen und Dozent:innen erreichen und zusätzlich ein Modell-Projekt für Coaching in der Pflege umsetzen. Diese Publikation ermittelt, welche psychosozialen Unterstützungsmöglichkeiten es bereits für Auszubildende gibt und welche davon in Anspruch genommen werden. Gleichzeitig untersucht Reinsch, inwieweit sich die Selbstwirksamkeit und damit verbunden die Zufriedenheit der Auszubildenden durch Coachingangebote verbessert. Der Autor richtet sich sowohl an Personen aus dem Bereich der Beratung, Persönlichkeitsentwicklung und des Gesundheitsmanagements als auch an Leitungen von Pflege- und Rehaeinrichtungen sowie Krankenhäusern.

Über den Autor

Jörg Reinsch hat viele Jahre als Fachkrankenpfleger in der Anästhesie- und Intensivpflege gearbeitet. Seit über 13 Jahren ist er in unterschiedlichen personal- und organisationsverantwortlichen Positionen im Sozial- und Gesundheitswesen tätig und steht Menschen in herausfordernden und kritischen Lebensphasen beratend und unterstützend bei. Er hilft seinen Klient:innen dabei, Potentiale und Ressourcen zu eruieren und freizusetzen. Aktuell arbeitet er teilselbständig als Personal- und Business Coach (Lebenszeit-Jörg-Reinsch) sowie als betriebsinterner Coach im Bereich Business-Coaching, Personal- und Führungskräfteentwicklung.

Das Buch ist im Februar 2022 bei GRIN erschienen (ISBN: 978-3-346-59624-6)

Direktlink zur Veröffentlichung: https://www.grin.com/document/1159942

Kostenlose Rezensionsexemplare sind direkt über den Verlag unter presse@grin.com zu beziehen.

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ARAG Experten informieren zur Fastenzeit über den Frühjahrsputz für Körper und Geist

Mit dem Aschermittwoch beginnt traditionell die Fastenzeit. 40 Tage lang sollen gläubige Christen Buße tun und sich so auf Ostern vorbereiten. Doch nicht nur religiöse Menschen üben Verzicht: Laut Statista haben bereits 19 Prozent der Deutschen (https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1201854/umfrage/ausprobieren-von-intervallfasten-deutschland/) persönliche Erfahrungen mit Fasten gemacht. Dabei steht vor allem die individuelle Gesundheit im Vordergrund. Wie der Verzicht auf Essen am besten gelingt, welche Formen des Fastens es gibt und für wen es nicht sinnvoll ist, erläutern die ARAG Experten.

Adios Amigos
Schokolade, Chips, das Feierabendbier oder der Lieblings-Sonntagsbraten – alle genüsslichen Laster sind während der Fastenzeit tabu! Und mehr noch: Es wird teilweise sogar auf feste Nahrung verzichtet. Das klingt nach Stress. Ist es anfangs auch. Für den Körper und die Seele. Daher raten die ARAG Experten, die Fastenzeit beruflich und privat gut zu planen und die wichtigsten Menschen im Umfeld einzuweihen. Fastenneulinge können es auch mit einem Fastenkurs versuchen.

Heilfasten
Beim klassischen Heilfasten verzichtet man auf jegliche Nahrung und setzt während der Fastenkur auf ungesüßte Tees, Gemüsebrühe und kalorienfreie Getränke. Der Körper mobilisiert dabei zunächst die Energiereserven, die er in verschiedenen Organen und Geweben gespeichert hat. Sind diese schnell verfügbaren Kohlenhydrat- und Eiweißdepots aufgebraucht, beginnt der Körper nach einigen Tagen mit dem Eiweißabbau in den Muskeln. Geht Muskelmasse verloren, sinkt der Grundumsatz an Energie und der Körper läuft auf „Sparflamme“. Das Problem: Sobald wieder normal gegessen wird, füllt der Körper so schnell wie möglich erst die Fettdepots und dann das Muskeleiweiß wieder auf. Bis alle Speicher wieder aufgefüllt sind, bleibt er im Energiesparmodus und verbraucht möglichst wenig Energie. Wer jetzt so viel isst, wie vor dem Fasten, muss laut ARAG Experten mit dem sogenannten Jo-Jo-Effekt rechnen, bei dem der Körper sogar an Gewicht zulegt. Heilfasten ist daher weniger zu einer langfristigen Gewichtsreduktion geeignet, kann aber ein guter Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein. Länger als etwa eine Woche sollte dieses Totalfasten allerdings nicht dauern.

16:8, 5:2 oder Juicing?
Beim klassischen Intervallfasten wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt und es wird keine Muskelmasse abgebaut. Im Gegenteil: Durch eine biochemische Veränderung im Körper werden Zucker- und Fettstoffwechsel optimiert. Zudem kann sich der Körper besser auf wichtige Prozesse der Zellreinigung konzentrieren, wenn er nicht mit dem Verdauen beschäftigt ist. Das hält die Zellen länger jung. Darüber hinaus kann dieser Prozess helfen, Erkrankungen – wie etwa Diabetes Typ 2 – vorzubeugen.

Beim Intervallfasten verzichtet man nur teilweise auf Nahrung. Denn die Intervalle von Nahrungsaufnahme und Verzicht wechseln sich je nach Art des Intervallfastens ab: Bei 16 zu 8 darf acht Stunden relativ normal gegessen und getrunken werden, ohne Kalorien zu zählen. Anschließend wird 16 Stunden lang gefastet. Bei der Fünf-zu-zwei-Methode wird an fünf Tagen wie gewohnt gegessen und an zwei Tagen ist eine deutlich reduzierte Nahrung von maximal etwa 500 bis 800 Kalorien erlaubt.

Eine neue Variante, auf feste Nahrung zu verzichten, ist das sogenannte Juicing, die Saftkur. Dabei dürfen Fastende mehrere Gläser frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte trinken. Welches Obst und Gemüse gepresst wird, ist abhängig vom persönlichen Geschmack. Doch die ARAG Experten weisen darauf hin, dass Gemüse weniger Fruchtzucker enthält und damit geeigneter ist. Am besten sollten Saft-Fastende morgens eine ganze Tagesration pressen, die dann in dunklen Flaschen im Kühlschrank aufbewahrt werden sollte, damit die Vitamine erhalten bleiben.

Egal, welche Methode: Auch hier sollten Genussmittel reduziert und schnell verdauliche Kohlenhydrate wie z. B. Weißbrot und Nudeln gemieden werden. Dafür sollten eiweißreiche Lebensmittel gegessen werden, da der Körper an den Fastentagen ohne Proteine Muskeln abbaut. Daher sind jetzt Geflügel, Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkornprodukte und Salat angesagt.

Online-Fastenaktion der BZgA
Ebenfalls typisch für die sechswöchige Fastenzeit vor Ostern ist der Verzicht auf Alkohol. Wer damit liebäugelt, erhält jetzt Hilfe von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), die das Vorhaben im Rahmen der Kampagne „Alkohol? Kenn Dein Limit.“ (https://www.kenn-dein-limit.de/) mit einer Online-Fastenaktion unterstützt. Interessierte erhalten auf der Homepage Tipps zur Selbstmotivation, gesunde Alternativen sowie Rezepte für alkoholfreie Speisen und Getränke.

Durchhalten!
Von heute auf morgen das Essen einfach einzustellen, ist laut ARAG Experten keine gute Idee. Der Körper sollte etwa zwei bis drei Tage daran gewöhnt werden, weniger Nahrung zu bekommen. Wer sich für das Heilfasten entschieden hat, sollte selbst den kleinsten Bissen als Ausnahme vermeiden, denn dadurch wird der Speichelfluss angeregt und das Hungergefühl verstärkt. Also besser einen Bogen um alle Speisen machen oder wenn möglich vorher verzehren und auch die für das Fasten notwendigen Einkäufe vor dem Fastenbeginn erledigen. Grummelt der Magen allzu laut, raten die ARAG Experten zum Trinken. Um hier ein wenig Farbe und Geschmack ins öde Wasser zu bekommen, sind Aromen oder ein Schuss Saft erlaubt. Auch eine klare und vor allem warme Gemüsebrühe kann Heißhunger bremsen.

Ein weiterer Ablenkungs-Tipp der ARAG Experten: Leichte Formen der Bewegung an frischer Luft, wie z. B. Spaziergänge, Radeln oder Walken, lenken ab und erhalten vor allem die Muskulatur (https://www.ugb.de/richtig-fasten/leistungsfaehigkeit-mit-fasten-steigern/). Auch Yoga, Pilates und Co. können helfen, positiv zu bleiben und zu entspannen.

Nicht für jeden geeignet
Nicht jeder sollte fasten. Für Menschen, die beispielsweise an Stoffwechsel-, Krebs-, Herz- oder Nierenerkrankungen leiden, die hohen Blutdruck oder chronische Krankheiten haben, ist der Verzicht auf Nahrung in dieser Form nicht geeignet. Auch stillende Frauen oder Menschen mit Essstörungen sollten auf keinen Fall fasten.

Auch für alle gesunden Menschen gilt: Der Körper muss sich zunächst an das veränderte Essverhalten gewöhnen. Bei dieser Umstellung kann anfangs es zu Kreislaufstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen kommen. Wenn die Beschwerden länger als einige Tage andauern, raten die ARAG Experten dringend, einen Arzt aufzusuchen. Grundsätzlich kann ein klärendes Gespräch mit dem Hausarzt helfen, sich richtig auf eine Fastenkur vorzubereiten.

Weitere interessante Informationen unter:
https://www.arag.de/service/infos-und-news/rechtstipps-und-gerichtsurteile/sport-und-gesundheit/

Die ARAG ist das größte Familienunternehmen in der deutschen Assekuranz und versteht sich als vielseitiger Qualitätsversicherer. Sie ist der weltweit größte Rechtsschutzversicherer. Aktiv in insgesamt 19 Ländern – inklusive den USA, Kanada und Australien – nimmt die ARAG über ihre internationalen Niederlassungen, Gesellschaften und Beteiligungen in vielen internationalen Märkten mit ihren Rechtsschutzversicherungen und Rechtsdienstleistungen eine führende Position ein. Ihren Kunden in Deutschland bietet die ARAG neben ihrem Schwerpunkt im Rechtsschutzgeschäft auch eigene einzigartige, bedarfsorientierte Produkte und Services in den Bereichen Komposit und Gesundheit. Mit rund 4.600 Mitarbeitenden erwirtschaftet der Konzern ein Umsatz- und Beitragsvolumen von 2,0 Milliarden Euro.

ARAG SE ARAG Platz 1 40472 Düsseldorf Aufsichtsratsvorsitzender Dr. Dr. h. c. Paul-Otto Faßbender
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